El embarazo es una situación especial que provoca cambios en el cuerpo de la mujer, və bunun müxtəlif nəticələri var, teniendo repercusión sobre la columna vertebral. Faktiki olaraq, hamiləlik zamanı bel ağrısı y la ciática son muy frecuentes, ətraf mühitə təsir edir 50% hamilə qadınların.
indeks
Causas del dolor de espalda y ciática durante el embarazo
Dado que afecta a un elevado número de mujeres que van a ser madres, conviene conocer las hamiləlik zamanı bel ağrısının səbəbləri y de el padecimiento de ciática. Bu səbəblərdən bəziləri aşağıdakılardır:
Aumento del perímetro abdominal
Hamiləlik münasibəti ilə, dölün yerləşdirilməsi üçün qarın boşluğunun artması ağırlıq mərkəzinin irəliyə doğru sürüşməsinə səbəb olur, Bu nəyin əvəzini verir?, el cuerpo genere un lomber lordozun artması.
Lomber lordozun artması fəqərəarası disklərdə və faset oynaqlarında həddindən artıq yüklənməyə səbəb olur., lo que puede acabar derivando en que aparezca un dolor lumbar y ciática.
Disfunción de la musculatura abdominal
Músculos abdominales juegan un papel clave a la hora de hacer frente a los dolores de espalda y tenerlos bajo control. Qadının hamiləliyi zamanı, estos músculos se estiran, lo que provoca que cuando el músculo está demasiado alargado pierda tono y cumpla con sus funciones en peores condiciones.
Əgər tonlanmış qarın əzələləriniz yoxdursa, el abdomen estará más distendido y esto afecta a la lordosis lumbar, irəli ağırlıq mərkəzi ilə.
Rahatlıq
The rahatlama es una hormona cuya concentración se incrementa con motivo del embarazo. Esta favorece la relajación del útorpaq, lo que hace posible que este incremente su tamaño en caso de embarazo.
La relaxina también incrementa la flexibilidad de las articulaciones, de modo que es posible incrementar el diámetro de la pelvis durante el parto, və həmçininén incrementa el riesgo de sufrir esguinces vertebrales.
Posición del feto
Una parte del recorrido del nervio ciático es intrapélvico, y en ocasiones puede llegar a ocurrir que döl siniri satın alacaq şəkildə yerləşdirilir. En estos casos se llegaría a producir una ciática.
əvvəlki bel ağrısı
İkincisi, otra de las causas del dolor de espalda durante el embarazo es que ya haya əvvəlki bel ağrısı. Esto se debe a que las personas que ya han sufrido dolores de espalda o ciática antes del embarazo, tienen más posibilidades de sufrirlo durante esta etapa de su vida.
Características del dolor de espalda durante el embarazo
Durante el embarazo el Kürək, bel ağrısı tiene una serie de características, şəklində verilə bilər:
Bel ağrısı
The hamiləlikdə bel ağrısı Bu, ayaq üstə durarkən artan və gəzinti zamanı yaxşılaşan əzələ ağrısı ilə xarakterizə olunur. La lumbalgia del embarazo también mejora con una actividad física suave y con el calor suave.
Dolor sacroilíaco
La articulación sakroilíaca es la articulación que se encarga de ejercer la unión de la columna con la pelvis, y durante el embarazo seta articulación se sobrecarga. El dolor sacroilíaco se caracteriza por ser un dolor que se inicia en la zona más baja de la espalda y en el glúteo.
Bir çox hallarda budun arxasından baldıra qədər yayılan bir ağrıdır.. Se diferencia de la ciática del embarazo en que no existe hormigueos, alteraciones en la sensibilidad ni pérdida de fuerza.
Ciátiko
La ciática durante el embarazo puede venir provocada por la posición del feto, que comprime el nervio ciátiko, disk yırtığı tərəfindən verilən sarğıların nadir hallarda olması. Es un dolor interno que no varía con los movimientos, ancaq ayağınızın hər tərəfində yanma hissi hiss etsəniz necə olar?, además de que produce pérdida de fuerza y alteraciones de sensibilidad.
Hamiləlik zamanı bel ağrılarının müalicəsi
Əgər əziyyət çəksəniz hamiləlik zamanı bel ağrısı, Nəzərə almaq lazımdır ki, onun təsirlərini azaltmaq və daha çox rifahdan zövq almaq üçün onu müalicə etməyin yolları var..
Bu minvalla, Şərqá demostrado que realizar məşq edin hamiləlikdən əvvəl və hamiləlik zamanı ağrı ilə mübarizə üçün ən yaxşı müalicədir. Məşq ağrıları azaldır, además de que no tiene efectos secundarios, və rahatlamağa kömək edir, además de contribuir a no aumentar demasiado de peso, və həmçininén para hacer frente a la sobrecarga que se produce a nivel de la columna durante el embarazo.
İkincisi, spagettién se puede recurrir a la medicación. Buna baxmayaraq, yadda saxlamaq lazımdır ki, hamiləlik dövründə ağrıları azaltmaq üçün bir çox ümumi dərman istifadə edilə bilməz, por lo que en este caso habrá que optar por el parasetamol, que es el medicamento más empleado durante el embarazo, çünki istifadə edərkən ananın və ya dölün sağlamlığı üçün heç bir risk yoxdur.
hallarda más extremos, hamilə qadının çəkdiyi ağrı konservativ yolla həll edilə bilməz, biləría llegar a ser necesario recurrir a la cirugía. Buna baxmayaraq, ondan qaçmaq həmişə yaxşıdır, çünki bu tip hallarda döl və ana üçün risk artır, siendo más probable que sufran algún tipo de complicación.
Baxmayaraq ki, hazırda bu tip prosesin təhlükəsizliyi yuxarıdadır 90%, el desarrollo de técnicas micro invasivas como la endoscopia de columna, ağırlaşmaların və əməliyyatdan sonrakı ağrıların riskini azaldır. Hər halda, el tener que someter a la embarazada a un proceso quirúrgico se trata de evitar, salvo que se trate de un caso extremo en el que no haya solución posible a través del ejercicio o medicación.
Beləliklə, ya sabes səbəbləri, características y posibles tratamientos en el caso de que sufras hamiləlik zamanı bel ağrısı, uşaq gözləyənlər arasında tez-tez baş verən bir şey.
