La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la يتقدمón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamacióن.
يؤثر ألم الظهر تقريبًا 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, قد يأتي هذا من اسفل الظهر, متوسطة أو عالية. تشمل الأسباب الشائعة لآلام الظهر مشاكل الأعصاب والعضلات, مرض القرص التنكسي, موقف سيئ, السمنة والتهاب المفاصل.
يمكن تطبيق العلاج البارد بعدة طرق, مثل أكياس الثلج, الهباء الجوي المبردات, التدليك بالثلج, كمادات أو حزم هلام, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. يمكن للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر استخدام العلاج بالتبريد محليًا, لكن أيضاén existe una téسنيكا مás moderna, ال العلاج بالتبريد للجسم كله.
فهرس
فوائد العلاج بالتبريد للظهر
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríا, hace que la sangre fluya hacia el áريا, عملية تعرف باسم vasoconstriccióن. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el ألم في الظهر.
عندما ينتهي العلاج بالتبريد, الأوعية الدمويةíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, مما يؤدي إلى زيادة قوية في الإندورفين المسكن للألم. من بين فوائد هذا الإجراء, شرقáن:
- تقليل التيبس, اوجاع والآم
- زيادة نطاق الحركة والمرونة
- يوفر دفعة قوية من الإندورفين
- Mejorar tu sueñا
- تقليل النشاط العصبي
- تقليل نفاذية الشعيرات الدموية والتشنج
- زيادة التمثيل الغذائي
الآثار الجانبية للعلاج بالتبريد
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, معكرونةén es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- إحساسón de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritación de la piel
- Daño integumentario
- Disminución de signos vitales, في حالة العلاج بالتبريد للجسم كله
- Congelación de piel
جómo aplicar la terapia de fríا
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, لكن أيضاén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, ادخل 10 و 20 الدقائق, varias veces al díأ.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicacióن.
العلاج بالتبريد للجسم بالكامل
علاجات terapia de fríا كامل الجسم ينطوي على تعريض الجسم كله (ناقص الرأس) إلى بيئة شديدة الترميز أثناء 3 دقيقة تقريبا. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 أ -150 درجات و, مما يقلل من درجة حرارة جلد المريض في بضع دقائق.
لهذا الإجراء, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañا. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
