The alaselja valu See on üks patoloogiatestíkolonni äss mátavalised, mis inimestel esinevad. Tegelikult, segúOrganisatsiooni andmedón Maailma tervis (OMS), mõjutab 70% elanikkonnastón, mis tähendab, et on vaja teada, millesé koosneb ja cóKuidas seda probleemi lahendada?.
The valu alaseljas lumbago, See on üks tingimus máon levinud ja kurnavad asjad, mida inimesed võivad kogeda, haigus, mis võib tulla mõjutada oluliselt inimeste elukvaliteeti, kuna see muudab teatud tavapäraste igapäevaste tegevuste sooritamise võimatuks.
Lülisammas on palju struktuure, mis võivad põhjustada valu., Seetõttu võivad alaseljavalu põhjused olla väga keerulised.. Seetõttu on konsultatsioonile minnes oluline, et spetsialist oleks piirkonnast korralikult informeeritud., valu raskusaste ja tüüp, mida te kogeteá kannatused, kuna kogu see teaveón será väga kasulik professionaalidele, et määrata, millineáTema on parim lahendusón.
Indeks
¿CuáKui kaua alaseljavalu kestab??
Väga levinud küsimus kõigi nende inimeste seas, kes mingil moel kannatavad.ún hetk a alaselja valu see on kokku leppimaáKui kaua see alaselja probleem kestab?. Selles mõttes on raske anda konkreetset ja kindlat vastust., kuna see võib inimeseti oluliselt erineda. Paljude jaoks võib valu olla äge ja taandub iseenesest., kuid kaob vaid mõne nädalaga, järgides mitmeid b-hooldusprotseduureásümptomid koos piisava puhkusega. Sellest hoolimata, muudel juhtudel võib saada króainulaadne ja võib kesta kuid või isegiños.
Seega, olenevaltón valu astmest, Me võime alaseljavalu liigitada kahte erinevasse tüüpi, mis on järgmised:
- Äge alaseljavalu: See on lühiajaline alaseljavaluón mis võib kesta paar päevaínagu paar nädalat, kuid kui seda ei ravita korralikult, võib valu tekkidaísüveneda ja põhjustada kroonilist alaseljavalu.ónica. See tekitab konkreetsel hetkel tugevat valu ja vajab ravi valu kontrolli all hoidmiseks., kas läbiéfüsioteraapia, ravimid või operatsioonía. Põhjused máseda tüüpi vigastuste sagedased esinemisedón on ketta herniad ja spordivigastused.
- Lumbalgia krónica: Alaselja valuónica, omalt poolt, See on püsiv valu, mis võib kaasnedañar patsiendi mitu kuud ja isegiños. Valu võib olla progresseeruv, muutuda mõneks ajaks intensiivseks ja seejärel uuesti leebemaks. Enamikul juhtudel on kriitilise valu täpse põhjuse leidmine väga raske.ónico, ja on tavaliselt seotud degeneratiivsete lülisambaprotseduuridega.
Taastumisaega hõlmavad teguridón alaseljavalu
Kuna pole võimalik öelda cuáKui kaua alaseljavalu kestab?, sí et saame arvestada erinevate teguritega, mis mõjutavad taastumisaega.ón sellest vigastusestón, ja mille hulgas saame rääkida järgmisest:
- Põletiku asteón: Põletiku taseón mängib üliolulist rolli alaseljavalu intensiivsuses, kuna see võib juuri kurnataíces närvid ja võimendavad reaktsiooni ärrituseleón. Põletikón tekib vastusena piirkonna erinevatele häireteleón nimme, ja selle aste võib oluliselt mõjutada taastumisaega.ón alaseljavalu.
- Mõjutatud kuded: Mõjutatud kuded mängivadñoluline roll taastumiselón alaseljavalu, kuna see mõjutab mitmeid anat struktuureóvilgukivid, peamiselt múalaselja valu. Además, teised ómõjutatud elundid või kuded, nagu vistseraalsed düsfunktsioonid, mis on tingitud seedetrakti probleemidest või neeruhaigustest, võib mõjutada taastumisprotsessión iseún selle mõjutusasteón.
- Aktiivsuse tase: Vastupidiselt levinud arvamuseleún et puhkus on kõige rohkemáSobib alaseljavalu leevendamiseks, tegevus fíKontrollitud füüsika võib olla kasulik. Teadlik, kontrollitud liikumine võib suurendada vereringetón sanguínea, mis aitab parandada kudede paindlikkust ja taastada muutunud rakufunktsioone, kiirendamaí taastumisprotsessón.
- emotsionaalsed kogemused: La mõõdeón ka emotsionaalneén mängib olulist rolli alaseljavalu puhul. Emotsionaalse kontrolli puudumine stressiepisoodide ajalés võib suurendada alaseljavalu intensiivsust. Seetõttu, Oluline on emotsioone õigesti juhtida, et minimeerida negatiivset mõju valule ja hõlbustada taastumist.ón.
Alaseljavalu ravid
Kui teil on alaseljavalu, Üks prioriteete peab olema selle probleemi lahendamise viisi leidmine, mis teebá Las see kõik algab ravidega, mis aitavad leevendada valu ja parandada tervist.íntomas.
Ravid mákonservatiivid nende alaseljahaiguste raviks, mille jaoks eksperdid saavad valida vööd alaseljavalu vastu, mis aitavad lisaks sellele piirkonnas liikumisvõimet taastadaás oluliselt leevendada valu, kuigi selle kasutamine peab olema selgroo spetsialisti järelevalve all.
Spagetidén saab märkida venitamine, kuigi kaén kohustusán toimuma ekspertide kontrolli all, seda kõike järk-järgult eesmärgiga saavutada más paindlik ja tugev. Samamoodi, võib väga soovitadaáeetika ujumineón, kuigi sel juhul tulebíMiks vältida liblika stiili, sest see paneb seljale palju vaeva.
Además, Tuleb arvestada, et konservatiivse ravi korral need ei tööta, sarvpuuá kui hakata kasutama muid técnicas máedasijõudnud s, kuidas naerdaólüüs või infiltratsioonid, ja juhul, kui alaseljavalu ravimisel ei saavutata oodatud tulemust., sarvpuuá kui valida a quir raviúrgiline.
Nende vahel úViimased on kallistamaón nimmepiirkond või operatsiooníketta vahetamiseks. Sellest hoolimata, Paljudel juhtudel piisab konservatiivsest ravist ja teie probleeme saab väga tõhusalt lahendada..
