Naše tijelo može proizvesti ili doživjeti veliki broj različitih zvukova, biti jedan od njih pukotine u vratu. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, uzrokujući stvaranje mjehurića plina koji proizvode buku.
Puede generarse de manera espontánea al mover la cabeza; i iz ovog razloga, neki ljudi obično osjećaju pucketanje u vratu i drugim zglobovima. Na ovaj način, Dat ćemo vam niz preporuka u vezi s trbušnjacima u vratu, y sus síntomas.
Indeks
¿Zaštoé cruje el cuello?
El cuello se encuentra integrado por siete vértebras separadas por discos. Vértebras se mueven mediante las articulaciones facetarias, koji omogućuju okretanje glave ili pomicanje gore-dolje.
Las articulaciones se encuentran encapsuladas con líquido sinovial que sirve para su lubricación. Ova tekućina sadrži plin, pa pri kretanju zglobova, produce burbujas que al explotar emiten el típico crujir del cuello.
Los crujidos en el cuello son más comunes al hacer movimientos rápidos o bruscos; y se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran muy cerca de los oíod.
Pequeños crujidos al movilidad de forma normal la cabeza pueden venir dados por la osteoartrosis, slučaju u kojem ne stvaraju probleme. Drugo, cuando se habla de hacer crujir el cuello de forma brusca con la finalidad de aliviar tensión, la teoría más aceptada se llama mecanismo de cavitación.
Kada je vrat ili neki drugi dio tijela napuknut, las cápsulas que se encuentran alrededor de la articulación se estiran. Estas cápsulas contienen líquido, a pri istezanju ih, este ejerce menos presión sobre la articulación. A medida que se reduce la presión, los líquidos se convierten en gas.
Cuando se produce esta transformación se genera el ruido o crujido articular, mehanizam koji se reproducira, općenito, con movimientos máximos o bruscos de las articulaciones.
¿Es síntoma de una enfermedad?
Los crujidos en el cuello son normales y no representan ningún tipo de dañO. Štoviše, Mora se uzeti u obzir da neki problemi sa zglobovima počinju stvaranjem zvukova pri pomicanju vrata ili glave. Kad se pucketanje čuje pojačano, esta se trata de una anticipación del dolor y daños articulares como artritis.
Muchas personas tienen el hábito de tratar de hacer crujir el cuello porque de esta forma alivian el estrés y las tensiones. Štoviše, postavljanje vrata u ekstremne položaje i primjena sile kako bi se namjerno izazvalo pucanje nosi značajan rizik.
A la hora de valorar los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que pueden darse otros síntomas, kakvi jesu:
- Vómitovi
- Glavobolja
- parálisis en uno de los dos brazos
- Problemas de deglución
- Osjećajón de ardor
- grčevi
- ukočenost mišića
- Vrtoglavica
- Nesvjestica
- Svatkoón doble
The bolesti povezane s pucanjem u vratu su sljedeći:
- Dolor crónico del cuello, un problema debilitante que afecta a más de 10 millones de personas en España.
- Derrame cerebral
- paráliza
- Artritis i degenerativni problemi vrata
Kralježnicaómo aliviar la tensión sin hacer crujir el cuello
Si eres una de esas personas que tiene el hábito de hacer crujir el cuello, es recomendable consultar con un fisioterapeuta u osteópata, profesional que se encargará de realizar maniobras de una manera segura.
Es preferible aliviar la tensión realizando estiramientos de cuello suaves. Na sličan način, postoje i druga rješenja koja mogu biti joga, akupunktura, suplementos para la mejora de las articulaciones o añadir a la dieta alimentos ricos en Omega 3.
Pero si el crujir del cuello se encuentra acompañador por alguno de los síntomas mencionados, es recomendable acudir al méreci što prije.
Mora se uzeti u obzir da ne preporučuju se nagli pokreti ni llevar una articulación al tope de su movimiento como hábito o de manera constante, iako je to drugačije u slučaju da ga izvodi fizioterapeut.
Ne preporučuje se da to radite sami, que el realizarlo de manera incorrecta o forzada puede provocar dañO y una mayor necesidad de repetir el hámali. Por todo ello está desaconsejado.
Iños que pueden provocar los crujidos en el cuello
Algunos de los principales daños que se pueden llegar a producir cuando se producen crujidos en el cuello, su sljedeći:
- Pinzamiento de alguna raíz nervozan
- Potiče osteoartritis
- Napetostón o contractura muscular
- Desgarro de un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral.
Štoé hacer si hay tensión cervikalni
En aquellos casos en los que haya tensión cervikalni, con relación a los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que se debe evitar crujir el cuello uno mismo a través de un movimiento brusco o máximo del mismo, kao se trata de un acto que es malo para la salud de las vékralješci.
Aunque pueda parecer que ayuda a generar un alivio de tensióne u zoni, to único que se consigue es que se genere un mal hámali, que se repetirá y ocasionará más problemas que soluciones. Ante la necesidad de liberar tensión o ante la presencia de dolores cervicales, es recomendable que se acuda a un especialista para que evalúe cada caso en particular.
Tako, morate imati na umu sve navedeno kada govorimo o pukotinama u vratu, los cuales deben abordarse de la manera adecuada para evitar que puedan acabar derivando en otras patologías y problemas. Hay que tener muy en cuenta que si se encuentra vinculado con otros síntomas nos podemos encontrar con que se trata de un aviso sobre un problema diferente que se debe atajar y tener en cuenta para evitar que pueda llegar a derivar en problemas de salud graves, s onim što to implicira za osobu koja ih trpi.
U svakom slučaju, važno je uzeti u obzir sve navedene točke kako biste postigli najbolje rezultate.
