le choixón un bon matelasón est la clé pour soulager les problèmes de maux de dos, dormir sur un matelasón Adéquat fournit le soutien nécessaire pour maintenir la posture alignée de la colonne vertébrale, prévenir l'apparitionóPas de lombalgie.
Un colchón pour les maux de dos adapté aux besoins de l'utilisateur donne confort et repos à la structure de la colonne, Il est important de noter que tous les matelas n'ont pas les mêmes caractéristiques.ícaractéristiques ou avantages qui dépendent du matériau de fabricationóm.
Sur le marché, vous pouvez trouver des matelas avec différentes caractéristiquesícaractéristiques et fonctionnalités telles que:
- matelas durs.
- matelas moelleux.
- Matelas à zones séparées.
- matelas épais.
- matelas minces.
- matelas térmics.
Indice
Conseils pour choisir la couetteón pour soulager les maux de dos
Les personnes qui souffrent de maux de dos doivent se reposer sur une surface ferme., le plus grandíà de la méles dicos recommandent un matelasón dont la gamme de fermeté est moyenne-élevée, qui fournit le soutien nécessaire à la colonne vertébrale pour prévenir les maux de dos.
une courtepointeón qui ne cède pas à la pressionón le corps génère une pressionón dans les os de la hanche, épaules et bas du dos, affectant le múchiens, articulations et ligaments de ces zones, ce qui est sous-entendu dans l'apparenceóPas d'inflammations associéesñaccès de douleur intense.
Sur le web spécialisé dans les produits pour améliorer la qualité de vie, bien-être360, vous pouvez trouver une sélectionón de matelas indiqués pour le mal de dos.
1.- Constitutionión física
C'est un facteur pertinent lors du choix du matelasón approprié, car, si l'utilisateur a un complexión robuste nécessite un matelasón firme, si votre constitutionón fíSica est mince, elle peut opter pour une couetteón doux.
2.- position de sommeil
Les gens adoptent diverses positions de sommeil, Les experts recommandent aux personnes souffrant de douleurs lombaires de dormir sur le côté., car, ce posteón respecte la courbure naturelle de la colonne vertébrale.
le choixópas de matelasón en fonction de la position de sommeil s'il est sur le côté il doit avoir une fermeté moyenne, S'il est sur le dos, la fermeté recommandée doit être dure et pour ceux qui dorment sur le ventre, la fermeté du matelas.ón devrait être doux.
3.- Thermorégulationóm
capacité du matelasón pour réguler la chaleur corporelle, pour les personnes qui souffrent de la chaleur peuvent choisir un matelasón de ressorts résistants, ne cède pas au poids et a une grande fermeté grâce aux couches qui composent les ressorts.
Pour les personnes qui souffrent de frío aux optionsón correct est une courtepointeóPas de mousse ou en matériau viscoelástica.
Autres facteurs à prendre en compte pour acheter la couetteón fils idéal:
- Sessionópas de rapport qualité/prix.
- Acheter des matelas de marque reconnue.
- Achetez le matelasón dans un magasin réputéón et trajectoire.
¿CuáCe sont les facteurs qui indiquent le changement de matelasóm?
Les facteurs suivants sont décisifs lors de l'achat d'un nouveau matelasóm:
- Péperte de confort.
- manque de repos.
- Douleur corporelle au lever.
- Douleur au niveau cervical.
- affaissement du colónon dans différents domaines.
Les fonctionsóNombre d'oreillers cervicaux
Les oreillers cervicaux ils remplissent une fonctionón pertinent pour accorder un repos adéquat, car ils préviennent les douleurs au cou qui surviennent lors d'une mauvaise posture de sommeil.
Ce type d'oreiller est utilisé pour renforcer les effets de la couette.ón en alignant la posture du cou pendant le sommeil, améliorer le repos et donc la qualité du sommeilñou en relâchant la pressionón s'exerce sur le cou lorsqueá dormant.
