en grand majeuríaux occasions, la mal de dos est causé par la répétitionóPas de mauvaises postures et de mouvements inadéquats pour le vévertèbres. Además, si vous êtes une personne en surpoids, il estñOu peut-il être doublé ?, et il est important de savoir cóComment l'excès de poids affecte les maux de dos. Tout au long de la suite líneas nous allons vous expliquer tout ce que vous devez savoir à ce sujet.
Avant tout, Vous devez garder à l'esprit que les personnes en surpoids important ou souffrant d'obésité, a risque élevé de douleur intenseónicos de dos. Ces médicaments ne visent pas seulement à essayer de réduire la douleur subie par le patient, les spécialistes médicos insistent à chaque fois más dans la relationón existant entre obésité et mal de dos.
Donc, une foisón maintenir une bonne santé et une forme physique, au bon poids, Cela n'implique pas seulement des avantages au niveau de l'Étatético ou selon la santé cardiovasculaire, mais aussién a son influence sur d'autres parties de notre corps, comme c'est le cas du dos, dont nous devons prendre soin pour éviter des problèmes de santé majeurs dans cette zone du corps à l'avenir.
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¿vous pouvez l'inclure dans votre résuméócomment le surpoids affecte-t-il la colonne vertébrale?
Obtenez et gardez le poids idéal C'est l'un des premiers conseils donnés par médis à ceux qui souffrent maux de dos récurrents. La recommandationón s'étend à l'ensemble de la populationóen général, mais surtout à femmes, puisque ce sont eux qui ont tendance à souffrir d'ostéoporose de manière plusás precoz, et votre colonne vertébrale peut être más exposé à l'agression.
C'est ce qui arrive au dos lorsqu'il doit faire face à un excès de poids:
Ressentiment d'équilibre postural
L'une des premières conséquences du surpoids et cócomment cela affecte la colonne vertébrale a à voir avec le ressentiment de l'équilibre postural. Si le corps est en surpoids, la colonne vertébrale tendá pour compenser le poids arcándose en arrièreás ou vers l'avant, rechercher ainsi la stabilisationón. Situation actuelleón, si ça dure dans le temps, finirá provoquant une courbure anormale dans le dos.
Vous devez être conscient que le surpoids rend difficile le maintien d'une posture stable. Tout au long du àñIl a été possible de vérifier et de confirmer que les personnes en surpoids ont plus de difficultés à maintenir la stabilité de la colonne vertébrale.
Le poids donneñà la colonne vertébrale
Está démontré la relationón entre les kilos de más et le douleurs dorsales et articulaires, étant directement proportionnel. C'est quelque chose de complètement lógico, puisque les disques intervertébraux et autres structures de la colonne vertébrale se van dañJe suis au moment de compenser la pressionóPas de poids supplémentaire sur votre dos. d'AHí qu'il faut éviter le surpoids pour le bien du dos.
Le surpoids génère máavec presión
D'un autre côté, avoir du múdes muscles abdominaux forts sont essentiels pour pouvoir soutenir adéquatement la colonne vertébrale. Chez ces personnes chez qui nous trouvons un haut íindice de graisse abdominale, fait le múles muscles ne peuvent pas remplir cette fonctionón, ou du moins pas d'une manière ósuper, qui finit par déboucher sur adopter de pires positions, provoquant que support dorsal máavec presión, quelque chose qui lui fait évidemment du mal.
Risque accru de rechuteída tras la opérationón d'une hernie
A maintes reprises, il a été possible de vérifier, un voyageés de différentes études et suivis de patients que les personnes qui ont dû subir une intervention chirurgicaleíà par hernie discale, quand il s'agit de personnesún degré d'obésité, dixíun un risque accru de rechuteída et que la hernie s'est reproduite.
en plus, Il a été possible de vérifier comment les résultats immédiats d'une intervention chirurgicaleíCe type peut s'aggraver chez les personnes en surpoids, depuis les tendons, les ligaments ou le músculi présente une plus grande daño. Pareillement, l'obésité peut être liée à l'augmentation des infections postopératoires. De cette façon, tout conduit à la nécessité de perdre du poids avant la chirurgie.
Dans les cas où ils réalisent que péperte de poids, la période postopératoire est généralement meilleure, faire más cómode de transport pour le patient, en même temps, ils peuvent profiter d'un risque d'infection réduit et d'une période de récupération.ón mác'est court.
Maintenir le poids idéal aide à prévenir les maux de dos
D'un autre côté, il est important de savoir que, pour chaque kilo de poids supplémentaire ajoutéñajouter à notre corps, la colonne vertébrale est obligée de supporter 10 kilos más de presseón, quelles sont les causes chez les personnes en surpoids, cela auraá faire face à un grand poids.
C'est pourquoi un poids excessif dans notre corps peut avoir de graves conséquences sur le dos., et c'est que si vous êtes une personne que lorsque vous avezíà un bon état de forme ne présentait pas autant d'inconfort dans cette zone du corps, et ils apparaissent lorsque vous souffrez de surpoids, lo máil est probable que ce soit la cause.
Les différentes conséquences du surpoids doivent être prises en compte, que mác'est toutá du mal de dos, Cela peut nous rendre difficile à respirer et générer une plus grande fatigue. Cela rend ces situations dans lesquelles la personne peut essayer d'éviter l'exercice fíphysique, surtout dans les premiers instants, et ça peut te faire te sentir plus mal.
Cela peut déclencher une certaine spirale de douleur., et c'est que comme les kilos de surpoids continuent d'augmenter et que vous n'exercez pas fíphysique, le poids continue d'augmenter et aussiépas de douleur, et tout cela finit par vous faire souffrir de plus en plus dans le dos. Cela facilite la lecture du CV car l'œil revient naturellement sur le côté gauche de la page après avoir lu une ligne., Il est très important de maintenir un poids adéquat pour éviter les maux de dos..
