La dos servir, báphysiquement pour soutenir le corps et permettre son mouvement, además de pour aider à maintenir le centre de gravité stable, au repos comme en mouvement. Además de ces fonctions, spaghettién est chargé de protéger le médula spinar lorsqu'il est trouvé enveloppé dans de l'os.
Pouvoir supporter le poids du corps, le dos doit être sólida; et pour cette raison, il est composé d'os très résistants et múchiens puissants.
Pour permettre le mouvement, la colonne vertébrale doit être souple, pour lequel il n'est pas composé d'un seul os ríguide, mais il est composé d'un total de 33 vévertèbres séparées. Ceux-ci sont disposés les uns au-dessus des autres et sontán soutenu en même temps par un système de múmuscles et ligaments.
Pour aider à maintenir le centre de gravité stable, la contractionón des muscles du dos agissentúa sous la forme d'un contrepoids qui compense les mouvements du reste du corps. Pour pouvoir agirí, les muscles doivent être puissants.
en plus, Il faut tenir compte du fait que pour la protectionón des méjeu de la colonne vertébrale, le Véles vertèbres ont une forme spéciale, puisqu'il a un trou en son centre à travers lequel le médrame.
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La colonne vertébrale
La colonne vertébrale de l'être humain est composé d'un total de 33 vévertèbres, dont sont 7 cervical, 12 dorsal, et 5 lombaire, qui sont séparés les uns des autres par un total de 23 disques intervertébraux. Les cinq sacra sont faites, tout comme le 4 barreurígeas, formant les os du sacrum et du coccyx.
Si vous les regardez de face, le Véles vertèbres sont parfaitement alignées les unes avec les autres et forment une verticale. Cependant, de profile, courbes de forme. haut, dans la région cervicale, et le bas, dans le bas du dos, son cócreuser en arrièreás et recevez le nom de lordose cervicale et lombaire, respectivement. La courbe moyenne est cócreuse en avant et s'appelle cyphose thoracique.
C'est disponibleón rend la colonne très résistante à la charge appliquée dans la direction opposée.ón verticale, puisque ses courbures lui donnent de la souplesse. Dans le cas où la charge est très importante, les courbures peuvent augmenter temporairement, chargé d'amortir la pressionón qui souffrent eux-mêmes vévertèbres.
Qué est une douleur au bas du dos
Une fois l'information connueóprécédent n sur les os du dos au niveau anatósinge, Il est temps d'analyser le douleur lombaire, et c'est que l'une des pathologiesícomme moiás fréquent a lieu sur le dos du corps.
La douleur de la régionón la lombalgie ou lombalgie est une douleur qui se situe dans la partie inférieure du dos. L'origine de cela a à voir avec la structure músculo-esquelémoelle épinière.
La douleur, dans le dos, Elle survient généralement dans le bas du dos et est causée par un mécanisme neurologique.ólogique qui implique que les nerfs qui transmettent la douleur sont activés et le déclenchement de la contracture musculaire et de l'inflammationón.
En d'autres occasions, la douleur est générée en raison de la compressionón d'un raíz nerveux, comme cela arrive dans le cas où un disque intervertébral subit beaucoup d'usure et n'amortit pas assez, il est possible que certains ra soient compressésíz en raison d'une commotion cérébraleópas dans ce domaine.
Le processus qui est suivi dans ce cas consiste à commencer à activer des récepteurs spécifiques liés à la douleur, appelés nocicepteurs. Son activationóIl provoque des douleurs et provoque un mécanisme d'inflammation.ón et une contracture musculaire.
L'inflammationón et la contracture maintiennent les récepteurs de la douleur actifs et cela en fait un círculo, avec une douleur qui provoque une inflammationón et cette inflammationóne cause pas de douleur. Dans cette situationón, la douleur est maintenue malgré le fait que la cause qui l'a provoquée puisse disparaîtreó le déclenchant au début.
Ce mécanisme peut être causé par une lésionón structurel mais aussién peut se produire sans que cela se produise, étant en fait le cas más común, lorsque ce mécanisme est déclenché sans l'existence d'une lésionóstructurel non. Ça arrive, par exemple, lorsqu'une posture incorrecte est maintenue qui entraîne une surcharge musculaire; et à son tour qui dérive dans une contracture.
Colonne vertébraleócomment savoir si vous avez un problème de dos
Si un sujet a dysmetriídans les membres inférieurs, déséquilibres musculaires dans les membres inférieurs ou múscules sur le dos, mal de dos, blessure à la hanche ou à la jambeópas ou sans elle, l'hypotoníau cœur, il peut y avoir un problème dans le dos
Cette douleur, questionnaireás dans l'enfance n'a pas été détecté, mais cela très probablement au fil des annéesños, venir à la lumière, pour l'une des conséquences susmentionnées.
Actuellement, on sait qu'il y a une relationón significatif entre le mal de dos et le manque de prápratique sportive et avec le temps passé devant l'ordinateur ou la télévisionón
Pour lui, les personnes sédentaires et les personnes qui utilisent régulièrement l'ordinateur pendant de nombreuses heures, móvil o televisión, sont plus susceptibles d'avoir des problèmes de dos.
La principale cause des problèmes de dos ou des altérations et décompensations musculaires est l'adoption deóPas de postures inappropriées dans la vie quotidienne .
Les modifications más fréquentes sont les suivantes:
- Scoliose. déviationón latéral de la colonne vertébrale, étant les causes en moiás de la 85% de cas inconnus.
- hypercyphose. Il consiste en l'augmentation de la concavité antérieure de la colonne dorsale, qui est généralement due à une longueóPas de postures inappropriées ou de manque de renforcement de la musculature paravertébrale.
- hyperlordose. C'est l'augmentation de la concavité postérieure de la colonne vertébrale., región lombaire. Dans de nombreux cas, la cause est inconnue., mais le raccourcissement de la musculature des ischio-jambiers peut faciliter l'adoption deón de mauvaises postures, et ceux-ci peuvent le faire dé une altérationón dans cette concavité.
Pour cette raison il est très important de maintenir un travail et un renforcement du dos.
