Valest kehaasendist tingitud seljavalu võib mõjutada nii kesk- kui alaselga., tavaliselt on intensiivne valu nimmepiirkonna tasemel, puede aparecer leve e irse incrementando hasta convertirse en un dolor crónico.
Un dolor de espalda es impredecible puede durar dínagu, nädalaid, meses o años, aunque no lo creas este tipo de patologías es común, uuringud kinnitavad seda 4 kümnendil 5 personas han presentado dolor de espalda en algún momento de su vida.
La tasa de riesgo de aparición de estos dolores en la zona lumbar aumenta entre los 33 a 55 años, la espalda está conformada por la parte ósea que es la columna vertebral, además de una serie de múkoerad, Teie selgroo L4 ja L5 segmendid , kõõlused ja sidemed.
Para aliviar los dolores de espalda se puede aplicar un tratamiento tópico antiinflamatorio como el Fisiocrem Gel Active lisaks füsioteraapiale, si el dolor no es crónico con una terapia de masajes puede solucionarse.
Oluline on kindlaks teha seljavalu põhjus ja tekkiva valu tüüp, sobiva ravi rakendamiseks, tüüpi seljavalu võib olla:
- kõrgendatud
- Cróainulaadne
Las causas del dolor de espalda pueden ser de diversa índole entre las cuales se encuentran:
- Caídas
- Halb kehahoiak
- Estrés
- Ärevus
- lisapingutusi tegema
- Rasvumine
- Ülekaaluline
- Pikaajaline istumine või seismine
- Praod selja luudes
- Osteoporoos
- Lülisamba ketaste nihkumine
- Lülisamba stenoos
- Skolioos
- ketaste degeneratiivsed haigused
- Spondülolistees
- Osteoartriit
- Práctica de deportes extremos
El dolor de espalda puede aparecer como un síntoma de una enfermedad complicada como el cáncer
Indeks
¿Cuánad on síntomas de un dolor de espalda?
El dolor de espalda aparece como una rigidez en la zona lumbar, el cual se puede ir incrementando produciendo síntomas secundarios tales como:
- Enrojecimiento de la zona afectada
- Hinchazón
- Dolor que se irradia a las piernas y rodillas
- Palavik
- Entumecimiento y hormigueo en las piernas
- Inkontinentsus
- Dolor propagado en toda la espalda
Cabe destacar que un dolor de espalda puede aliviarse en solo días cuando se toma un tratamiento antiinflamatorio coadyuvado por el uso de cremas, en caso que el dolor continúe por un lapso mayor de 1 semana se debe acudir de inmediato al méma ütlen.
Consejos para aliviar los dolores lumbares
El dolor de espalda puede aliviarse mediante el uso de antiinflamatorios, igualmente se puede coadyuvar el tratamiento médico con otras terapias alternativas, entre las cuales se encuentran:
- Terapia de masajes
- Füsioteraapia
- Aplicaciones de compresas calientes
- Sesión de quiropraxia
- Uso de correctores de postura
- Dormir en un colchón en buenas condiciones
Para prevenir el dolor de espalda se recomienda realizar las siguientes actividades
- Ujuda
- Practicar yoga
- Realizar ejercicios de estiramiento
- Evitar el estrés
Los factores de riesgo que incrementan la aparición del dolor de espalda incluyen:
- Rasedus
- Istuv eluviis
- Tercera edad
- Actividades ocupacionales
- Sobreejercitarse
- Factores genéticos
En resumen el dolor de espalda puede aparecer por factores externos o patologínagu, la prevención es clave para evitar las dolencias en la espalda, en caso que se sufra de un dolor que no mejora al cabo de unos dínagu, es importante acudir al médico especialista.
Diagnoosóstico de este tipo de dolores se realiza mediante radiografínagu, resonancias y tomografínagu, dependiendo el grado de severidad del dolor y la lesión que causa la aparición del dolor a nivel de la espalda.
