La hiperextensión se define como el movimiento de una articulación másve je toá de su rango de movimiento normal. U konkretnom slučaju koljena, esto significa que los huesos que forman la espinilla se desplazan hacia atrás en un ángulo obtuso con respecto al piel y el tobillo. Ovaj potez je važan jer može utjecati na kralježnicu y por lo tanto conviene saber más al respecto.
Tako, Shin, kad se skine koža, mantiene un ángulo recto con respecto al piel; sin embargo para que el peso se distribuya con éxito desde la columna a la pelvis, noge i stopala, es necesario que el hueso del fémur se encuentra localizado directamente por encima de la tibia de tal manera que la tibia puede estar directamente en la parte superior del tobillo. Cuando se presenta una hiperextensión u zglobuón de la rodilla, estos huesos se mueven hacia atrás, čime se značajno smanjuje uspješan prijenos težine.
Međutim, na paragrafeón de la columna vertebral es altamente dependiente de la posición que tiene la pelvis, stoga je vrlo teško pravilno poravnati zdjelicu kada a hiperextensión en las rodillas. Posljedično, cuando se presenta esta condición en las rodillas, ono toplo, el peroné y el fémur, se mueven hacia atrás en la rodilla y el fémur se mueve hacia adelante, u gornjem dijelu bedra.
Ovdjeí es importante mencionar que este movimiento del muslo hacia adelante tira de la pelvis con él y a menudo, iako ne uvijek, stavlja unutra. Sa svoje strane, a kao posljedica ovoga, the columna vertebral es sacada de su alineación y el resultado es que con frecuencia se presenta una ligera compresión en la parte posterior i lumbalna kralježnica i vratna kralježnica.
La hiperextensión de las rodillas o en su caso, la falta de alineación de cualquier articulación, no tiene que ser excesiva ya que pueden pasar muchos años con una mala alineación koji se vremenom zbrajaju i dovode u opasnost cijeli kostur, ali uglavnom kralježnicu. od AHí la importancia de tomarse el tiempo para mejorar la postura.
Špagetién hay que entender que la kralježnica prirodno degenerira iz mnogo različitih razloga. El envejecimiento es el más natural de los procesos degenerativos y debido a que la vida sigue, nuestros huesos se van secando lentamente de tal manera que se vuelven frágiles en diversos grados. Lezije, kaoí como las compensaciones, bolesti, la genética y otros factores, špagetién afectan la forma de la columna vertebral.
Se puede decir que todas estas son las cosas que están fuera de nuestro control consciente, međutim, držanje je nešto što možemo kontrolirati i zapravo, la hiperextensión en las rodillas es uno de los errores de postura mázajednički s. Para la mayoría de los especialistas, una mala postura puede ser la responsable directa de una buena parte de la degeneración od médrama. Na putu gore, kosti podupiru i prenose težinu slaganjem jedne na drugu.
budući da povećavaju amplitudu zgloba, ali mogu smanjiti sposobnost brzog stvaranja sile, kada je kostur dobro poravnat, permite que los músculos trabajen lo menos posible al sostener el cuerpo, lo cual libera a esos mismos músculos de la función para la cual estánema dizajnañu redu.
Siempre hay que tener en cuenta que el movimiento de casi cualquier articulación del cuerpo, tiene una afectación sobre otras articulaciones cercanas. Tako da kralježnica radi ispravno, requiere que todas las articulaciones del cuerpo estén funcionando todas juntas en armonía, lo cual tristemente es más fácil decirlo que hacerlo.
