ما هي دعامة الجنف?
Ka escoliosis ideopática es una deformidad de la columna vertebral que provoca una desviación de la misma, y que le da un aspecto de “س” o de “ج”, en vez de …
الوقاية
Aquí tenemos algunos consejos que nos pueden ayudar a prevenir futuras dolencias y enfermedades de la columna vertebral.
كيف يؤثر على طريقة مشيك أو جلوسك على ظهرك
في الكبرى الكبرىíمن الحالات, لمنع آلام الظهر يمكننا القيام بأعمال أكثرás sencillas de llevar a cabo de lo que pueda …
ما هو أفضل وضع للنوم حسب انزعاجك?
في حوالي 70% de las consultas de osteopatía que se realizan tienen vinculacióليس مع آلام الظهر والرقبة, según reflejan diferentes estudios, en la gran mayoríأ …
كيفية شد القصية الترقوية الخشائية
ال esternocleidomastoideo es un músculo grueso y fácil de palpar que podemos encontrar en la parte anterior y lateral del cuello, el cual cumple con diferentes funciones en función de si …
العلاج الطبيعي: أداة لتحسين الصحة
¿ماذاé es la Fisioterapia? La fisioterapia es una profesióن مédica que se dedica a la prevencióن, tratamiento y rehabilitación de trastornos y enfermedades neuromusculoesqueléالتشنجات اللاإرادية. Esta disciplina se centra en el …
المواقف التي تساعدك على الاعتناء بظهرك
بالتأكيد أنت أول شخص يدرك أنه في العديد من المناسبات لا تتكيف مع المواقف المناسبة, إما عند الجلوس أمام الكمبيوتر للعمل, في …
ما هي أفضل رياضة للعناية بظهرك؟?
Realizar actividades físicas ayuda a la hora de reforzar la espalda y prevenir dolores, y aunque hay deportes mejores que otros para poder conseguir un mejor estado de la espalda, …
الإيماءات التي تفرط في تحميل الجزء العلوي من الظهر
ال dolor en la parte alta de la espalda viene en muchas ocasiones provocado por malas posturas, لكن هناك طرق مختلفة للتعامل مع هذه المشكلة.. عندما نشير …
كيفية أداء تمرين إطالة عضلات الفخذ
همúsculo cuádriceps se encuentra en la parte delantera del muslo. Recibe este nombre porque está formado por músculos frontales, خارجي, الداخلية والقاعدية. الميزة الرئيسية لهذا النوع …
كيفية شد الكواد
تمارين التمدد مهمة جدًا لأي رياضي أيضًا.í أما بالنسبة لأي شخص مسؤول عن تنفيذ شيء ماún نوع النشاطíسيكا, لأن هذه …
