Bədənimiz çox sayda müxtəlif səs-küydən əziyyət çəkə və ya yaşaya bilər, onlardan biri olmaq boyundakı çatlar. Hay que tener presente que el cuello se encuentra formado por una serie de articulaciones encapsuladas que poseen líquido en su interior; və biz onu qatladığımız anda eyni olanlar uzanır, Bu səs-küyü yaradan bir sıra qaz baloncuklarının olduğunu yaradır.
Bunlar boyundakı çatlar pueden llegar a generar ruido de manera espontánea cuando se mueve la cabeza. Buna baxmayaraq, en ocasiones hay personas que sienten muy a menudo cómo cruje su cuello y otras articulaciones, və bu mənada bununla bağlı çoxlu narahatlıqlar var. Bu, Əgər arxa əzələ kontrakturalarının həyat keyfiyyətinizi əlindən aldığını hiss edirsinizsə, ciddi problem olub-olmadığını öyrənməyə çalışırlar, Əksinə, Narahat olmağa ehtiyac yoxdur.
indeks
¿Niyəé se producen crujidos en el cuello?
El cuello se encuentra formado por un total de siete vértebras entre las cuáles hay una separación mediante discos. Bu vértebras se desplazan a través de las articulaciones facetarias, bunlar başın yuxarı və aşağı hərəkətindən məsuldur, además de que permiten girar la cabeza.
Estas articulaciones se encuentran debidamente encapsuladas en lísinovial maye, cuya función no es otra que la de lubricarlas. Bu, tərkibində qaz olan mayedir, belə ki, oynaqlar hərəkət edərkən, baloncuklar əmələ gəlir ki, onlar partlayanda buraxırlar boyundakı çatlar.
Los boyundakı çatlar son más comunes de lo que se pueda pensar, pero sobre todo tienen lugar en el momento en el que se llevan a cabo movimientos brucos o rápidos. Se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran en una zona que está muy cerca de los oí-nin. Beləliklə, Çox güman ki, əziyyət çəkirsinizsə boyundakı çatlar puedas percatarte de que los sufres con sencillez puesto que los estarás escuchando en el momento de llevar a cabo este tipo de movimientos bruscos con tu cuello.
Boyun çatlamasına kömək edə bilən səbəblər
El cuello es una zona de nuestro cuerpo que puede llevarnos a sufrir algún tipo de problema en algúhəyatımızın bir anı. arasındaíntomas que acostumbran a aparecer en el mismo son los propios boyundakı çatlar, həm dəén dolores, sensación de tensión, limitación y dolor con los movimientos de cabeza, və yuxarı ətraflarda uyuşma və ya zəiflik.
De forma frecuente las tensiones en el cuello pueden provocar otros problemas como cefaleas o dolores crónicos en cuello o cabeza. Las tensiones musculares pueden venir dadas por otros factores y empeorar los síntomas, como es el caso del estrés de la vida diaria, oturaq həyat tərzi sürmək, adoptar malas posturas o tener malos hábitos de dormir.
Algunos de los daños que se pueden provocar cuando el cuello cruje son los siguientes:
- a istehsal etmək mümkündür pinzamiento en alguna raíz əsəbi, bunun səbəb ola biləcəyi problemlə.
- Mən bacarardımía llegar a ocasionarse un desgarro en un vaso sanguíneo və vuruş riski.
- Bu fakt osteoartroza kömək edir..
- Otro de los daños que puede provocar es la gərginlikóəzələ kontraktürü yoxdur.
¿Şərqán relacionados con alguna enfermedad?
Başlamaq üçün, unutmayın ki, boyundakı çatlar normaldır və, birinci, no suponen ningúvə bəliño ni ningún problema de salud. Buna baxmayaraq, sí hay que tener en cuenta que algunos problemas en articulaciones pueden dar comienzo con ruidos a la hora de mover el cuello o la cabeza.
Çatların gücləndirilmiş şəkildə eşidildiyi hallarda, nos podemos encontrar con que se trata de un síntoma que anticipa dolor y daños en articulaciones como puede ser la artritis.
Boyun çatlamağı vərdişi olan bir çox insan var, ya que esto les ayuda a la hora de aliviar el estrés və gərginliklər. Buna baxmayaraq, el hecho de hacer movimientos que impliquen que el cuello se sitúe en posiciones bruscas o extremas, və xüsusilə də qəsdən təhrik etmək üçün güc tətbiqi boyundakı çatlar bir sıra əhəmiyyətli risklər daşıyır.
Otros síntomas
Əgər boyundakı çatlar Şərqán acompañados de otros síntomas como sensacióyanan n; sancılar; paráiki qoldan birində lizis; problemas de deglución; visión ikiqat; başgicəllənmə və/və ya huşunu itirmə; Baş ağrısı; əzələ sərtliyi; o vómiflər, olmaqá recomendable que te pongas en manos de un especialista, ya que podría tratarse de un síntoma de una de las enfermedades asociadas que vemos a continuación:
Əlaqədar xəstəliklər
ilə əlaqəli ola biləcək xəstəliklər arasında boyundakı çatlar, müşayiət edirñados de otros de los síqeyd olunan simptomlar, aşağıdakıları tapırıq:
- Parálizis
- İspaniyada milyon insan
- Artrit və digər degenerativ boyun problemləri
- Dolor cróboyun nico
Cógərginliyi necə aradan qaldırmaq olarón sin provocar crujidos en el cuello
Si eres una de esas personas que tiene como hábito el provocar boyundakı çatlar para tratar de aliviar la tensión, lo más recomendable es que dejes de hacerlo y que, əvəzinə, acudas a un fisioterapeuta u osteópata para que lleve a cabo este tipo de maniobras de una manera segura.
Faktiki olaraq, es mucho más recomendable aliviar la tensión llevando a cabo estiramientos de cuello suaves. Bunu etməmək, akupunktur kimi digər fəaliyyətləri seçə bilərsiniz, yoga və hətta oynaqları yaxşılaşdıran əlavələr qəbul etmək, sin olvidar que a la dieta se pueden añadir alimentos ricos en Omega 3.
Buna baxmayaraq, varsa, sizdə var boyundakı çatlar junto a alguno de los síntomas mencionados con anterioridad, acude a tu médico lo antes posible para así poder analizar si se trata de un problema de salud más məzarı.
Vacibdir, Beləliklə, ki boynunuzu özünüz sındırmaqdan çəkinin, ya que se convertiría en un acto que es negativo para la salud de las véfəqərələr.
