အိမ်မှာ Pilates

အိမ်မှာ Pilates, သင့်နောက်ကျောကို တိုးတက်စေမည့် အခြားနည်းလမ်းတစ်ခု

Por supuesto que hay un montón de ejercicios distintos que se pueden hacer sin tener que ir a un gimnasio, ဒါပေမယ့် သင်တကယ်လိုချင်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ပါ။ …

ပိုပြီးဖတ်ပါ

သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ

အကြောင်းတရားများ, Cervicalgia (သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ) အတွက် အကြံဉာဏ်နှင့် ကုထုံးများ

Cervicalgia သို့မဟုတ် လည်ပင်းနာခြင်း။, လည်ပင်း၏ မည်သည့်ဖွဲ့စည်းပုံတွင်မဆို ဖြစ်ပေါ်သော မသက်မသာဖြစ်သည်။, incluyendo los múခွေးများ, အာရုံကြောများ, ကျောရိုး, အဖြစ်í como los discos

ပိုပြီးဖတ်ပါ

ခါးနာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း။

ခါးနာ

ခါးနာခြင်းတွင် အလွန်ကျယ်ပြန့်သော ရောင်စဉ်ရှိသည်။: နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတစ်ခုသာ ဖြစ်နိုင်သည်။, လူတစ်ဦးကို ရက်သတ္တပတ်များစွာ လုံးလုံးလျားလျား မနေနိုင်စေရန် …

ပိုပြီးဖတ်ပါ

သင်၏ကျောရိုးကိုဂရုစိုက်ပါ။

ကျောရိုး၏အထွေထွေစောင့်ရှောက်မှု

Cuando somos jóvenes normalmente no solemos pensar en la importancia de cuidar de nuestro cuerpo, ဤအသိတရားမရှိခြင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော အပျက်သဘောဆောင်သည့်အရာများစွာကို ကြားခံတွင်ပြုလုပ်သည်။ …

ပိုပြီးဖတ်ပါ

ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ပါ။

ကျောရိုးဒဏ်ရာကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

အများကြီးရှိတယ်။ ကျောရိုးဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများ y la mayoría de ellas solo requieren de un cambio en nuestro estilo de vida y la responsabilidad para mantener ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောကျန်းမာရေး. ဥပမာအားဖြင့်, on los vehículos de motor, ယာဉ်မောင်းနှင့် ခရီးသည်များသည် ထိုင်ခုံခါးပတ်ကို အမြဲပတ်ထားသင့်သည်။, además de comprobar que los niños se encuentren correctamente asegurados en su asiento infantil. Recordar que todos los niños menores de 12 años siempre deberán viajar en el asiento trasero y por supuesto que las personas que están bajo la influencia de alcohol o drogas jamás deben conducir; ဘီးမှာ အနှောက်အယှက်ပေးနေတဲ့ ခရီးသည်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ကားထဲကို ဘယ်တော့မှ မဝင်သင့်ပါဘူး။.

ပိုပြီးဖတ်ပါ