Bol u leđima zbog lošeg držanja može utjecati i na srednji i donji dio leđa., obično je intenzivna bol na lumbalnoj razini, puede aparecer leve e irse incrementando hasta convertirse en un dolor crónico.
Un dolor de espalda es impredecible puede durar díkao, tjedni, meses o años, aunque no lo creas este tipo de patologías es común, studije to potvrđuju 4 desetljeće 5 personas han presentado dolor de espalda en algútrenutak njegovog života.
La tasa de riesgo de aparición de estos dolores en la zona lumbar aumenta entre los 33 a 55 años, la espalda está conformada por la parte ósea que es la columna vertebral, además de una serie de múpsi, zglobova , tetiva i ligamenata.
Para aliviar los dolores de espalda se puede aplicar un tratamiento tópico antiinflamatorio como el Fisiocrem Gel Active adicional a la fisioterapia, si el dolor no es crónico con una terapia de masajes puede solucionarse.
Es importante determinar la causa del dolor de espalda y el tipo de dolor que se presenta, para aplicar el tratamiento adecuado, los tipos de dolor de espalda pueden ser:
- Agudos
- Crójedinstvena
Las causas del dolor de espalda pueden ser de diversa índole entre las cuales se encuentran:
- Caídas
- Loše držanje
- strés
- Ansiedad
- Hacer esfuerzo extra
- Pretilost
- Pretežak
- Estar mucho tiempo parado o sentado
- Fisuras en los huesos de la espalda
- Osteoporoza
- Desplazamiento de discos vertebrales
- Stenoza kralježnice
- Skolioza
- Enfermedades degenerativas del disco
- Spondilolisteza
- Osteoartritis
- Práctica de deportes extremos
El dolor de espalda puede aparecer como un síntoma de una enfermedad complicada como el cáncer
Indeks
¿Cuáoni su síntomas de un dolor de espalda?
El dolor de espalda aparece como una rigidez en la zona lumbar, el cual se puede ir incrementando produciendo síntomas secundarios tales como:
- Enrojecimiento de la zona afectada
- Hinchazón
- Dolor que se irradia a las piernas y rodillas
- Groznica
- Utrnulost i trnci u nogama
- Inkontinencija
- Dolor propagado en toda la espalda
Cabe destacar que un dolor de espalda puede aliviarse en solo días cuando se toma un tratamiento antiinflamatorio coadyuvado por el uso de cremas, en caso que el dolor continúe por un lapso mayor de 1 semana se debe acudir de inmediato al méja kažem.
Consejos para aliviar los dolores lumbares
El dolor de espalda puede aliviarse mediante el uso de antiinflamatorios, igualmente se puede coadyuvar el tratamiento médico con otras terapias alternativas, entre las cuales se encuentran:
- Terapia de masajes
- Fizioterapija
- Aplicaciones de compresas calientes
- Sesión de quiropraxia
- Korištenje korektora držanja
- Dormir en un colchón en buenas condiciones
Za sprječavanje bolova u leđima preporuča se obavljati sljedeće aktivnosti
- Plivati
- Vježbajte jogu
- Izvedite vježbe istezanja
- Evitar el estrés
Los factores de riesgo que incrementan la aparición del dolor de espalda incluyen:
- Trudnoća
- Sjedilački način života
- seniori
- profesionalne aktivnosti
- pretjerano vježbati
- Factores genéticos
En resumen el dolor de espalda puede aparecer por factores externos o patologíkao, la prevención es clave para evitar las dolencias en la espalda, en caso que se sufra de un dolor que no mejora al cabo de unos díkao, es importante acudir al médico especialista.
Dijagnozaóstico de este tipo de dolores se realiza mediante radiografíkao, resonancias y tomografíkao, dependiendo el grado de severidad del dolor y la lesión que causa la aparición del dolor a nivel de la espalda.
