ဒါကို ကျနော်တို့ ခြွင်းချက်အနေနဲ့ လုပ်မယ်။ón ကျောရိုးရှိပြဿနာများကိုဘေးဖယ်ထားရန်အကြောင်းပြောဆိုရန် ကြီးမားသောလက်ဒဏ်ရာ ငါတို့ ဒုက္ခရောက်နိုင်တယ်။, အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည် traumatol ညှိနှိုင်းမှုများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။óဂီကာ မီတာáမကြာခဏ s. အချို့ကိစ္စများတွင်, spaghettiéသူတို့နဲ့မဆိုင်ပါဘူး။ón ကျောရိုးပြဿနာများ, အဆုံးစွန်ကိုထိခိုက်စေသည်။.
အညွှန်း
လက်ဒဏ်ရာ máမကြာခဏ s
ဃ လှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်တဲ့အခါ လက်ဟာ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ía a día, ဘယ်အရာက အမြဲတမ်းဖြစ်စေတာလဲ။én အချို့သော အန္တရာယ်နှင့် ထိတွေ့ပြီး ဒဏ်ရာဒဏ်ချက် မခံနိုင်ခြင်း။ón, ယင်းသည် အလုပ်သမားနယ်ပယ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာ နှစ်ခုလုံးကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။. ဤသဘော, စဉ်းစားလို့ရတဲ့ ကိစ္စတွေ အများကြီးရှိတယ်။ လက်ဒဏ်ရာ n áမကြာခဏ s, ဘယ်ဟာတွေလဲ။:
၎índrome del t ကိုúcarpiano ၌
ဟိ ပါဝင်ပါသည်။ón ၏ túcarpiano ၌ ရောဂါဗေဒများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။í၎င်းတို့သည် mu တွင်ပိုမိုမကြာခဏဖြစ်ပွားသည်။ñeca နှင့်တစ်ဦး၏ကိုယ်ပိုင်လက်၌. ဤပြဿနာကို ခံစားရခြင်း၏ အပြစ်အများစုမှာ နည်းပညာကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။íလောလောဆယ်. တင်ပါး သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိ သို့မဟုတ် မရှိဘဲ, ကြီးမားသော n ကိုသက်ရောက်သည်။új အုပ်စုလိုက်óမင်းလာ, အဲဒါ နေ့တိုင်းí၎င်းတို့၏ စက်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရန် móယုတ်မာလွန်းတတ်တယ်။.
တူတူဘဲ, လက်နှင့်လက်ကောက်ဝတ်များပါ ၀ င်သောလှုပ်ရှားမှုများကိုပြန်လုပ်ပါ။ñeca တွေ လုပ်ခိုင်းတယ်။, သူတို့က ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေတယ်။ón ၏ t ဖွဲ့စည်းပုံúcarpiano ၌, compression ကိုထုတ်လုပ်နိုင်သည်အထိón အလယ်အလတ်အာရုံကြော။, ဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ, အလွန်နာကျင်စေသော လက်တွင် ပြဿနာများ စတင်ပေါ်ပေါက်လာသည်။.
ဒဏ်ရာများáချာတိတ်
ဟိ ဒဏ်ရာများáချာတိတ် ပြတ်တောက်ခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသော အရာများဖြစ်သည်။, ညောင်းညာခြင်း။, ကျိုး, လက် သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်၏ လက်ချောင်းများ ရွေ့လျားခြင်း။ñeca, သို့မဟုတ် လက်အရွတ်များတွင် ဒဏ်ရာရခြင်း။. ကိန်းဂဏန်းများíကိန်းဂဏာန်းများ က ၎င်းသည် သာ၍ အထုံပါသော အမျိုးသားများဖြစ်ကြောင်း ရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ón နှင့်ဤအမျိုးအစားဒဏ်ရာခံစားရနိုင်ခြေ, အကြီးမြတ်ဆုံးသော လက်သည် လွှမ်းမိုးသောလက်ဖြစ်တော်မူ၏။íအခါသမယများသို့.
နေရောင်မတော်တဆမှုésticos နှင့် caídas သည် လက်ဒဏ်ရာရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။, နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ လုပ်ငန်းခွင် မတော်တဆမှုတွေ ဖြစ်တယ်။. ဖြည့်စွက်ကာ, အားကစား လှုပ်ရှားမှုကြောင့် ဒီလို ဒဏ်ရာမျိုး ခံစားရသူတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။, ကိုယ်စားပြုဖို့လာတာပါ။ 25%. မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊, ဒီ varíလုပ်ဆောင်ရန်óလေ့ကျင့်သော အားကစားနည်း မရှိပါ။, စက်ဘီးစီးနေတုန်း, el fútbol နှင့်မြင်းစီးမှုón ကြီးမြတ်မှုကို ကိုယ်စားပြုသောíဒဏ်ရာများဆီသို့áကျွန်ုပ်တို့၏တိုက်ကြီးတွင် tics.
လက် osteoarthritis
ဟိ လက် osteoarthritis အဓိကအားဖြင့် အသက်ကြီးတဲ့လူတွေကို ထိခိုက်စေတယ်။ 50 años, ဃáလက်မ osteoarthritis သို့မဟုတ် rhizarthrosis သည် ပို၍ မကြာခဏဖြစ်သည်။. ဤပြဿနာသည် ယိုယွင်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။óကဒ်နံပါတ်။íအချိန်ကာလ၏ ရလဒ်အဖြစ် ရေကန်, နာကျင်မှုကို ဘာက ဖြစ်စေတာလဲ။, ရောင်ရမ်းခြင်း။ón နှင့် အဆစ်များတွင် osteophytes, မျက်နှာပြင်များကို ဆက်တိုက်ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ óသင်ဟာ ကူရှင်မပါဘဲ၊ón ကတ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းíလာဂို.
လက် tendinitis
ဟိ tendinitis သည် လက်ဒဏ်ရာ ဍáမကြာခဏ s, အဆစ်ကို နာကျင်စေသည်။ón ဘယ်အရာက ထိခိုက်ပြီး မီတာကို ရောက်တယ်။áညဘက်တွင် အပေါ်ပိုင်းနာကျင်ခြင်းအဆင့်, သဘောပေါက်ခြင်းအခါသမယတွင်ón ရေညှိún လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားíရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် အဆစ်ကိုယ်တိုင် ရွေ့လျားမှုón.
ဝန်ပိုခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာကြောင့် ပေးသည်။ón ဝိနည်းón, သို့မဟုတ် elasticity ဆုံးရှုံးသွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။, ပြည့်စုံသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော အရာတစ်ခုños.
လက်မ၏ Tendonitis သို့မဟုတ် De Quevain ၏ tenosynovitis, ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်ပေါ်သောအခါón extensor brevis နှင့် abductor hallucis longus အရွတ်များ၏အခွံတွင်, m နဲ့ဆိုရင်áတုတ်များ သို့မဟုတ် ရက်ကတ်များအသုံးပြုခြင်း ပါ၀င်သော အားကစားများတွင် ကြိမ်နှုန်း, p ကဲ့သို့áသို့မဟုတ် တင်းနစ်, အဖြစ်í သူတို့ရဲ့ စက်ပစ္စည်းကို အလွန်အကျွံသုံးတဲ့သူတွေထဲမှာ móပါလိမ့်မယ်။, လက်မဖြင့် အဆက်မပြတ်လှုပ်ရှားမှုဖြင့် ပေးနိုင်ပါသည်။.
၎íရောဂါဗေဒလက္ခဏာများíလက်၌ ခံရသကဲ့သို့၊
အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာသောအခါón လက်ထဲမှာ s ကိုတွေ့တယ်။íတန်နက်စ် မီတာáမကြာခဏခံစားရလေ့ရှိသော လက္ခဏာများမှာ အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်။:
- Péလက်ခွန်အားဆုံးရှုံးခြင်း။.
- လက် paresthesia.
- လက်နှင့် လက်ချောင်းများတွင် တောင့်တင်းခြင်း။.
- လက် သို့မဟုတ် လက်များတွင် အရောင် သို့မဟုတ် အပူချိန် ပြောင်းလဲခြင်း။.
- လက်နှင့်လက်ချောင်းများ၏ paresthesia.
- လက်၏နေရာအမျိုးမျိုးတွင် နာကျင်ခြင်း။, လက်ချောင်းများနှင့် လက်ကောက်ဝတ် နှစ်ခုစလုံး ပါဝင်သည်။ñeca.
- ရောင်ရမ်းခြင်း။ón လက်၏ နေရာကို နှိပ်လိုက်သောအခါ သို့မဟုတ် လက်ချောင်းများ လှုပ်ရှားသောအခါ အထိအတွေ့ နာကျင်ခြင်း၊.
လက်ဒဏ်ရာပြဿနာများအတွက် အထွေထွေကုသမှု
ဒုက္ခရောက်သောအခါ၊ လက်ဒဏ်ရာ, ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများကဲ့သို့ပင်, အကဲဖြတ်ရန် သမားတော်တစ်ဦး လိုအပ်သည်။úသူသည် lesi ကိုရောဂါရှာဖွေခဲ့သည်။ón, အလွန်အရေးကြီးသော ပရိုဂရမ်ကောင်းတစ်ဦးဖြစ်သည်။óကိစ္စတစ်ခုစီအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်များကို ရှာဖွေနိုင်စေရန်.
မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊, function ရှိပေမယ့်ón ပြသနာကို ဆောင်ရွက်ပေးပါမည်။á တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်း, ရောဂါဗေဒအတွက်ကုသမှုíace of the hand အပေးအယူ ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချón, နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာ ပြန်လည်နာလန်ထမှုကိုလည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။ón လက်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း.
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်က နာကျင်မှုရဲ့ အကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်တဲ့အခါ, ဤနည်းဖြင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို သင် အပန်းဖြေနိုင်သည်။ón လက်၏ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ပြန်လည်ရရှိစေပါသည်။, ဆွဲဆန့်ခြင်း ၊, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုံ့ဆော်မှုón အာရုံကြောကြွက်သား.
ညိုညို, f ကျန်ရှိရန် လိုအပ်သည်။íရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ထိုလှုပ်ရှားမှုများကိုပင် f ဖြင့် ရှောင်ရှားနိုင်သည်။éဖြုတ်တပ်နိုင်သော လက်ကြိတ်စက် သို့မဟုတ် orthosis. တူတူဘဲ, fr ဆိုတာကို စိတ်ထဲမှာ မှတ်ထားရမယ်။íသို့မဟုတ် အပူ, ထိခိုက်သည့်နေရာကို အသုံးချပါ။, နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။. တကယ်တော့, ခြားနားချက်များကို fr လောင်းကစားသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များစွာရှိသည်။ío - အဲဒီဝေဒနာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားပါ။.
ဖြည့်စွက်ကာ, spaghettién ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ အသုံးပြုခြင်းကို သင် စိတ်ချလက်ချ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။, သူတို့က အရမ်း úနာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေရန် အသုံးဝင်သည်။ón; ကိစ္စများတွင်ás သင်္ချိုင်း, ထိုးဆေးသုံးနိုင်တယ်။óSteroids မရှိပါ။. တစ်ထဲမှာ úနောက်ဆုံးဥပမာဖြစ်နိုင်သည်။íဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု လိုအပ်လာသည်။ón လိုချင်တယ်။úrgica.
