Ischias

Der Ci-NerváTico beginnt in der MéSpiel der Wirbelsäule, durchläuftés der Hüften und des Gesäßes, und verzweigt dann jedes Bein nach unten.

Dieser Nerv ist der Nerv más Länge des Körpers und einer der más wichtig, da es einen direkten Einfluss auf die Fähigkeit hat, die Beine zu kontrollieren und zu fühlen. Wenn dieser Nerv gereizt oder komprimiert wird, wenn du es versuchstá “hier dortática”.

Hier dortática es ist eine Sensationón, die sich in mäßigen bis unerträglichen Schmerzen im Rücken äußern können, das Gesäß u die Beine.

Spaghettiékann nicht fühlen Schwäche oder Taubheit in diesen áGründe. Hier dortática ist ein síder Apostel durch Verletzung verursachtón unter dem Nerv liegend oder a áBereich, der den Nerv beeinflusst, wie das véWirbel (die Knochen im Nacken und Rücken).

Sagenún der American Academy of Orthopaedic SurgeonséTipps, das Leiden von ciática ist máEs ist wahrscheinlich, dass es dazwischen auftritt 30 und 50 einñdu volljährig

¿Wasé verursacht das ciática?

Hier dortáEthik kann durch eine Reihe von Bedingungen verursacht werden Wirbelsäule und die die Nerven entlang des Rückens beeinträchtigen können. Anderen Zeiten, Die Ursache ist eine Verletzungón, wie CAíDas oder Tumoren der Spinal-/Ci-Nervenáticos.

Häufige Erkrankungen, die Ci verursachen könnenáEthik werden im Folgenden beschriebenón:

Bandscheibenvorfall

Das VéWirbel, oder Knochen der Wirbelsäule, Sie werden mittels Wagen getrenntíLagos. die KarteíDer See ist mit einem dicken, gelartigen Material gefüllt, um Flexibilität und Dämpfung zu gewährleistenón, wenn sich die Säule in die natürlichen Richtungen bewegt. Die Bandscheibenvorfall Sie treten auf, wenn die erste Schicht der KarteíSee reißt.

Die innere Substanz kann austreten und den Ci-Nerv komprimierenáTico, was zu Schmerzen in den Extremitäten und Taubheit führt. Es wird geschätzt, dass jeder 50 Menschen leidená ein Bandscheibenvorfall in Ihrem Leben.

Spinalkanalstenose

SpaghettiéEs wird nicht aufgerufen Spinalkanalstenose Lendenwirbelsäule, dieser Zustandón ist durch eine abnormale Verengung des oberen oder unteren Wirbelkanals gekennzeichnet.

Diese Verengung übt Druck ausón auf méRückenmark und Raíci NervenzáTico.

Listesis o Spondylolisthesis

Dies ist eine der Begleiterscheinungen einer degenerativen Bandscheibenerkrankung. Bei einem Wirbelknochen (véWirbel) bewegt sich vorwärts über die vorherige, kann den Ci-Nerv einklemmenáTico.

Síndrome piriforme

Er istíDas Piriformis-Syndrom ist eine seltene neuromuskuläre Erkrankung, bei der der múPyramidenkreis des Beckens (ihnenúSculus, der den unteren Teil der Wirbelsäule mit seinem f verbindetégestorben) es zieht sich unwillkürlich zusammen oder verhärtet sich, verursacht das CIática.

Hier dortáTica entsteht durch Druckón, das Druck auf den Ci-Nerv ausübtáTico. Er istíDas Piriformis-Syndrom kann sich durch Ereignisse wie langes Sitzen verschlimmern.íOhren der Zeit, bei caíUnd, oder in einen leichten Unfall verwickelt sind.

Síntomas der ciática

Hier dortáTica hat einen Charaktertypístico von síntomas. Wenn istáIch habe Schmerzen, die vom unteren Rücken ausgehenés der GL-ZoneúZähne und untere Extremitäten, Normalerweise ist es das CIática.

Hier dortáEthik ist das Ergebnis eines TagesñEs ist Lesión im Ci-NerváTico, also andereíntomes von dañoder in den Nerven treten meist Schmerzen auf. Andereíntomas der ciáEthik kann umfassen:

Schmerzen, die sich bei Bewegung verschlimmern.

Taubheit/Schwäche: Es ist síDas Symptom kann in den Beinen oder Füßen auftreten und ist normalerweise entlang des Citrusnervs zu spüren.áTico. in schweren Fällen, Es kann sein, dass es ein p gibtéGefühls- und/oder Bewegungsverlust.

Sensationón von Nadel- oder Nadelstichen: Dies ist ein schmerzhaftes Kribbeln in den Zehen eines oder beider Füße.

Inkontinenz: Das ist das téBezeichnung für die Unfähigkeit, die Blase oder den Darm zu kontrollieren. Das ist ein síseltenes Symptom, Teil von Zervikale KontrakturíCauda-equina-Syndrom (was erklärt wird más mach weiter) und es ist ein Zeichen für das Bedürfnis nach Aufmerksamkeitón sofort.

Wann Sie Aufmerksamkeit erregen solltenónméSpitze

Suche nach AufmerksamkeitónméSofortige Beratung bei folgenden Problemeníntomas:

• Der Schmerz tritt danach aufés einer Verletzungón der schwere Unfall.
• Sie haben plötzliche, unerträgliche Schmerzen im Bein oder im unteren Rücken, die damit einhergehenñTaubheitsgefühl oder Muskelschwäche im selben Bein.
• Sie sind nicht in der Lage, Ihre Blase oder Ihren Darm zu kontrollieren (Zervikale Kontrakturíntoma der síCauda-equina-Syndrom).

SíCauda-equina-Syndrom

Dies ist eine seltene Erkrankungún was zu Drehmomentproblemen führen kannáLyse, der Blase und des Darms und nahm abón der sexuellen Sensibilität, wenn nicht behandelt.

Denn diese Störung entwickelt sich oft schleichend, sobald die s erscheineníntomas, Es ist wichtig, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbarenéIch sage sofort.

Die síSymptome dieser Störung sind:

• Unfähigkeit, die Blase oder den Darm zu kontrollieren (dazu gehört auchén la Retentionón)
• Schmerzen, Taubheit oder Schwäche in einem oder beiden Beinen, also ist es schwierigídanach leicht aufzustehenés des Sitzens; Der Patient kann beim Aufstehen stolpern.
• Es gibt einen Fortschrittón bemerkenswert o péPlötzlicher, schwerer Gefühlsverlust im unteren Bereich des Körpers, Dazu gehört auch die áBereich zwischen den Beinen, los glúteos, die Oberschenkel, die Rückseite der Beine und die Fersen und den ganzen Fuß.

Diagnoseóstico der ciática

Da die ciáEthik ist, und sí, ein jaíDas Symptom kann von Staat zu Staat und von Person zu Person unterschiedlich sein, ihnenéIch sage zuerst, ich werde wollená Holen Sie sich Ihren Hintergrundékomplette Scheiben.

Dies gilt auch, wenn Sie Verletzungen erlitten habenón neu, wo fühlst du den schmerz, y cówie fühlt es sich an. Der nächste Schritt ist eine Prüfung fíkörperliche Untersuchung, die Tests Ihrer Muskelkraft und Ihrer Reflexe umfasst.

DuéIch sage TambiékippeníIch bitte Sie, einige Dehn- und Bewegungsübungen zu machen, um herauszufinden, wasásie verursachen máEs ist traurig.

La próxxixte Runde der Diagnoseóästhetisch ist für Menschen, die sich mit der CI auseinandergesetzt habenática während má1 Monat alt sind oder an einer schweren Krankheit leiden, záner.

Die exáNerven dir erlaubenán hast du méDabei wird die Art und Weise, wie Nervenimpulse ausgeführt werden, untersucht und auf etwaige Anomalien überprüft..

Die bildgebende Tests erlaubenán bis eins méIch sage, werfen Sie einen Blick auf die Wirbelsäule, das wird dir helfená um die Ursache des CI zu ermittelnática. Bildgebende Testságängige s zur Diagnose von CIáEthik und die Suche nach ihrer Ursache sind wie folgt:

Röntgentechnikerízur Wirbelsäule: die Röntgenbilderíals normal, nicht zu seinán in der Lage, eine Vision anzubietenón der vonñoder des Nervs dortáTico, sondern ein Röntgenbildíder Wirbelsäule können Bandscheibenvorfälle und anderes aufdeckenñdir auf die nerven.

Ich bináGene durch Magnetresonanzética (IRM): Im MRTética und im werden verwendetán und Radiowellen, um im zu erzeugenádetaillierte Gene Ihres Rückens.

Scannerízu computerisiert (TC): Ein Tomographícomputerisiert nutzt Strahlungón um im zu erstellenádetaillierte Gene Ihres Körpers. DuéIch sage tendrá erhöhte Wahrscheinlichkeit, dass ein spezieller Farbstoff in die Wirbelsäule injiziert wird, ein Vorgang, der Myelogramm genannt wird (CT) um zu helfen, im zu produzierenáGene máklar s des méRückenmark und Nerven.

Die Behandlung von ciática

Bei der ersten Diagnoseóstico der ciática, ihnenéIch sage oft, ich werde dir gebená Tipps zur Behandlung Ihrer Ci-Schmerzenática.

Eines der Dinge máWichtig ist, dass Sie Ihre täglichen Aktivitäten so weit wie möglich in Bewegung halten.áDas ist möglich, denn im Bett zu bleiben oder Aktivitäten zu vermeiden, kann zu einer Situation führenón schlimmer.

Behandlungen zu Hause

Einige BehandlungenúDie nur zu Hause empfohlenen Maßnahmen werden im Folgenden beschriebenón:

FR-HeilmittelíÖ

Sie können Eispackungen kaufen oder sogar eine Packung gefrorenes Gemüse verwenden.. Wickeln Sie den Eisbeutel oder das gefrorene Gemüse in ein Handtuch und tragen Sie es dann auf die betroffene Stelle auf 20 Protokoll, mehrmals am Tagíein.

Das wird helfená um Schwellungen zu reduzierenón und die Schmerzen lindern.

Heilmittel gegen Hitze

Spaghettién Sie können heiße Kompressen oder T-Pads kaufenéReime. Es wird empfohlen, in den ersten Tagen Eis zu verwendeníals. nachés von zwei oder drei díals, auf Wärme umstellen.

Wenn der Schmerz anhält, Versuchen Sie, zwischen Eis- und Wärmetherapie abzuwechseln.

dehnen

Sanfte Dehnung auch des unteren Rückensées kann nicht sein úZu. Eine gute Möglichkeit, das zu tun  Stretching mit Qualität wird immer beliebter, Therapie física persönlich, oder sogar Yoga-Kurse von einem Physiotherapeuten oder Ausbilder, der in der Behandlung Ihrer Verletzung bekannt und ausgebildet ist.ón.

Over-the-Counter-Medikamente

Die Verwendung von rezeptfreien Medikamenten, wie Aspirin und Ibuprofen, Spaghettién kann bei Schmerzen helfen, die Entzündungón und die Schwellungón.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Aspirin wegen möglicher Komplikationen übermäßig verwenden, einschließlich Magenblutungen und úgeschwürig.

regelmäßiges Training

Wie viel máBleiben Sie aktiv, Dein Körper setzt m freiás Endorphine. Endorphine sind analgévom Körper produzierte Chemikalien.

Mantén zunächst Aktivitäten mit geringen Auswirkungen, wie man schwimmt und stationäres Fahrrad. Wenn Ihre Schmerzen nachlassen und Ihre Ausdauer verbessert wird, Erstelle ein RéÜbungsroutinen, die Luftübungen beinhaltenóSchnäbel, abdominale Stabilität, und Krafttraining.

A RéDas Stöhnen mit diesen Komponenten kann das Risiko zukünftiger Rückenprobleme verringern.

zusätzliche Maßnahmen

Wenn Behandlungen zu Hause Ihre Schmerzen nicht wirksam behandeln, ihnenédico kann Ihnen vorschlagen, neue Maßnahmen zu ergreifen, Was:

Therapie física

Übungen, die Ihnen helfenán zur Verbesserung der Körperhaltung und Stärkung der MuskulaturúRückenmuskulatur.

Verschreibungspflichtige Medikamenteón

IhnenéÄrzte können Muskelrelaxantien verschreiben, effektiv Schmerzen lindern, und sogar Antidepressiva. Antidepressiva können die Produktion steigernóAnzahl der Endorphine in Ihrem Körper.

Epidurale Steroidinjektionen

Kortikosteroid-Medikamente werden in einen Bereich injiziert, der als Epiduralraum bekannt ist.. Der Epiduralraum ist der líFlüssigkeit, die den m umgibtéSpiel der Wirbelsäule. wegen Nebenwirkungen, diese Injektionen werden in begrenztem Umfang verabreicht.

Cirugíein

Möglicherweise ist eine Operation erforderlichía bei starken Schmerzen oder Situationen, in denen der Patient die Kontrolle über seinen Darm und seine Blase verloren hat.

Die beiden Typenágängige chirurgische Eingriffeíein Sohn des Diskektomsía und Mikrodiskektomieíein. Das Diskektomíein ist die Entfernungón des Teils der Festplatte, der istá Druck auf den Ci-NerváTico.

Das Mikrodisketomíein ist die Entfernungón des Albums durch gemachtés von einem kleinenñoder schneiden, während die méDico benutzt ein Mikroskop.

Alternative Behandlungen für ciática

Die Welt der Alternativmedizin istá wachsender Beliebtheit. Es gibt eine Reihe alternativer Heilmittel gegen Ciática. Diese beinhalten:

Akupunktur

Sterilisierte Nadeln werden an wichtigen Punkten eingeführt, die den Energiefluss beeinflusseníIm Körper. Dieses Verfahren ist prápraktisch schmerzlos.

chiropraktische BehandlungáSkeptiker

Und QuiropráSkeptiker kann die Wirbelsäule manipulieren, um den m zu erreichenámaximale Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Hypnose

Ein ausgebildeter Fachmann kann Hypnose einleiten. Hypnose hat die Absichtón den Patienten in einen sehr entspannten und konzentrierten Geisteszustand zu versetzen, was wird dir erlaubená erhalten  Gesundheitsvorschläge und Pflegehinweise.

Bei SchmerzenáTico, Hypno-NachrichtenóTicos könnteníinklusive Schmerzlinderung.

Massagen

In all seinen Varianten.

Risikofaktoren für die Entwicklung von ciática

Bestimmte Verhaltensweisen oder Faktoren können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an Ci zu erkrankenática. Die Faktoren mágemeinsame s für ciáEthik umfasst:

Das Alter: Wenn der Körper altert, es wird máEs besteht die Gefahr, dass Teile verschleißen oder kaputt gehen.

Berufón: Bestimmte Rennen sind sehr stressigónein hinten, besonders solche, die das Heben schwerer Gegenstände beinhalten, längeres SitzeníOhren der Zeit, oder Drehbewegungenón.

Diabetes: Dieser Zustandón kann das Schadensrisiko erhöhenñoder Nerven.

Raucher: Rauchen kann zum Abbau der äußeren Schicht der Bandscheiben führen.

Cówie man CI verhindertática

Die folgenden Schritte können Ihnen helfen, Ci zu vermeidenáEthik oder behandeln Sie es, wenn Sie bereits leiden:

häufige Übung. Stärkung des múRücken- und NackenschmerzenóZauberer sind der Schlüssel zur Erhaltung eines gesunden Rückens.

Sei vorsichtig mit Haltung. AssegúStellen Sie sicher, dass Ihre Stühle Ihren Rücken ausreichend stützen. Sie müssen in der Lage sein, Ihre Füße auf den Boden zu stellen, und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Arme in einer bestimmten Position benutzenón natürlich.

Das cóEs kommt darauf an, wie Sie sich bewegen: CuíSeien Sie vorsichtig beim Heben schwerer Gegenstände ​​auf die richtige Art und Weise, die Knie beugen und den Rücken gerade halten.