Bədənimiz çoxlu sayda müxtəlif səslər çıxara və ya yaşaya bilər, onlardan biri olmaq boyundakı çatlar. Boyun kapsullaşdırılmış və l ilə doldurulmuş müxtəlif birləşmələrdən ibarətdiríquido. Boyun əyildikdə cápsulalar, səs-küy yaradan qaz baloncuklarının əmələ gəlməsinə səbəb olur.
Spontan yarana bilərábaşını hərəkət etdirərkən; və bu səbəbdən, bəzi insanlar adətən boyun və digər oynaqlarda çatlama hiss edirlər. Bu minvalla, Boyun əzələləri ilə bağlı sizə bir sıra tövsiyələr verəcəyik, və onların síntomas.
indeks
¿Niyəé boynu çatlayır?
Boyun yeddi v-dən ibarətdirédisklərlə ayrılmış fəqərələr. Vévertebra faset oynaqları vasitəsilə hərəkət edir, Boyun disklərlə ayrılmış yeddi vertebradan ibarətdir..
Derzlər ilə örtülmüşdür lísinovial maye onun yağlanması üçün istifadə olunurón. Boyun disklərlə ayrılmış yeddi vertebradan ibarətdir., Boyun disklərlə ayrılmış yeddi vertebradan ibarətdir., partlayanda t buraxan qabarcıqlar əmələ gətiriríboyun çatlayan dimdik.
Boyundakı çatlar más hərəkətlər edərkən ümumi rádik və ya kəskin; və onlar eşidilir fáboyun oynaqları o-ya çox yaxın olduğu üçün asanlıqlaí-nin.
kiçikñBaşda normal hərəkət edərkən çatlamalar osteoartritdən qaynaqlana bilər, problem yaratmadığı halda. İkincisi, gərginliyi aradan qaldırmaq üçün boynunu kəskin şəkildə çırpmaqdan danışarkənón, nəzəriyyəía más qəbul edilən mexanizm kavitasiya adlanırón.
Boyun və ya bədənin digər hissəsi çatladıqda, Cáoynağın ətrafında psulalar tapıldıóuzanmırlar. Bu cáonların tərkibində l varíquido, Bu kapsulların tərkibində maye var, daha az təzyiq göstərirón birgə üzərindəón. Təzyiq azaldıqcaón, Límayelər qaza çevrilir.
Bu çevrilmə baş verdikdəón birgə səs-küy və ya çatlama əmələ gəlir, Bu kapsulların tərkibində maye var, həmişəki kimi, hərəkətlərləáoynaqların sarsıdılması və ya sarsılması.
¿Buíxəstəliyin əlaməti?
Boyundakı çatlar normaldır və heç nəyi ifadə etmir.ún növ dañO. Buna baxmayaraq, unutmayın ki, bəzi birgə problemlər boyun və ya baş hərəkət edərkən səs-küylə başlayır. unutmayın ki, bəzi birgə problemlər boyun və ya baş hərəkət edərkən səs-küylə başlayır, bu bir gözləntidiróağrı və verməñartrit kimi oynaqlar.
Bir çox insanlar h varáBoynunuzu sındırmağa çalışmaq bir vərdişdir, çünki bu, stressi aradan qaldırır.és və gərginliklər. Buna baxmayaraq, Boynun həddindən artıq mövqelərə qoyulması və qəsdən çatlamağa səbəb olmaq üçün güc tətbiq edilməsi əhəmiyyətli risk daşıyır..
Boyundakı büzülmələri qiymətləndirərkən digər simptomların baş verə biləcəyini nəzərə almaq lazımdır.íntomas, onlar kimi:
- Vómiflər
- Baş ağrısı
- Paráiki qoldan birində lizis
- udma problemlərión
- Sensasiyaóyanan n
- Boynun həddindən artıq mövqelərə qoyulması və qəsdən çatlamağa səbəb olmaq üçün güc tətbiq edilməsi əhəmiyyətli risk daşıyır.
- Boynun həddindən artıq mövqelərə qoyulması və qəsdən çatlamağa səbəb olmaq üçün güc tətbiq edilməsi əhəmiyyətli risk daşıyır.
- Başgicəllənmə
- Boynun həddindən artıq mövqelərə qoyulması və qəsdən çatlamağa səbəb olmaq üçün güc tətbiq edilməsi əhəmiyyətli risk daşıyır.
- Hər kəsón ikiqat
The Boynun həddindən artıq mövqelərə qoyulması və qəsdən çatlamağa səbəb olmaq üçün güc tətbiq edilməsi əhəmiyyətli risk daşıyır. Boynun həddindən artıq mövqelərə qoyulması və qəsdən çatlamağa səbəb olmaq üçün güc tətbiq edilməsi əhəmiyyətli risk daşıyır.:
- Dolor cróboyun nico, mənə təsir edən zəiflədici bir problemás de 10 İspaniyada milyon insanña.
- İspaniyada milyon insan
- Parálizis
- İspaniyada milyon insan
Cógərginliyi necə aradan qaldırmaq olarón boynunu sındırmadan
Əgər siz h olan insanlardansınızsaáboynu çatlamaq üçün bito, fizioterapevt və ya osteokonstriktorla məsləhətləşmək məsləhətdirópata, qayğı göstərmək üçün peşəkará manevrləri təhlükəsiz şəkildə yerinə yetirmək.
Üstünlük verilir gərginliyi aradan qaldırmaqón yumşaq boyun uzanmalarını yerinə yetirmək. oxşar, İspaniyada milyon insan, akupunktur, birgə gücləndirici əlavələrñOmega ilə zəngin qidaları diyetə əlavə edin 3.
Amma boyun çatlaması müşayiət olunarsañs-dən hər hansı biri tərəfindən pərəstiş olunuríqeyd olunan simptomlar, -a getmək məsləhətdirémümkün qədər tez deyin.
Bunu nəzərə almaq lazımdır qəfil hərəkətlər tövsiyə edilmir nə də oynaq geyinməyinóh kimi hərəkətinin yuxarı hissəsində náaz və ya daim, baxmayaraq ki, bu, fizioterapevt tərəfindən həyata keçirildiyi halda fərqlidir.
Bunu özünüz etmək tövsiyə edilmir, onu səhv və ya zorla yerinə yetirmək olar -dən təhrik etməkñO və h-i təkrarlamağa daha çox ehtiyac varákiçik. Bütün bunlar üçüná ruhdan düşdü.
VəñBoyunda çatlamaya nə səbəb ola bilər?
Əsas da bəziñboyunda xırıltılar meydana gəldikdə istehsal edilə bilən os, aşağıdakılardır:
- Bəzi ra-nın sıxılmasıíz əsəbi
- Osteoartriti təşviq edir
- Gərginlikóəzələ kontraktürü yoxdur
- Qan damarının yırtılmasıíneo və vuruş riski.
Nəé gərginlik olarsa edinón servikal
Gərginliyin olduğu hallardaón servikal, münasibəti iləóBoyun çatlamasına gəlincə, nəzərə almaq lazımdır ki, boyun çatlamasından çəkinmək lazımdır.és qəfil hərəkət və ya mámaksimum eyni, kimi Həyatın sağlamlığı üçün pis olan bir hərəkətdir.éfəqərələr.
Baxmayaraq ki, bu, gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edirózonada deyil, o úƏldə olunan yeganə şey pis h-nin yaranmasıdırákiçik, bu təkrarlanacaqá və səbəbá máhəll etdiyiniz problemlər. Gərginliyi aradan qaldırmaq ehtiyacı ilə üzləşdióyox və ya boyun ağrısı varlığında, Qiymətləndirmək üçün bir mütəxəssisə müraciət etməyiniz tövsiyə olunurúvə hər bir halda xüsusi olaraq.
Bu cür, Hər bir konkret halı qiymətləndirmək üçün bir mütəxəssisə müraciət etmək tövsiyə olunur., digər patologiyalara gətirib çıxara bilməməsi üçün müvafiq şəkildə həll edilməlidir.íaces və problemlər. Nəzərə almaq lazımdır ki, başqa s ilə bağlıdırsaísimptomlar, bunun ciddi sağlamlıq problemlərinə yol verməməsi üçün həll edilməli və nəzərə alınmalı olan fərqli bir problem haqqında bir bildiriş olduğunu görə bilərik., Nəzərə almalıyıq ki, əgər bu, digər əlamətlərlə əlaqələndirilirsə, bunun ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olmasının qarşısını almaq üçün həll edilməli və nəzərə alınmalı olan fərqli bir problem haqqında xəbərdarlıq olduğunu görə bilərik..
Hər halda, Nəzərə almalıyıq ki, əgər bu, digər əlamətlərlə əlaqələndirilirsə, bunun ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olmasının qarşısını almaq üçün həll edilməli və nəzərə alınmalı olan fərqli bir problem haqqında xəbərdarlıq olduğunu görə bilərik..
