The Križobolja je jedna od patologijaías od columna máuobičajeni s koji se javljaju kod ljudi. Zapravo, seúOrganizacijski podación Svjetsko zdravlje (OMS), utječe na 70% stanovništvaón, lo que implica que es necesario conocer en qué consiste y cómo se puede llegar a resolver este problema.
The dolor en la zona baja de la espalda lumbago, es una de las afecciones más comunes y debilitantes que pueden llegar a experimentar las personas, una dolencia que puede llegar a afectar de forma significativa a la calidad de vida de las personas, budući da onemogućuje obavljanje određenih normalnih dnevnih aktivnosti.
Postoje mnoge strukture kralježnice koje mogu uzrokovati bol., Stoga uzroci križobolje mogu biti vrlo složeni.. Zato je pri odlasku na konzultacije važno da stručnjak bude dobro informiran o tom području., la gravedad y el tipo de dolor que se está pati, ya que toda esta informacióbitiá de una gran utilidad para que los profesionales puedan determinar cuál es la mejor solución.
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¿Cuánto dura una lumbalgia?
Una pregunta muy frecuente entre todas aquellas personas que sufren en algún momento una Križobolja es la de conocer cuánto dura este problema en la espalda baja. U tom smislu teško je dati konkretan i odlučan odgovor., budući da može značajno varirati od jedne osobe do druge. Za mnoge bol može biti akutna i samoograničavajuća., pero desapareciendo en apenas unas pocas semanas con tan solo seguir una serie de cuidados básicos junto al suficiente reposo. Štoviše, en otros casos se puede volver crónica y llegar a durar meses o incluso años.
Tako, ovisno o tomeón del grado de dolor, Bol u donjem dijelu leđa možemo klasificirati u dvije različite vrste, što su sljedeće:
- Akutna bol u donjem dijelu leđa: Es aquella lumbalgia de corta duración que puede llegar a durar unos días o un par de semanas, pero que si no se trata adecuadamente el dolor podría llegar a empeorar y derivar en una lumbalgia crónica. To je onaj koji proizvodi intenzivnu bol u određenom trenutku i zahtijeva liječenje za kontrolu boli., bilo krozés de fisioterapia, medicamentos o cirugía. Uzroci más frecuentes de este tipo de lesión son las hernias discales y las lesiones deportivas.
- Lumbalgia crónica: La lumbalgia crónica, sa svoje strane, es un dolor persistente que puede acompañar al paciente durante varios meses e incluso años. Bol može biti progresivna, postati intenzivan neko vrijeme, a zatim ponovno postati blag. En la mayor parte de los casos es muy complicado llegar a localizar la causa exacta del dolor crónico, i obično je povezan s degenerativnim zahvatima na kralježnici.
Factores que incluyen en el tiempo de recuperación de una lumbalgia
Al no ser posible decir cuánto dura una lumbalgia, sí que podemos contemplar los diferentes factores que influyen en el tiempo de recuperación de esta lesión, a među kojima možemo govoriti o sljedećem:
- Grado de inflamación: El nivel de inflamación juega un papel crucial en la intensidad del dolor lumbar, ya que puede tensar las raíces nerviosas y amplificar la respuesta a la irritación. Upalaón surge como respuesta a diversos trastornos en la región lumbalni, y su grado puede afectar significativamente el tiempo de recuperación de una lumbalgia.
- Zahvaćena tkiva: Los tejidos afectados desempeñan un papel importante en la recuperación del dolor lumbar, ya que este afecta a varias estructuras anatóliskun, principalmente los músculos de la parte baja de la espalda. Además, otros órganos o tejidos afectados, kao što su visceralne disfunkcije zbog gastrointestinalnih problema ili bolesti bubrega, pueden influir en el proceso de recuperación según su grado de afectación.
- Razina aktivnosti: Contrariamente a la creencia común de que el reposo es lo más adecuado para aliviar el dolor lumbar, la actividad física controlada puede ser beneficiosa. El movimiento consciente y controlado puede aumentar la circulación sanguínea, koji pomaže poboljšati fleksibilnost tkiva i obnoviti promijenjene stanične funkcije, acelerando así el proceso de recuperación.
- emocionalna iskustva: La dimensión emocional también juega un papel significativo en el dolor lumbar. La falta de control emocional durante episodios de estrés puede aumentar la intensidad del dolor lumbar. Stoga, es importante manejar las emociones de manera adecuada para minimizar el impacto negativo en el dolor y facilitar la recuperación.
Tretmani bolova u donjem dijelu leđa
Jednom kada patite od problema s bolovima u donjem dijelu leđa, Jedan od prioriteta mora biti pronaći način za liječenje ovog problema, lo que hará que todo comience por llevar a cabo tratamientos que ayuden a aliviar el dolor y mejorar los síntomas.
Los tratamientos más conservadores para tratar estas dolencias en la espalda baja, para lo cual los expertos pueden optar por el uso de pojasevi za križobolju, las cuales ayudan a recuperar la movilidad en la zona además de aliviar notablemente el dolor, iako njegovu uporabu mora nadzirati specijalist za kralježnicu.
Špagetién pueden estar indicado los rastezanje, iako takođerén deberán hacerse bajo el control de los expertos, todo ello de forma progresiva con la finalidad de conseguir una columna más flexible y fuerte. Na sličan način, puede ser muy recomendable la práctica de la plivanjeón, aunque en este caso habría que evitar el estilo mariposa porque supone un gran esfuerzo para la espalda.
Además, hay que tener en cuenta que si los tratamientos conservadores no funcionan, habrá que empezar a recurrir al uso de otras técnicas más avanzadas, como rizólisis o infiltraciones, te u slučaju da se kod liječenja križobolje ne postigne očekivani rezultat., habrá que optar por un tratamiento quirúrgic.
Entre estas últimas se encuentran la zagrlitión lumbar o la cirugía de reemplazado de disco. Štoviše, U mnogim slučajevima dovoljno je konzervativno liječenje i vaši se problemi mogu vrlo učinkovito riješiti..
