В боль в пояснице es una de las patologíтуз Колонны мáобщие с, которые встречаются у людей. Фактически, сами себяúДанные организацииón Всемирное здравоохранение (ОМС), влияет на 70% населенияóп, lo que implica que es necesario conocer en qué consiste y cómo se puede llegar a resolver este problema.
В dolor en la zona baja de la espalda o lumbalgia, es una de las afecciones más comunes y debilitantes que pueden llegar a experimentar las personas, una dolencia que puede llegar a afectar de forma significativa a la calidad de vida de las personas, ya que imposibilita el poder llevar a cabo determinadas actividades diarias normales.
Existen muchas estructuras de la columna vertebral que pueden llegar a provocar dolor, por lo que las causas de una lumbalgia pueden llegar a ser muy complejas. Es por ello que cuando acudas a una consulta es importante que se informe debidamente al especialista acerca de la zona, la gravedad y el tipo de dolor que se está страдания, ya que toda esta informacióбытьá de una gran utilidad para que los profesionales puedan determinar cuál es la mejor solucióп.
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¿Cuánto dura una lumbalgia?
Una pregunta muy frecuente entre todas aquellas personas que sufren en algún momento una боль в пояснице эс la de conocer cuánto dura este problema en la espalda baja. En este sentido es complicado poder dar una respuesta concreta y determinada, ya que puede variar notablemente de una persona a otra. Para muchos el dolor puede ser agudo y autolimitante, pero desapareciendo en apenas unas pocas semanas con tan solo seguir una serie de cuidados básicos junto al suficiente reposo. тем не менее, en otros casos se puede volver crónica y llegar a durar meses o incluso añОперационные системы.
Таким образом, в зависимости отón del grado de dolor, podemos clasificar la lumbalgia en dos tipos diferentes, каковы следующие:
- Lumbalgia aguda: Es aquella lumbalgia de corta duración que puede llegar a durar unos días o un par de semanas, pero que si no se trata adecuadamente el dolor podría llegar a empeorar y derivar en una lumbalgia cróНика. Es aquella que produce un dolor intenso en un momento puntual y que requiere de tratamiento para poder controlar el dolor, ya sea a través de fisioterapia, medicamentos o cirugíа. Причины мás frecuentes de este tipo de lesión son las hernias discales y las lesiones deportivas.
- Lumbalgia cróНика: La lumbalgia cróНика, с твоей стороны, es un dolor persistente que puede acompañar al paciente durante varios meses e incluso añОперационные системы. El dolor puede ser progresivo, llegar a intensificarse durante un periodo de tiempo y luego volver a ser leve. En la mayor parte de los casos es muy complicado llegar a localizar la causa exacta del dolor cróНико, y habitualmente se relaciona con procedimientos degenerativos de la columna.
Factores que incluyen en el tiempo de recuperación de una lumbalgia
Al no ser posible decir у.е.ánto dura una lumbalgia, сí que podemos contemplar los diferentes factores que influyen en el tiempo de recuperación de esta lesióп, y entre los que podemos hablar de los siguientes:
- Grado de inflamacióп: El nivel de inflamación juega un papel crucial en la intensidad del dolor lumbar, ya que puede tensar las raíces nerviosas y amplificar la respuesta a la irritacióп. Воспалениеón surge como respuesta a diversos trastornos en la regióпоясничный, y su grado puede afectar significativamente el tiempo de recuperación de una lumbalgia.
- Tejidos afectados: Los tejidos afectados desempeñan un papel importante en la recuperación del dolor lumbar, ya que este afecta a varias estructuras anatóслюды, principalmente los músculos de la parte baja de la espalda. Адемáс, otros órganos o tejidos afectados, como disfunciones viscerales debido a problemas gastrointestinales o enfermedades renales, pueden influir en el proceso de recuperación según su grado de afectacióп.
- Grado de actividad: Contrariamente a la creencia común de que el reposo es lo más adecuado para aliviar el dolor lumbar, la actividad física controlada puede ser beneficiosa. El movimiento consciente y controlado puede aumentar la circulacióн сангуíнеа, lo que ayuda a mejorar la flexibilidad del tejido y a restaurar las funciones celulares alteradas, acelerando así el proceso de recuperacióп.
- Vivencias emocionales: La dimensión emocional también juega un papel significativo en el dolor lumbar. La falta de control emocional durante episodios de estrés puede aumentar la intensidad del dolor lumbar. Следовательно, es importante manejar las emociones de manera adecuada para minimizar el impacto negativo en el dolor y facilitar la recuperacióп.
Tratamientos de la lumbalgia
Una vez que se padece de un problema de lumbalgia, una de las prioridades debe ser la de encontrar la forma de poder curar este problema, lo que hará que todo comience por llevar a cabo tratamientos que ayuden a aliviar el dolor y mejorar los síнтомас.
Los tratamientos más conservadores para tratar estas dolencias en la espalda baja, para lo cual los expertos pueden optar por el uso de fajas para la lumbalgia, las cuales ayudan a recuperar la movilidad en la zona además de aliviar notablemente el dolor, aunque su uso debe estar supervisado por un especialista en la columna vertebral.
Спагеттиén pueden estar indicado los растягивание, хотя тожеén deberán hacerse bajo el control de los expertos, todo ello de forma progresiva con la finalidad de conseguir una columna más flexible y fuerte. Сходным образом, puede ser muy recomendable la práctica de la плаваниеóп, aunque en este caso habría que evitar el estilo mariposa porque supone un gran esfuerzo para la espalda.
Адемáс, hay que tener en cuenta que si los tratamientos conservadores no funcionan, грабá que empezar a recurrir al uso de otras téцикас мáпродвинутый с, como rizólisis o infiltraciones, y llegado el caso de que tampoco se consiga el resultado esperado a la hora de tratar la lumbalgia, грабá que optar por un tratamiento quirúргический.
Entre estas últimas se encuentran la обниматьón lumbar o la cirugía de reemplazado de disco. тем не менее, en muchos de los casos es suficiente con un tratamiento conservador y se pueden llegar a resolver sus problemas con gran eficacia.
