El nervio ciático comienza en la 脊髓, pasa a través de las caderas y las nalgas, 然后沿着每条腿分支.
Este nervio es el nervio más largo del cuerpo y uno de los más importantes, 因为它直接影响腿部的控制和感觉能力. 当这条神经受到刺激或压迫时, se experimentará “la ciática”.
La ciática es una sensación que puede manifestarse como un dolor de moderado a insoportable que se siente en la espalda, 臀部和 腿.
También se puede sentir 虚弱或麻木 en estas áreas. La ciática es un síntoma causado por una lesión subyacente al nervio o a un área que afecta al nervio, como las vértebras (los huesos en el cuello y la espalda).
Según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, el padecimiento de ciática es más probable que ocurra entre los 30 和 50 岁
指数
¿Qué causa la ciática?
La ciática puede ser causada por una serie de condiciones que involucran 脊柱 这会影响背部的神经. 其他时间, la causa es una lesión, como caídas o tumores de los nervios espinales/ciáticos.
Las condiciones comunes que pueden causar la ciática se describen a continuación:
椎间盘突出
椎骨, 或脊柱的骨头, se separan por medio de cartílagos. El cartílago se llena con un material grueso similar al gel, para garantizar la flexibilidad y amortiguación, 当柱子沿自然方向移动时. 这 椎间盘突出 se producen cuando la primera capa del cartílago rasga.
La sustancia interior puede salirse y comprimir el nervio ciático, 这转化为四肢疼痛和麻木. 估计每人就有一个 50 personas sufrirá una hernia de disco en su vida.
椎管狭窄
También se le denomina 椎管狭窄 腰椎, esta condición se caracteriza por el estrechamiento anormal del conducto vertebral superior o inferior.
Este estrechamiento ejerce presión sobre la médula espinal y las raíces del nervio ciático.
列表 腰椎滑脱
这是退行性椎间盘疾病的相关病症之一. 当椎骨 (椎骨) 比上一个向前推进, puede pellizcar el nervio ciático.
梨状肌综合征
El síndrome piriforme es una rara enfermedad neuromuscular en la que el músculo piramidal de la pelvis (el músculo que conecta la parte inferior de la columna vertebral de sus fémures) 它不自觉地收缩或变硬, causando la ciática.
La ciática se produce debido a la presión que ejerce el apriete sobre el nervio ciático. El síndrome piriforme puede empeorar como resultado de acontecimientos tales como sentarse durante largos períodos de tiempo, la caída, 或遭遇轻微事故.
Síntomas de la ciática
La ciática tiene un tipo característico de síntomas. Si estás experimentando dolor que fluye desde la parte baja de la espalda a través de la zona de los glúteos y en las extremidades inferiores, normalmente es la ciática.
La ciática es el resultado de un daño o lesión en el nervio ciático, por lo que otros síntomas de daño en los nervios suelen estar presentes con dolor. Otros síntomas de la ciática pueden incluir:
疼痛随着运动而加剧.
麻木/虚弱: Este síntoma puede ocurrir en las piernas o los pies y por lo general se siente a lo largo del recorrido del nervio ciático. 在严重的情况下, puede haber una pérdida de sensibilidad y/o movimiento.
Sensación de pinchazos de alfileres o agujas: 这是一只脚或双脚脚趾的刺痛感.
失禁: Este es el término para la incapacidad de controlar la vejiga o los intestinos. Este es un síntoma poco frecuente, 部分 síndrome de la cola de caballo (que se explica más adelante) y es un signo de necesitad de atención inmediata.
Cuando debe obtener atención médica
Busca atención médica inmediata en caso de los siguientes síntomas:
- El dolor se produce después de una lesión o accidente grave.
- Tienes dolor repentino e insoportable en la pierna o espalda baja que se acompaña de entumecimiento o debilidad muscular en esa misma pierna.
- 您无法控制膀胱或肠道 (síntoma del síndrome de la cola de caballo).
颈部疼痛是我们大多数人在生活中都会遭受的痛苦
Este es un trastorno poco común que puede causar problemas de parálisis, de la vejiga y del intestino y disminución de la sensibilidad sexual, 如果不治疗.
因为这种疾病通常发展缓慢, en cuanto aparecen los síntomas, es importante hacer una cita con tu médico de inmediato.
Los síntomas de este trastorno son:
- 无法控制膀胱或肠道 (esto incluye también la retención)
- 疼痛, 单腿或双腿麻木或无力, por lo que es difícil levantarse después de estar sentado; 患者在试图起身时可能会绊倒.
- Hay una progresión notable o pérdida repentina y grave de sensibilidad en la zona inferior del cuerpo, que incluye el área entre las piernas, los glúteos, 大腿, 腿后部、脚跟和整个脚.
Diagnóstico de la ciática
Dado que la ciática es, en sí, un síntoma que puede variar de estado a estado y de persona a persona, el médico primero querrá obtener tus antecedentes médicos completos.
Esto incluye si has tenido alguna lesión reciente, 你哪里感到疼痛, y cómo se siente. El siguiente paso es un examen físico que incluye pruebas de tu fuerza muscular y los reflejos.
Tu médico también podría pedirte hacer algo de estiramiento y ejercicios de movimiento para determinar cuáles provocan más dolor.
La próxima ronda de diagnóstico es para las personas que se han ocupado de la ciática durante más de un mes o que tienen una enfermedad grave como el cáncer.
这 exámenes de los nervios le permitirán a tu médico examinar la forma en que los impulsos nerviosos se llevan a cabo y verificar si hay alguna anormalidad.
这 影像学检查 permitirán al un médico obtener un vistazo de la columna vertebral, que le ayudará a determinar la causa de la ciática. Las pruebas de imagen más comunes utilizados para diagnosticar la ciática y encontrar su causa son las siguientes:
Radiografía de la columna vertebral: las radiografías normales no serán capaces de ofrecer una visión del daño del nervio ciático, pero una radiografía de la columna vertebral puede revelar hernias discales y otros daños en los nervios.
磁共振成像 (风险管理): En una resonancia magnética se utilizara un imán y ondas de radio para crear imágenes detalladas de tu espalda.
CT检查 (技术委员会): Una tomografía computarizada utiliza la radiación para crear imágenes detalladas de tu cuerpo. Tu médico tendrá mayores posibilidades de inyectar un colorante especial en la columna vertebral en un proceso llamado mielograma (CT) para ayudar a producir imágenes más claras de la médula espinal y los nervios.
El tratamiento de la ciática
Al primer diagnóstico de la ciática, el médico a menudo te dará consejos para tratar tu dolor de ciática.
Una de las cosas más importantes que debes recordar es mantener tus actividades cotidianas en movimiento lo más posible, ya que quedarse en la cama o evitar la actividad puede crear una situación peor.
家庭治疗
Algunos tratamientos comúnmente sugeridos en el hogar se describen a continuación:
Remedios de frío
您可以购买冰袋，甚至使用一包冷冻蔬菜。. 用毛巾包裹冰袋或冷冻蔬菜，然后敷在患处 20 分钟, 一天几次.
Esto ayudará a reducir la hinchazón y aliviara el dolor.
热疗法
También puedes comprar compresas calientes o almohadillas térmicas. Se recomienda el uso de hielo el primer par de días. Después de dos o tres días, 切换到加热.
如果疼痛持续, 尝试交替进行冰疗和热疗.
拉伸
El estiramiento suave de la espalda baja también puede ser útil. Una buena manera de hacer el estiramiento con calidad es conseguir, terapia física personal, o incluso clases de yoga de un fisioterapeuta o instructor conocido y capacitado en el tratamiento de tu lesión.
非处方药物
使用非处方药, 像阿司匹林和布洛芬, también pueden ayudar con el dolor, la inflamación y la hinchazón.
过量使用阿司匹林可能会引起并发症，请小心, que incluyen sangrado estomacal y úlceras.
定期锻炼
Cuanto más te mantienes activo, tu cuerpo libera más endorfinas. Las endorfinas son analgésicos producidos por el cuerpo.
Mantén las actividades de bajo impacto en un primer momento, 如何游泳和固定自行车. 随着您的疼痛减轻和耐力提高, crea un régimen de ejercicios que incluyan ejercicios aeróbicos, 腹部稳定性, 和力量训练.
Un régimen con estos componentes puede disminuir el riesgo de futuros problemas de espalda.
额外措施
如果家庭治疗无法有效治疗您的疼痛, el médico puede sugerirte tomar nuevas medidas, 什么:
物理疗法
Ejercicios que te ayudarán a mejorar la postura y a fortalecer los músculos de la espalda.
Medicamentos de prescripción
Los médicos pueden recetar relajantes musculares, 有效缓解疼痛, 甚至抗抑郁药. Los antidepresivos pueden aumentar la producción de endorfinas de tu cuerpo.
硬膜外类固醇注射
皮质类固醇药物被注射到称为硬膜外腔的区域。. El espacio epidural es el líquido que rodea la médula espinal. 由于副作用, 这些注射是有限的.
外科手术
Se puede necesitar cirugía para el dolor severo o situaciones en las que el paciente ha perdido el control de sus intestinos y vejiga.
Los dos tipos más comunes de la cirugía son la discectomía y la microdiscectomía. La discectomía es la extirpación de la parte del disco que está presionando el nervio ciático.
La microdiscectomía es la extirpación del disco hecho a través de un pequeño corte mientras el médico utiliza un microscopio.
Tratamientos alternativos para la ciática
El mundo de la medicina alternativa está creciendo en popularidad. Hay una serie de remedios alternativos para la ciática. 这些包括:
针刺
Agujas esterilizadas se insertan en puntos clave que afectan el flujo de energía dentro del cuerpo. Este procedimiento es prácticamente indoloro.
整脊治疗
一 脊医 puede manipular la columna vertebral para lograr la máxima movilidad de la columna.
催眠
受过训练的专业人员可以诱导催眠. La hipnosis tiene la intención de poner al paciente en un estado muy relajado y focalizado de la mente, lo que le permitirá recibir sugestiones saludables e instrucciones de cuidado.
En el caso del dolor ciático, los mensajes hipnóticos podrían incluir el alivio del dolor.
按摩
品种齐全.
Factores de riesgo para desarrollar la ciática
Ciertos comportamientos o factores pueden contribuir en las probabilidades de tener ciática. Los factores más comunes para el desarrollo de la ciática incluyen:
年龄: 随着身体的衰老, se vuelve más probable que las piezas se desgasten o se descompongan.
Ocupación: ciertas carreras ponen mucha tensión en la espalda, 尤其是那些涉及举起重物的, estar sentado por largos períodos de tiempo, o los movimientos de torsión.
糖尿病: Esta condición puede aumentar el riesgo de daño a los nervios.
吸烟者: 吸烟会导致椎间盘外层破裂.
Cómo prevenir la ciática
Los siguientes pasos pueden ayudar a evitar la ciática o tratarla si ya se padece:
经常锻炼. El fortalecimiento de los músculos de la espalda y el estómago son la clave para mantener una espalda sana.
小心 姿势. Asegúrate de que tus sillas ofrezcan el soporte adecuado para tu espalda. 您必须能够将脚放在地面上, y asegurarte de usar tus brazos en una posición natural.
El cómo te mueves tiene importancia: Cuídate al levantar objetos pesados de la manera adecuada, 弯曲膝盖并保持背部挺直.
