La osteoporosis es la degradación ógungwa, inoratidzirwa nekuwedzera bone porosity. Chirwere ichi chinowedzera mukana wekuputsika, por eso cada día las personas que la padecen buscan un alivio o cura a su condición. Dzimwe ongororo dzinoratidza kuti doro rinodzivirira osteoporosis.
Los científicos de los Estados Unidos han encontrado que el consumo regular y moderado de cerveza ayuda a mantener los huesos sanos y los protege de la osteoporosis. Izvi zvakawanikwa kuti doro rine huwandu hwakawanda hwesilicon, componente principal en la formación de tejido óseo.
pashureés de examinar las materias primas y los procesos que ocurren durante la preparación de la cerveza, los científicos concluyeron que la mayor parte del silicio está contenido en los restos de cebada, así como en los conos de lúpulo. Por lo que han llegado a la conclusión que esta bebida mejora la densidad ógungwa.
Para los fanáticos de la cerveza, aya anenge ari mashoko akanaka. Si deseas saber un poco más de este extraordinario descubrimiento, continúa leyendo este artíass. Te explicaremos como el tipo de cerveza que consumes puede variar la eficacia en la prevención de la osteoporosis.
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¿La cerveza evita la osteoporosis?
pashureés de este novedoso descubrimiento muchos se preguntan si realmente la cerveza evita la osteoporosis. Algunos médicos indican que el consumo moderado de alcohol junto con un estilo de vida saludable, anogona kuva a efecto positivo en la salud ógungwa, kunyanya kuvakadzi.
Las personas con osteoporosis tienen más áreas perdidas de tejido óseo que restauradas, saizvozvo mapfupa ako Vanopera simba. Around the 80% yevarwere vese vane osteoporosis vari vakadzi. En las mujeres posmenopáusicas, njodzi yechirwere ichi inowedzera zvakanyanya, porque se reduce la producción de estrómabvi.
Los mémazano examinaron la condición ye 40 vakadzi que tomaron una o dos dosis de alcohol por día, pero no recibieron terapia de reemplazo hormonal y no sufrieron osteoporosis o fracturas óseas.
Los investigadores notaron un aumento en las moléculas marcadoras que indican el agotamiento óseo en la sangre de las mujeres dos semanas después de que dejaron de tomar bebidas alcohólicas. Zvadaro ¿La cerveza evita la osteoporosis?
Sezviri pachena kana zvichibvira, asi nyanzvi dzinoyambira kuti calcium uye vitamini D son más necesarios para fortalecer el tejido óseo. Además, silicon inogona kuwanikwa muhuwandu hwakafanana uchishandisa, Semuyenzaniso, doro risina doro.
Izvi zvakawanikwa hazvisi mumodhi mamwe tikiti remahara rekunwa doro zvisina kuvharwa, la dosis también decide el efecto. Mari yakakurudzirwa ye 10 gramos de alcohol por día, que está contenido en 0.25 L yedoro.
En este caso se necesitarían 2 marita edoro, paavhareji, kugutsa chinodikanwa ichocho. Mune zvimwe nyaya, 1 litre redoro ringakwana. Hazvikurudzirwe kuti munhu wedzera kunwa kwako doro zvichibva pane zvidzidzo izvi.
Doro remukati semubatanidzwa kurwisa osteoporosis
Nutritionists vaAmerica han probado más de 100 mhando dzedoro nokuda kwezvirimo silicon. Querían descubrir cómo los ingredientes y los métodos de elaboración influyen en el contenido de silicio.
Los científicos llegaron a la conclusión de que la cerveza con un alto contenido de lúpulo y mucha cebada malteada ofrece el mayor contenido de silicio y, Saka, la mejor protección ógungwa. La mayor proporción de sílice en la cebada se encuentra en la cáscara del grano.
Zviyo zvezviyo, kune imwe side, contienen solo una pequeña proporción. Dependiendo de la lista de ingredientes y el proceso de fabricación, el contenido de silicio en un litro de cerveza varía entre 6.4 uye 56.5 mamirigiramu.
Relación del silicio con la cerveza
El silicio se encuentra en la cerveza como sílice, pamwe yakakwira bioavailability ye 50 muzana. Naizvozvo, muviri unogona kushandisa mineral zvakanaka, lo que contribuye de manera importante a la construcción de huesos y tejido conectivo.
Casi la mitad del oligoelemento contenido en la cerveza puede ser absorbido con éxito por el cuerpo. El silicio en la cerveza está contenido en forma de sales solubles de ácido ortosilícico (H 4 SiO 4 ).
El contenido de silicio depende del material de partida y la condición de la malta, así como del contenido de malta. Las cervezas dulces y más lupuladas contienen más silicio, the doro rezviyo, Chechipiri, ine zvishoma nekuti gorosi rinenge riine kashoma silicon.
Nekuti mamwe esilicon ari inorasikirwa panguva yekugocha, doro dema rine zvishoma silicon, informaron los investigadores en el “Journal of the Science of Food and Agriculture”.
Las condiciones de elaboración también desempeñan un cierto papel: cuanto más se agita la pulpa, más se disuelve la sílice. Doro risiri doro raingowanikwa mukati kuguma kwezasi kwechiyero muchidzidzo.
Nharo dzekupokana nedoro semubatsiri weosteoporosis
Los nutricionistas argumentan que la cantidad de silicio que necesita una persona es tan pequeña que es imposible establecer una “dosis diaria recomendada”. Naizvozvo, es muy difícil establecer una deficiencia de silicio en el cuerpo.
Zvese zvinokurudzirwa chete inogona kuva qualitative muzvarirwo. Zvakadaro, el daño del alcohol es conocido y obvio, Saka, hazvibviri kuzvikurudzira. dikiñas cantidades de cerveza realmente tienen un efecto beneficioso sobre la resistencia ógungwa. Asi el alcohol en sí, Zvakasiyana, aumenta la fragilidad ógungwa.
Chaizvoizvo, anogona kuzadza kushomeka kwesilicon mumuviri pasina doro. Kune mamwe manyuko e silicon kuti iwe unogona kuwedzera pakudya kwako se, Semuyenzaniso: granola zviyo, high fiber wheat bran cereal, avena, dátiles secos, pan integral, celery, leek, rábano, mhodzi dzesunflower, avena, muvakidzani, mukaka wakavava, Pinda mukati vamwe.
Mupfungwa iyi pane zvakasiyana nharo dzekupikisa nekupikisa, kuti doro rinodzivirira osteoporosis here kana Aihwa. Zvakadaro, hazvirambiki kuti hupenyu hune hutano, izere nemaekisesaizi, pasina kuwandisa uye kusanganisira madoro mashoma mukudya kwako anogona kugadzira musiyano pakati pemapfupa ane hutano uye osteoporosis.
