Acostados wa kutal, k columna vertebral debe estar en una posición úuchuk. Le ba'ala' ma' tukultik a comenzamos u yu'ubike' molestias tu paach yéetel uláak' zonas k wíinkilil. Le ba'ala' Taas bey yo'osal k'aak'as posturas, insomnio, dolores u pool yéetel paach, yéetel u láak'o'ob. El cojín o almohada ortopédica se adapta a nuestra columna y nos proporciona un máximo descanso y confort.
Yaan te' k'íiwiko' innumerables modelos ka u adaptan u kajtalo'ob ichil Amal máak. El cojín o almohada ortopédica puede ser usado para mejorar alguna condición ya existente o simplemente para evitar futuras dolencias. Dentro de los cojines y almohadas más usadas tenemos: le lumbar, máak yéetel dorsal. Aquí describiremos cada uno de ellos, incluyendo las características que le competen.
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Cojín o almohada ortopédica lumbar
El cojín o almohada ortopédica lumbar Leti' jump'éel bix, ku proporciona jump'éel áantaj sustancial tu inferior u paach. K'oja'ano'oba' soportes páajtal wáantik corregir u postura ka tselik le chi'ibal lumbar. Le mayoría de ellos son fáciles de transportar y se pueden usar en casi cualquier asiento.
Jump'éel ma'alob postura asegura ti' u columna vertebral ku mantenga estable, evitando episodios chi'ibal. Las almohadas lumbares mantienen una alineación espinal sana. Este tipo de cojines son usados principalmente por personas que están mucho tiempo sentadas o que poseen problemas médicos en su columna vertebral. Son ideales para ser colocados en su silla de trabajo o en su vehículo.
Función del cojín o almohada ortopédica lumbar
Su principal función es ayudar a una mejor distribución del peso en la zona de la espalda, jáatspajal le presiones ejercidas ti' le kúuchila'. Garantiza a las persona un menor impacto en las estructuras musculoesqueléticas.
El cojín lumbar ayuda a corregir las malas posturas, u páajtal taasik graves consecuencias ti' u columna vertebral. Sentarse encorvado puede generar en su espalda una tensión inadecuada en la espalda, generando chi'ibal yéetel molestias páajtal irradiar u ti' uláak' zonas u wíinkilal.
Táan a almohadas mantienen a caderas yéetel hombros yéetel alineados ka' jo'op' paklan ti' jump'éel postura neutral. Yaan nojoch variedad modelos, que se podrán ajustar a sus necesidades. Hacer una elección correcta de su cojín o almohada ortopédica lumbar le ahorra muchos problemas de salud.
Características de un buen cojín o almohada ortopédica lumbar
Yaan te' k'íiwiko' nuxi' variedad modelos soportes, que se podrán ajustar a tus necesidades. Hacer una elección correcta de su cojín o almohada ortopédica lumbar cuidará no sólo tu salud, sino también a tu dinero.
Algunas características importantes que lo ayudarán a escoger la mejor opción son:
- Cojines fáciles de configurar y ajustar.
- Limpieza fácil y rápida.
- Soporte y comodidad por largos períodos de tiempo.
- Modelo ergonómico.
- Nojoch áantaj tu inferior u paach.
- Tiras ajustables que le permitan al cojín permanecer en su lugar.
- Buena relación calidad-precio.
- Suficiente cobertura yéetel encaje.
- Xa'ak'nal yéetel cubierta ma'alob calidad.
Cojín o almohada ortopédica cervical
Un cojín o almohada ortopédica cervical Leti' jump'éel bix k ku yáantik yaantal jump'éel ma'alo'ob postura u kaal yéetel hombros, liberando la tensión en nuestra espalda. Sostiene bix O'olkij pool beetik u le columna vertebral ku mantenga yéetel u curvatura normal.
Ya'ab máako'ob padecen ku insomnio bey yo'osal u le chi'ibal paach. Este tipo de cojín actúa principalmente cuando estamos dormidos, aliviando le rigidez k paach, haciendo que podamos dormir plácidamente.
Ma' yaantal jump'éel ma'alo'ob postura le weenel k je'el causar dolores ti' jejeláas zonas k wíinkilil. El uso del cojín o almohada ortopédica cervical mantiene nuestro cuerpo relajado, aliviando la tensión máak.
El espaciado y el ángulo entre la cabeza y la superficie de descanso pueden variar, Le je'ela' yaan u depender le bix bix u chiltal. Anatómicamente estas almohadas, están diseñadas para disminuir la posición de la cabeza y elevar el cuello.
Función del cojín o almohada ortopédica cervical
Juntúul u noj k'ajle', es disminuir la tensión y las lesiones que van desde la base del cráneo. Esto se hace alineando correctamente la región del cuello de la columna vertebral. U páajtal u recomendar jump'éel almohada máak utia'al aquellos yéetel latigazo máak, fibromialgia jump'éel otras yáantiko'ob tu kaal.
También puede ayudar con la bursitis del hombro, le artritis, k'i'inan le nu'ukulil superior u paach, le tensión del cuello u otras lesiones que pueden verse afectada por la desalineación máak.
El ronquido también se puede reducir mediante el uso de una almohada cervical, ya que endereza las vías respiratorias, alinea la columna cervical e incluso puede mejorar el sueño. Juntúul descanso insuficiente je'el u páajtal u resultar ti' dolores u pool, paach ka kaal, que posteriormente puede extenderse a otras áreas.
Características de un buen cojín o almohada ortopédica cervical
Un buen cojín o almohada ortopédica cervical será capaz de ofrecer apoyo en la espina dorsal estando en cualquier posición. Antes de comprar un cojín o almohada ortopédica cervical revise cada una de las características que le ofrece el producto, de esta manera podrá escoger fácilmente el que mejor se adapte a sus necesidades.
Las características que distinguen este tipo de almohada son:
- Fabricada ti' espuma yéetel láaj jo'ochiko'obe'.
- Tamaño adecuado, que lo haga sentir cómodo mientras duerme.
- Bix u peso u pool xma' deformar u.
- Ajuste ergonómico en el cuello.
- Firme yéetel O'olkij.
- Fácil de lavar.
Cojín o almohada ortopédica dorsal
El cojín o almohada ortopédica dorsal proporciona una distribución uniforme de las presiones, ejercidas ti' le columna vertebral ichil le descanso wa ka k kutal conduciendo. Tiene la capacidad de relajar los músculos que rodean le vértebras. U beyo' le ku rectangular yéetel juntúul grosor superior ti' le ti' jump'éel almohada convencional.
Ichil le descanso yéetel especialmente ken k chi' ka'anal, nuestra columna vertebral puede adoptar una posición algo dolorosa. Este tipo de cojín sostiene la cabeza para que ésta no caiga, de esta manera la cabeza se mantendrá elevada del cuerpo.
Función del cojín o almohada ortopédica dorsal
Su función principal es mantener la columna vertebral de la misma forma tanto acostados como de pie. Otra de sus funciones es adaptarse a la curvatura de la columna vertebral con las diferentes variaciones que ésta pueda presentar.
Proporciona le contrafuerza yaan u peso u pool, evitando ti' u hunda gradualmente tu inferior. La almohada posee una capa inferior de mayor densidad que obliga a la cabeza y al cuello a permanecer en una posición anatómica correcta.
Características de un buen cojín o almohada ortopédica dorsal
El cojín o almohada ortopédica dorsal que se recomienda, es aquel que ofrezca relajación y comodidad durante las horas de descanso, evitando tensiones ti' le kúuchila' dorsal. Debemos tener en cuenta que la elección de un buen cojín dependerá de las exigencias de cada persona, aunque existen algunas características básicas que no se pueden dejar pasar por alto, dentro de ellas están:
- Xooko'obo' O'olkij ka transpirable, preferiblemente látex y viscoelásticas
- Forma anatómica que se adapte a la curvatura natural de la columna.
- Grosor ka firmeza intermedio.
- Fácil limpieza.
- Flexibilidad
- Confortable y que ofrezca una máxima relajación.
