La osteoporosis es la degradación ósea, e tohuhia ana e te piki haere o te porosity wheua. Ko tenei mate ka piki ake te tupono o te pakaru, por eso cada día las personas que la padecen buscan un alivio o cura a su condición. Ko etahi rangahau e tohu ana ka aukati te pia i te osteoporosis.
Los científicos de los Estados Unidos han encontrado que el consumo regular y moderado de cerveza ayuda a mantener los huesos sanos y los protege de la osteoporosis. I kitea enei tera He nui te silicon kei roto i te pia, componente principal en la formación de tejido óseo.
muriés de examinar las materias primas y los procesos que ocurren durante la preparación de la cerveza, los científicos concluyeron que la mayor parte del silicio está contenido en los restos de cebada, heií como en los conos de lúpulo. Por lo que han llegado a la conclusión que esta bebida mejora la densidad ósea.
Para los fanáticos de la cerveza, te ahua nei he korero pai tenei. Si deseas saber un poco más de este extraordinario descubrimiento, tonuúa leyendo este artíkaihe. Te explicaremos como el tipo de cerveza que consumes puede variar la eficacia en la prevención o te osteoporosis.
Taurangi
¿La cerveza evita la osteoporosis?
muriés de este novedoso descubrimiento muchos se preguntan si realmente la cerveza evita la osteoporosis. Algunos médicos indican que el consumo moderado de alcohol junto con un estilo de vida saludable, ka taea te whai a efecto positivo en la salud ósea, rawa mo nga wahine.
Las personas con osteoporosis tienen más áreas perdidas de tejido óseo que restauradas, na o koiwi Ka ngoikore ratou. Huri noa i te 80% o nga turoro katoa me te osteoporosis wahine. En las mujeres posmenopáusicas, te mate o tenei mate ka nui haere, porque se reduce la producción de estrógenos.
Ko te Métohutohu examinaron la condición o 40 wahine que tomaron una o dos dosis de alcohol por día, pero no recibieron terapia de reemplazo hormonal y no sufrieron osteoporosis o fracturas óseas.
Los investigadores notaron un aumento en las moléculas marcadoras que indican el agotamiento óseo en la sangre de las mujeres dos semanas después de que dejaron de tomar bebidas alcohólicas. Entonces ¿La cerveza evita la osteoporosis?
Te ahua mena ka taea, engari ka whakatupato nga tohunga ko te konupūmā me te huaora D son más necesarios para fortalecer el tejido óseo. Además, Ka taea te whiwhi silicon i te rahinga ano ma te whakamahi, hei tauira, pia kore waipiro.
Ko enei kitenga kaore i te ahua etahi he tikiti kore utu mo te inu waipiro kore, la dosis también decide el efecto. Ko te nui e taunakitia ana o 10 gramos de alcohol por día, he ahaá contenido en 0.25 L o te pia.
En este caso se necesitaríhe 2 rita o te pia, i runga i te toharite, ki te whakatutuki i taua whakaritenga. I etahi take, 1 ka nui pea te rita o te pia. Karekau i te tūtohutia he tangata whakanuia to inu waipiro i runga i enei rangahau.
Ko te ihirangi pia hei hoa whawhai ki te osteoporosis
Kai kai Amelika han probado más de 100 momo pia mo tona ihirangi hiraka. Querían descubrir cómo los ingredientes y los métodos de elaboración influyen en el contenido de silicio.
Los científicos llegaron a la conclusión de que la cerveza con un alto contenido de lúpulo y mucha cebada malteada ofrece el mayor contenido de silicio y, Koia, la mejor protección ósea. La mayor proporción de sílice en la cebada se encuentra en la cáscara del grano.
Ngā pia witi, mo tetahi atu taha, contienen solo una pequeña proporción. Dependiendo de la lista de ingredientes y el proceso de fabricación, el contenido de silicio en un litro de cerveza varía entre 6.4 a 56.5 mirakarama.
Relación del silicio con la cerveza
El silicio se encuentra en la cerveza como sílice, me he bioavailability teitei o 50 ōrau. No reira, ka taea e te tinana te whakamahi pai i te kohuke, lo que contribuye de manera importante a la construcción de huesos y tejido conectivo.
Casi la mitad del oligoelemento contenido en la cerveza puede ser absorbido con éxito por el cuerpo. El silicio en la cerveza está contenido en forma de sales solubles de ácido ortosilícico (H 4 SiO 4 ).
El contenido de silicio depende del material de partida y la condición de la malta, heií como del contenido de malta. Las cervezas dulces y más lupuladas contienen más silicio, te pia witi, Tuarua, he iti noa nga mea kei roto na te mea karekau he witi hiraka.
No te mea ko etahi o te silicon ka ngaro i te wa tunu, He iti noa te pia pouri hiraka, informaron los investigadores en el “Journal of the Science of Food and Agriculture”.
Las condiciones de elaboración tambiékaua e takaroñan un cierto papel: cuanto más se agita la pulpa, más se disuelve la sílice. I kitea nga pia kore-waipiro ki roto te pito o raro o te tauine i roto i te ako.
Nga tautohetohe mo te pia hei hoa mo te osteoporosis
Los nutricionistas argumentan que la cantidad de silicio que necesita una persona es tan pequeña que es imposible establecer una “dosis diaria recomendada”. No reira, es muy difícil establecer una deficiencia de silicio en el cuerpo.
Ko nga taunakitanga katoa anake ka taea te whai kounga. Heoi ano, el daño del alcohol es conocido y obvio, Koia, e kore e taea te taunaki. Pequeñas cantidades de cerveza realmente tienen un efecto beneficioso sobre la resistencia ósea. Engari el alcohol en sí, Whakawhitiwhiti, aumenta la fragilidad ósea.
Mau, ka whakakiia te te ngoikore o te silicon i roto i te tinana kaore he pia. Tera ano etahi atu puna o hiraka ka taea e koe te taapiri atu ki to kai, hei tauira: pata granola, totoka parani witi muka teitei, huarahi, dátiles secos, pan integral, herewi, riki, rábano, kākano putirā, huarahi, hoa tata, miraka kawa, Haere mai etahi atu.
I roto i tenei tikanga he rereke nga tohenga tautoko me te whakahe, ko te pia hei aukati i te osteoporosis ranei kahore. Heoi ano, e kore e taea te whakakore he oranga ora, ki tonu i nga mahi whakangungu, kore te taikaha me te whakauru i etahi pia ki roto i to kai ka taea te hanga i te te rereketanga o nga wheua hauora me te osteoporosis.
