Les maux de dos dus à une mauvaise posture peuvent affecter à la fois le milieu et le bas du dos., habituellement la douleur intense est au niveau lombaire, Il peut sembler léger et augmenter jusqu'à ce qu'il devienne une douleur intense.óNico.
Les maux de dos sont imprévisibles et peuvent durer dícomme, semaines, mois ou jusqu'àños, Croyez-le ou non, ce type de pathologieíc'est comme çaún, des études confirment que 4 décennie 5 les gens ont présenté des maux de dos dans certainsúun moment de sa vie.
Le taux de risque d'occurrenceón de ces douleurs dans le bas du dos augmente entre 33 une 55 uneños, le dos está formé par la partie óquelle que soit la colonne vertébrale, además d'une suite de múchiens, les articulations , tendons et ligaments.
Pour soulager les maux de dos, un traitement peut être appliqué.ópointe anti-inflammatoire comme Fisiocrem Gel Actif en complément de la kinésithérapie, si la douleur n'est pas cróseulement avec une massothérapie peut être résolu.
Il est important de déterminer la cause du mal de dos et le type de douleur qui survient, appliquer le traitement approprié, types de maux de dos peuvent être:
- tripler
- Cróunique
Les causes des maux de dos peuvent être diverses ínature parmi lesquelles:
- Californieíle
- Mauvaise posture
- chaîneés
- Anxiété
- faire des efforts supplémentaires
- Obésité
- En surpoids
- Assis ou debout longtemps
- Fissures dans les os du dos
- Ostéoporose
- Déplacement des disques vertébraux
- Sténose vertébrale
- Scoliose
- discopathies dégénératives
- Spondylolisthésis
- Arthrose
- Prápratique de sports extrêmes
Le mal de dos peut apparaître comme un sísymptôme d'une maladie compliquée telle que cáplus
Indice
¿Cuáce sont les sísymptômes de maux de dos?
Le mal de dos apparaît comme une raideur dans le bas du dos, qui peut être augmenté en produisant sísymptômes secondaires tels que:
- Rougeur de la zone touchée
- gonflementón
- Douleur irradiant vers les jambes et les genoux
- Fièvre
- Engourdissement et picotements dans les jambes
- Incontinence
- Douleur répartie dans tout le dos
Il convient de noter que les maux de dos peuvent être soulagés en seulement díC'est le cas lors de la prise d'un traitement anti-inflammatoire aidé par l'utilisation de crèmes, si la douleur persisteúet pendant une période supérieure à 1 semaine, vous devriez aller immédiatement au méje dis.
Conseils pour soulager les douleurs lombaires
Les maux de dos peuvent être soulagés par l'utilisation d'anti-inflammatoires, le traitement peut aussi aideréJ'utilise d'autres thérapies alternatives, Parmi lesquels se trouvent:
- massage thérapeutique
- Physiothérapie
- Applications de compresses chaudes
- Sessionópas de chiropratique
- Utilisation de correcteurs de posture
- dormir sur un matelasópas en bon état
Pour prévenir les maux de dos, il est recommandé d'effectuer les activités suivantes
- Nadar
- Pratiquer le yoga
- Effectuer des exercices d'étirement
- Éviter le stressés
Facteurs de risque qui augmentent l'apparenceón de maux de dos comprennent:
- Grossesse
- Mode de vie sédentaire
- Troisième âge
- activités professionnelles
- surexercice
- Facteurs génétiqueséticos
En résumé, les maux de dos peuvent apparaître en raison de facteurs externes ou d'une pathologie.ícomme, la préventionón est la clé pour éviter les maux de dos, si vous souffrez de douleurs qui ne s'améliorent pas après quelques joursícomme, il est important d'aller au méJe dis spécialiste.
Le diagnosticóLe diagnostic de ce type de douleur est réalisé par la radiographie.ícomme, résonances et tomographieícomme, selon le degré de sévérité de la douleur et de la lésionón qui provoque l'apparitionóPas de mal de dos.
