La osteoporosis es la degradación ósea, karakterize pa ogmante porosite zo. Maladi sa a ogmante risk pou yo ka zo kase, por eso cada día las personas que la padecen buscan un alivio o cura a su condición. Gen kèk etid ki endike ke byè anpeche maladi osteyopowoz la.
Los científicos de los Estados Unidos han encontrado que el consumo regular y moderado de cerveza ayuda a mantener los huesos sanos y los protege de la osteoporosis. Sa yo dekouvri sa byè gen yon gwo kantite Silisyòm, componente principal en la formación de tejido óseo.
apreés de examinar las materias primas y los procesos que ocurren durante la preparación de la cerveza, los científicos concluyeron que la mayor parte del silicio está contenido en los restos de cebada, kòmí como en los conos de lúpulo. Por lo que han llegado a la conclusión que esta bebida mejora la densidad ósea.
Para los fanáticos de la cerveza, sa sanble se yon bon nouvèl. Si deseas saber un poco más de este extraordinario descubrimiento, continúa leyendo este artíbourik. Te explicaremos como el tipo de cerveza que consumes puede variar la eficacia en la prevención de la osteyopowoz la.
Endèks
¿La cerveza evita la osteoporosis?
apreés de este novedoso descubrimiento muchos se preguntan si realmente la cerveza evita la osteoporosis. Algunos médicos indican que el consumo moderado de alcohol junto con un estilo de vida saludable, ka gen yon efecto positivo en la salud ósea, espesyalman pou fanm.
Las personas con osteoporosis tienen más áreas perdidas de tejido óseo que restauradas, se konsa zo ou Yo vin fèb. Anviwon an 80% nan tout pasyan ki gen osteyopowoz la fanm. En las mujeres posmenopáusicas, risk maladi sa a ogmante siyifikativman, porque se reduce la producción de estrójenou.
Mékonsèy examinaron la condición nan 40 fanm que tomaron una o dos dosis de alcohol por día, pero no recibieron terapia de reemplazo hormonal y no sufrieron osteoporosis o fracturas óseas.
Los investigadores notaron un aumento en las moléculas marcadoras que indican el agotamiento óseo en la sangre de las mujeres dos semanas después de que dejaron de tomar bebidas alcohólicas. Lè sa a ¿La cerveza evita la osteoporosis?
Aparamman si sa posib, men espesyalis avèti ke la kalsyòm ak vitamin D son más necesarios para fortalecer el tejido óseo. Además, Silisyòm ka jwenn nan menm kantite lè l sèvi avèk, pa egzanp, byè san alkòl.
Konklizyon sa yo pa nan mòd kèk yon tikè gratis pou konsomasyon nan alkòl san anpèchman, la dosis también decide el efecto. Kantite lajan an rekòmande nan 10 gramos de alcohol por día, que está contenido en 0.25 L byè.
En este caso se necesitaríyon 2 lit byè, an mwayèn, pou satisfè egzijans sa a. Nan kèk ka yo, 1 lit byè ka ase. Li pa rekòmande ke yon moun ogmante konsomasyon alkòl ou baze sou etid sa yo.
Kontni byè kòm yon alye kont maladi osteyopowoz la
Nitrisyonis Ameriken yo han probado más de 100 kalite byè pou kontni li yo Silisyòm. Querían descubrir cómo los ingredientes y los métodos de elaboración influyen en el contenido de silicio.
Los científicos llegaron a la conclusión de que la cerveza con un alto contenido de lúpulo y mucha cebada malteada ofrece el mayor contenido de silicio y, Kidonk, la mejor protección ósea. La mayor proporción de sílice en la cebada se encuentra en la cáscara del grano.
Byè ble, pou yon lòt bò, contienen solo una pequeña proporción. Dependiendo de la lista de ingredientes y el proceso de fabricación, el contenido de silicio en un litro de cerveza varía entre 6.4 epi 56.5 miligram.
Relación del silicio con la cerveza
El silicio se encuentra en la cerveza como sílice, avèk yon gwo byodisponibilite nan 50 pousan. Se poutèt sa, kò a ka sèvi ak mineral la byen, lo que contribuye de manera importante a la construcción de huesos y tejido conectivo.
Casi la mitad del oligoelemento contenido en la cerveza puede ser absorbido con éxito por el cuerpo. El silicio en la cerveza está contenido en forma de sales solubles de ácido ortosilícico (H 4 SiO 4 ).
El contenido de silicio depende del material de partida y la condición de la malta, kòmí como del contenido de malta. Las cervezas dulces y más lupuladas contienen más silicio, la byè ble, Dezyèmman, gen anpil ti kras paske ble diman genyen Silisyòm.
Paske kèk nan Silisyòm se pèdi pandan griye, byè nwa gen relativman ti kras Silisyòm, informaron los investigadores en el “Journal of the Science of Food and Agriculture”.
Las condiciones de elaboración también desempeñan un cierto papel: cuanto más se agita la pulpa, más se disuelve la sílice. Byè ki pa gen alkòl yo te toujou jwenn nan fen ki pi ba nan echèl la nan etid la.
Agiman kont byè kòm yon alye nan maladi osteyopowoz la
Los nutricionistas argumentan que la cantidad de silicio que necesita una persona es tan pequeña que es imposible establecer una “dosis diaria recomendada”. Kontinwe, es muy difícil establecer una deficiencia de silicio en el cuerpo.
Tout rekòmandasyon sèlman ka kalitatif nan lanati. Poutan, el daño del alcohol es conocido y obvio, Kidonk, li enposib rekòmande li. pitiñas cantidades de cerveza realmente tienen un efecto beneficioso sobre la resistencia ósea. Men el alcohol en sí, Kontrèman, aumenta la fragilidad ósea.
Aktyèlman, ka ranpli a Silisyòm deficiency nan kò a san byè. Gen lòt sous Silisyòm ke ou ka ajoute nan rejim ou tankou, pa egzanp: sereyal granola, segondè fib ble bran sereyal, avena, dátiles secos, pan entegral, seleri, pwaro, rábano, grenn tounsòl, avena, vwazen, lèt tounen, Antre lòt moun.
Nan sans sa a gen diferan agiman pou ak kont, kòm si byè anpeche maladi osteyopowoz la oswa non. Poutan, li se nye ke yon lavi ki an sante, plen egzèsis, san yo pa eksè ak ki gen ladan yon byè kèk nan rejim ou ka fè la diferans ki genyen ant zo ki an sante ak osteyopowoz la.
