Psoas iliaco: estiramiento
Le Niib le máako'ob u k'áatiko'ob tu yo'olal le psoas iliaco: estiramiento que pueda realizar para mantenerlos en perfecto estado y lograr así juntúul prevención le yáantiko'ob yéetel molestias. Ti' …
Prevención
Aquí tenemos algunos consejos que nos pueden ayudar a prevenir futuras dolencias y enfermedades de la columna vertebral.
Pseudoartrosis lumbar
Le pseudoartrosis jach jump'éel baako' Jaatal ma' cicatrizar, también conocido como neoartrosis. Ba'axten lo general, los huesos dañados o rotos se curan con el tiempo formando tejido óseo nuevo que …
Cómo cuidar la espalda después de una operación
La operación de espada o de columna vertebral es un opción que muchos deciden después del fracaso de innumerables tratamientos previos, para cuidar su espalda. Le razón es que existe …
Deportes que dañan la columna vertebral y causan lesiones de espalda
Los deportes y la competencia atlética han sido durante mucho tiempo una fuente conocida de lesiones en la columna vertebral. Las lesiones de espalda relacionado con actividades deportivas son más …
Hernia cervical
La causa más común de dolor en el cuello, el hombro y las extremidades superiores es una hernia cervical. Cuando se rompe la fibra del anillo fibroso del disco intervertebral, …
Cuidar tu espalda al correr y mejorar la postura
A simple vista, puede parecer que los músculos de la parte inferior de la espalda no toman mucha parte al trotar o correr, pero la realidad es que estos ayudan …
Cojín wa almohada ortopédica lumbar, máak yéetel dorsal
Acostados wa kutal, nuestra columna vertebral debe estar en una posición úuchuk. Le ba'ala' ma' tukultik a comenzamos u yu'ubike' molestias tu paach yéetel uláak' zonas k wíinkilil. Le ba'ala' …
Tomografía computarizada de la columna vertebral
La tomografíu computarizada (TC o TAC) es un procedimiento de diagnóstico por imágenes no invasivo. Se utiliza una combinación de rayos X y tecnología informática para producir imágenes horizontales o …
Consejos para tener una espalda sana
Lo primero que se debe tener en cuenta para mantener una espalda sana y fuerte es hacer ejercicio. Las estadísticas aseguran que 8 de cada 10 personas sufren o han …
Todo lo que debes saber sobre la contractura cervical
La contractura cervical se presenta cuando los músculos que se encuentran alrededor de las vertebras cervicales, se tornan rígidos como consecuencia de múltiples factores. Esta condición genera dolor y afecta …
