Los mejores ejercicios para fortalecer la espalda
Un poste anclado en hormigóndébil no será capaz de mantenerse de pie por mucho tiempo – la presión del viento, la lluvia y otros elementos eventualmente causarán que la …
展示
Todas las novedades y actualidad relacionado con el cuidado de la columna vertebral.
Ejercicios para la ciática
“Ciá蒂卡” es el término común para el dolor, entumecimiento y otros síntomas causados cuando una raíz del nervio ciático se pellizca o es sometido a presión por una hernia de …
Pilates como terapia para el dolor de espalda
El pilates una forma de ejercicio que lleva el nombre de su inventor, Joseph H. 普拉提, a menudo se recomienda para las personas que viven con dolor de cuello o …
Los beneficios de la bicicleta estática para tu espalda
Al igual que con muchas formas de actividad fí西卡, la bicicleta estática ofrece un entrenamiento cardiovascular que puede quemar, tonificar los mú小狗, 降低體脂水平, 作為í 什麼 …
Cómo puede ayudar un balón suizo con el dolor de espalda
Si has asistido al gimnasio recientemente, seguramente habrás visto personas usando grandes balones inflados como un aparato de ejercicio. La terapia con el llamado balón suizo o fitball está creciendo …
Beneficios de una bicicleta elíptica
Aunque algunas personas pueden sentirse intimidadas por los aparatos de ejercicio, hay muchas ventajas a la utilización de los últimos avances en tecnología de fitness, como un entrenador elíptico, 一種 …
腹部運動可以幫助緩解背痛嗎？?
Puede parecer extraño pensar que el fortalecimiento de los músculos con ejercicios abdominales en realidad podría ayudar a mitigar el dolor de la espalda, pero hay que recordar que a …
