Otprilike oko 10% muškaraca i 20% žena pati od bol u gornjem dijelu leđa. Iako je ova bolest inferiorna u odnosu na druge probleme kao što su bol u vratu ili križima, Smatra se jednom od uobičajenih boljki današnjeg društva. Zapravo, oko polovice svih odraslih pati od nekihún trenutak njegove životne nelagode u dorzalnom stupu.
Ova zona, koji ima manju pokretljivost od slabinskog i vratnog, pričvršćena na rebra radi zaštiteóNe od óvitalnih organa kao što je srceón i pluća, obično se lakše učitava. u velikom duruíVećinu puta ove dorzalgije uzrokuju bolestan háDijelovi kao što su neprikladno držanje za spavanje ili položaji zauzeti prilikom obavljanja različitih dnevnih aktivnostiía a día.
Štoviše, sí da je istina da postoje neki uzroci koje daje patologijaípa ih se trpi i to može završiti uzrokom te boli u gornjem dijelu leđa.
Kada se pozivamo na bol u gornjem dijelu leđa odnosimo se na područje koje ide od baze vrata do kraja escásvejedno, područje gdje je vékralješci D1 do D8.
Indeks
Uzroci máčesti simptomi bolova u leđima
Kada govorimo o bol u gornjem dijelu leđa, evo máUobičajeno je da ih uzrokuju loši položaji koji se produljuju tijekom vremena ili položaji koje nesvjesno zauzimamo kada se naglo pomaknemo, prilikom kašljanja ili pada temperature.
Štoviše, iako je u mnogim prilikama fríili onaj koji uzrokuje bolove u ovom dijelu leđa, mnoge dorzalgije daju ti uzroci:
- Anksioznost ili stresés.
- Múmišići koji su slabi ili nedovoljno trenirani.
- Fibromialgija.
- Bolesti kralježnice kao što su kifoza ili skolioza.
- Neke autoimune bolesti koje utječu na kralježnicu.
- Hernija diskova.
- traumatske ozljedeátikovi.
- Miofascijalna bol ili okidačke točke u vezivnom tkivu na leđima.
- Naprezanje mišića ili pretjerana napetostónema ili iritacijaón koji na kraju uzrokuju umor mišića.
Sísimptomi bolova u leđima
Bol u leđima obično je uzrokovana kombinacijomónema različitih faktora. U svakom slučaju, veliki majoríljudi koji pate od toga imaju osjećajón slično s ovim zdravstvenim problemom, i primijetite na gornjem dijelu leđa a senzacijaón od gorenja ili napetostióne u zoni, más jedne strane nego s druge ,iako i ova nelagodaén može se predstaviti bilateralno.
Općenito, Ova bol se nalazi između lopatica i veća jeáje dosadan na kraju día, iako mirujemo. Además, bol se povećava usvajanjemónema određenih položaja.
Músculos máduboki mišići u gornjem dijelu leđa imaju tendenciju kontrakcije, što dovodi do fibroze i grčenja mišića. Ove sísimptomi uzrokuju generalizirano dahtanje zglobova kralješaka u isto vrijeme, senzacijaón konstantne krutosti i pukotine između dviju ljuski su uobičajeneáuvijanje.
Kralježnicaókako liječiti bol u gornjem dijelu leđa
Ako želite znati cómo liječiti bolove u leđima alta, trebali biste znati da u tim slučajevima traumatólogo o méuobičajeno zaglavlje dico, U prvi mah, propisati tiá protuupalno i analgetskiéLiječnici koji će se nositi s gnjavažom, iako je to privremeno poboljšanje.
A través od a liječenje osteoporozeático ti ideš na uzroke. U visokom postotku, bol u visokim leđima ima veliku implikacijuón kod ozljeda vrata i ramena, tako da Neophodno je sveobuhvatno liječenje.
Slično, važno je pregledati refleksni bolovi koji dolaze iz vísceras u disfunkcijión, budući da jesi, općenito, proizvoditi ovu vrstu boli u trenutku kada steán potpuno razdražen, u Mópodli ili stisnuti.
Na ovaj način, the osteopatívisceralni omogućuje da se sazna je li escádesno pula je zbog nečegaún vrsta disfunkcijeón u híkrevet, ako bolovi u scálijevo pula je zbog problema odósuha, I takođerén ako je nelagoda na obje strane ili samo na jednoj od más visokom, može biti posljedica nekog kvaraóplućni n.
Kralježnicaókako spriječiti bol u gornjem dijelu leđa
Ako ste već isprobali seanse osteopataísigurno znatiáEvo nekoliko savjeta i smjernica za poboljšanje bolesti kod kuće. Štoviše, Usprkos tome, potrebno je da takođeréne znam niz preporuka za spriječiti i ublažiti bolove u gornjem dijelu leđa. Neki savjeti koje biste trebali imati na umu kako biste spriječili nelagodu u ovom dijelu tijela su sljedeći::
- Vrlo je važno da na poslu vodite računa o svojoj posturalnoj higijeni, kaoí kao u krevetu, budući da inače možeteíVolimo patiti od bolova u gornjem dijelu leđa, kaoí kao i u drugim dijelovima tijela. Zapravo, Uvijek je potrebno utjecati na odgovarajuće položaje kako bi se izbjegli problemi koji se mogu javiti u leđima.
- Špagetién morate paziti na držanje pri hodu, treba izbjegavati ići pogrbljeno, budući da i na ovaj načinéne može se izbjećián problemi koji se mogu pojaviti u ovom dijelu tijela.
- Preporučuje se svakodnevno nježno istezanje.
- Ako obično sjedite dulje vrijeme, Preporuča se da s vremena na vrijeme ustanete i pokušate pokrenuti ili ispružiti ruke.úpsi.
- Trebate pokušati izbjegavati izvođenje vježbi koje uključuju napetost.ón leđa ili ramena kao što su utezi tijekom razdoblja najveće boli.
- Vrlo je preporučljivo izbjegavati nošenje velike težine na leđima s ruksacima, budući da bi ovo mogloíizazvati ozbiljne probleme s leđima.
- Bolove u slučaju da se pojave moguće je ublažiti pribjegavanjem suhoj topliniés dekeéctrica ili sac térmic, kaoí kako napraviti vruće tuševe.
- u Dodatku, možete posegnuti za korištenjem prirodnih protuupalnih krema na bazi biljaka.
Sve se to preporučuje kako biste spriječili bolove koji bi mogliíkao što dobijete patiti u gornjem dijelu leđa.
