El dolor de espalda durante el embarazo
El embarazo es una situación especial que provoca cambios en el cuerpo de la mujer, y que tiene diferentes consecuencias en ella, teniendo repercusión sobre la columna vertebral. U hecho, le …
Prevención
Aquí tenemos algunos consejos que nos pueden ayudar a prevenir futuras dolencias y enfermedades de la columna vertebral.
¿Qué es tracción cervical?
Le tracción máak jach juntúul t'aano'écnica úuchben u través juntúul aj nu'uktaj mecánico wa tu través u k'aabo'ob leti'ob fisioterapeuta, Ku aplica jump'éel muuk' u consigue separar le meyajo'ob …
Wáaj ba'ax je'el causar jump'éel páawo' tu paach?
En diferentes ocasiones nos podemos encontrar con un problema de padecer un bulto espalda. Los bultos o bolas que aparecen en esta parte del cuerpo son una especie de estructura con relieve …
Tipos estiramiento cuádriceps
Es necesario saber cómo realizar estiramientos de cuádriceps que sean eficaces, ya que a toda persona le interesa fortalecer esta parte del cuerpo. Hay que tener en cuenta que nos encontramos ante …
Razones utia'al ma' abusar ti' jump'éel relajante muscular
Es posible que cuando has sufrido algún tipo de dolor muscular puntual o una contractura te hayas encontrado con que el especialista ha decidido recetarte un relajante muscular para tratar de …
Bix estirar le Psoas iliaco
Le Niib le máako'ob u k'áatiko'ob tu yo'olal le psoas iliaco: estiramiento que pueda realizar para mantenerlos en perfecto estado y lograr así juntúul prevención le yáantiko'ob yéetel molestias. Ti' …
Los problemas en los isquiotibiales
Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la …
Los bultos en la espalda: Tsa'ayal
En diferentes ocasiones nos podemos encontrar con un problema de padecer un bulto espalda. Los bultos o bolas que aparecen en esta parte del cuerpo son una especie de estructura con relieve …
Estiramientos cuádriceps eficaces
Es necesario saber cómo realizar estiramientos de cuádriceps que sean eficaces, ya que a toda persona le interesa fortalecer esta parte del cuerpo. Hay que tener en cuenta que nos encontramos ante …
Bix meentik le estiramiento cuádriceps
Le a Wíinikil estiramiento le jach importantes utia'al je'el deportista así como para cualquier persona que se encargue de llevar a cabo algún bin yano'ob actividad física, Ts'o'ok u lelo'oba' …
