à certaines occasionsón nous en sommes tous venus à souffrirúaucune sorte de crevaisons dans le dos ou la douleur, si elles se produisent légèrement ou mála tombe. Cela dépendraá de la cause qui le provoque, même si certains aspects clés doivent être pris en compte à cet égard, comment connaître le síles symptômes et les différents traitements auxquels nous pouvons recourir pour pouvoir y faire face. Dans tous les cas, avant une crevaison dans le dos, lo máIl est conseillé de se mettre entre les mains d'un méje dis l'expert.
L'origine de une crevaison dans le dos peut être très diverse, et pour cette raison il convient de savoiróoù il se déroule afin que le médecin ait la possibilité d'établir un traitement personnalisé pour chacun des patients.
Indice
Principales causes de crevaisons du dos
Parmi les principales raisons qui provoquent une crevaison dans le dos, nous devons mentionner les causes suivantes:
Mauvaises postures et/ou mauvais étatón física
Ces postures sont normales lorsque nous restons longtemps dans la même position.óm; et cela se produit généralement lorsque nous nous retrouvons en train de faire quelque choseún type d'actionón plaisir ou travail, ajouté à un mauvais étatón fíphysique en raison du manque d'exercice sur cette régionónon du corps; et peut conduire à des crevaisons dans le dos.
Celui-ción rêveátique
Une autre raison de la douleur et crevaisons dans le dos est le celui-ción rêveátique. Commeí, dans certaines situations spécifiques telles que les accidents de la routeílunettes, la CAíle, Les coups, accidents du travail et soulèvement d'un objet lourd lors d'un déménagement, entre autres, peut causer ce problème, auquel on cherche à faire face de manière efficace.
Utilisation de músiècle de trop
Dans ce cas, cela peut être dû au fait que vous allez tous les jours à la salle de sport ou si votre travail vous oblige à utiliser votre dos en permanence.. Si tout le temps le múles muscles de votre dos rencontrent l'effortáet n'ont pas le repos nécessaire, comme le temps passe, finirá apparaissant cette douleur.
Hernie discale
même si tu penses que non, la hernie discale C'est máC'est fréquent que vous ne le pensez; et sont produits principalement dans le bas du dos par le propre poids du corps, qui affecte laí aux amortisseurs naturels, en perçant votre espace habituel et en exerçant une pression sur la colonne vertébrale.
Autres
Además, il y a d'autres raisons qui peuvent conduire à une crevaison dans le dos, comme un étirement excessif ou une déchirure d'un ligament en raison d'un soulèvement incorrect. La dégénérescenceón d'un disque intervertébral absorbant les chocs dus à l'usure normale et au stressópas de moiúmuscles d'une mauvaise posture.
Les meilleurs traitements pour une crevaison dans le dos
Il est recommandé qu'avant une crevaison dans le dos, il soit nécessaire d'aller au méje dis quand ça persisteác'est toutá de deux semaines; si elle est intense et ne s'améliore pas avec le repos; si elle s'étend à une ou aux deux jambes, surtout si ça dure en dessous du genou; si cela provoque une faiblesse, picotements dans une ou les deux jambes ou engourdissement; ou s'il est accompagnéñado de péperte de poids sans cause apparente.
La préventionóCe n'est pas absolument indispensable pour que le désagrément n'existe pas, mais aussién comme remède à leurs souffrances constantes, en abandonnant la cause qui les cause.
Analyseémalade
Quand il s'agit de savoir faire une crevaison dans le dos, les traitements importants doivent être divulgués sont les analgésiqueséphysique ou les médicaments qui sont axés sur la douleur, qui sont en vente libre; et aussién anti-inflammatoires non stéroïdiens.
Physiothérapie
D'un autre côté, il y a une autre optionón pouvoir traiter les crevaisons dans le dos, comment est la physiothérapie. C'est un traitement toujours réalisable lorsque la douleur n'est pas particulièrement importante et que la cause n'est pas grave.. Il parait, l'utilisation régulière de ces téles techniques peuvent aider à empêcher la douleur de revenir.
Les kinés aussiéje ne t'ai pas apprisñarán un sabre cócomment modifier les mouvements pendant l'épisode de mal de dos afin deí pouvoir éviter lesísymptômes de douleur tout en continuantúl'actif.
Thérapie manuelle
Parmi les meilleurs traitements pour les crevaisons dans le dos, il faut mentionner le thérapie manuelle. Cela signifie qu'à traversés de différents exercices et massages qui peuvent être effectués et recommandés par le physiothérapeute, les meilleurs résultats possibles sont obtenus lors du traitement de ce type d'inconfort.
Cela implique une thérapie manuelle, massages, la mobilisationón sur la manipulationónon de la colonne vertébrale, ceci étant l'un des traitements qui sont idóneos pour pouvoir faire face aux différentes situations auxquelles vous devez faire face en tant que professionnel.
Cirugíune
La procédure chirurgicaleía est possible lorsque la douleur irradie vers la jambe ou une faiblesse musculaire progressive, qui est causée par un nerf pincé. C'est parce qu'il doit être spécifié par le médecin, puisqu'il s'agit d'une opérationón important et seraá à évaluer par le patient et le spécialiste.
Médecine alternative
SpaghettiéIl n'est pas possible d'utiliser la médecine alternative pour traiter crevaisons dans le dos, bien que ce ne soit pas quelque chose qui soit reconnu par la science. Dans tous les cas, Il est possible de recourir à des séances de chiropracteurápratique pour le mal de dos, además d'acupuncture, qui consiste à insérer de fines aiguilles stérilisées dans la peau, à des points précisíphysique du corps.
Il est utilisé le stimulationón nerveux leéctrica transcutánea, où un appareil fonctionne sur batterieíau fur et à mesure qu'il est placé sur la peau, envoyer des impulsionséagrumes à áje pense que c'est douloureux. Spaghettién vous pouvez recourir à d'autres tétechniques et activités telles que le yoga, cela aussiéIl n'a pas d'avantages lors de la réalisation de certaines poses ou postures spécifiques.ítu restes, commeí comme des exercices de respirationón y tétechniques de relaxationóm.
De cette manière, il est important de garder à l'esprit que la crevaison dans le dos est un problème qui est plusáC'est habituel qu'il n'y paraît; et il existe différents traitements vers lesquels se tourner pour faire face à ce problème.
