Bol u leđima toliko je čest problem da u nekom trenutku pogađa osam od deset ljudi.únema vremena u njihovim životima. Uzroci bolova u leđima mogu biti vrlo različiti, budući da možete patiti od kontraktura mišića, diskalne hernije u osteoporozi, ali takođerén mogu biti uzrokovane devijacijama kralježnice ili skoliozama koje se javljaju u djetinjstvu.
Indeks
¿Štoé je skolioza?
The skolioza to je odstupanjeón strana stupca, hacia la izquierda o la derecha. Ovo je široko rasprostranjen problem i procjenjuje se da može utjecati između a 2% i 3% stanovništvaón, iako se u mnogim slučajevima ne dijagnosticira jer prolazi nezapaženo. Zapravo, samo po jedan od svakog 500 slučajevi skolioze zahtijevaju liječenje u djetinjstvu.
Ako dođe do odstupanjaíuzmi, obično ne uzrokujeíntomas i niñdjeca i tinejdžeri, ali kada osoba postane odrasla mogu postojati drugi problemi. u glavnomíU jednom od slučajeva porijeklo skolioze nije poznato, slučajevima u kojima se poziva idiopna skoliozaática. U vrlo specifičnim slučajevima, skolioza može biti uzrokovana malformacijomónema fetusa ili paraálisis cerebralna.
Sísimptomi skolioze na leđima
Postoje različiti znakovi iñupozorenja koja nas mogu upozoriti da jestá pati skolioza, kao što se to događa u sljedećim slučajevima:
- Kada je jedno rame više od drugog.
- kada je omójelo se susreće s izgledom máje istaknutiji od drugog.
- Čini se da jedna strana struka spaja máje viši od drugog.
- Dio rebara strši.
- Pri naginjanju prema naprijed izboči más jedne strane leđa nego s druge.
komplikacije skolioze
Glavne komplikacije s kojima se odrasli sa skoliozom mogu susresti su sljedeće::
- Bolovi u leđima. Odrasli koji imaju skoliozu, kao dijeteños, imaju veći rizik da mogu pretrpjeti kritičnu bolónico straga, posebno u slučaju odstupanjaón velik i nije tretiran.
- respiratornih problema ili karticeíakos. U slučajevima más grobovima, odstupanjeón stupca može uzrokovati promjenu položajaónema tor kutijeámačka. Rezultat će bitiíosoba osjeća komprimirana pluća i ne diše dobro. Špagetién može utjecati na srceón a to mu ne dopušta da dobro pumpa krv, problem koji se obično vidi već u adolescenciji i koji se najčešće javlja.
Kralježnicaókako izbjeći bolove u leđima uzrokovane skoliozom
Za evitar bol u leđima uzrokovan skoliozom, Postoje brojni savjeti i preporuke koje treba imati na umu:
- LeváNježno ustanite iz kreveta. Ruke se prvo moraju podići, istezanje nogu, cimeráprevrćući se na bok i polako sjedajući na rub kreveta.
- Iénate ispravno. Morate čuvati leđa kao más ravno moguće, s trticom potpuno oslonjenom na naslon. Trebate nasloniti vrat i staviti ruke na naslon za ruke, s tijelom koje uspostavlja oblik “l”.
- Ne grbite ramena. Morate hodati bez pogrbljenih ramena, treba ih držati ravno, ispruživši prsa i lagano stisnuvši trbuh unutra.
- Prilikom podizanja nečegaún objekt ili element tla, mora se čučanj savijanje nogu s ravnim leđima. Približite predmet tijelu i ponovno ispravite noge kad se popnete. Kad ga želite vratiti na zemlju, ponudaás ići dolje savijajući koljena držeći kralježnicu uspravnom, tako da stradaju leđaá najmanje moguće.
- Potražite pozicijuón cómoda peglanja. u vrijeme peglanja, rješenjeón je osigurati da je daska za glačanje dovoljno visoka kako vas ne bi prisiljavala da se naslanjate.
- Ako ćete neko vrijeme stajati, Preporučljivo je naslonite jednu nogu na stolac e ir starenjeáhodajući drugom nogom.
- prilikom spremanja kreveta, idite na svaku stranu da produžite sáokupajte se i izbjegavajte istezanje. Ne morate ni savijati leđa., savijajući koljena da podigne madracón.
- Kada obavljate druge radnje poput metenja ili brisanja, morate rukama primiti ručku u visini između prsa i kuka. kad ga podigneš, dužnostás kompenzira težinu kante s vodom odmicanjem druge ruke od tijela tako da leđa ne postanu pretjerano nagnuta.
Kralježnicaókako liječiti skoliozu
Sve gore navedeno su opće preporuke koje je važno uzeti u obzir kako biste spriječili skolioza. U svakom slučaju, Mora se uzeti u obzir da, ako se nađemo s dugotrajnim bolovima, fizioterapeut ide na niz seansi i preporučuje se pregled.ógodišnji sastanak sa specijalistom kako bi se nastavio razvojón.
Vježbanje je jedan od načina borbe protiv bolova uzrokovanih ovim uzrokom, preporučuje se prije ovog problema prásportske prakse poput plivanjeón, koji pomažu ojačati lumbalne mišiće tako da kralježnica ne mora nositi svu težinu. Ako mišići pomažu kralježnici, će smanjitiá Napeo sam gaón na istom i, stoga, će smanjitiá Bol.
U slučaju da je bol jaka, médico može propisati tablete protiv bolova, protuupalni lijekovi ili relaksanti mišića.
¿Može se pojaviti u odrasloj dobi?
Iako je rijedak, skolioza se može pojaviti već u odrasloj dobi i to na vrlo izražen način. U ovim slučajevima, Obično potječe od druge bolesti kao npr parkinson. U ovom slučaju, za liječenje problema, može se preporučiti korištenje corsaé, ali samo povremeno.
Ono što se mora izbjegavati u ovoj vrsti slučajeva je stvaranje lažnih očekivanja za pacijenta., i svaka pogođena osoba to treba znati ne postoji lijek za skoliozu kod odraslih, ali daí da se traži da može nastaviti održavati normalan život bez boli, kako bi se poboljšala kvaliteta života.
