Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
Это мás probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, baloncesto, фútbol, tenis o algo similar que involucre correr, detenerse y romperse la cabeza. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
Часто, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión en el tendón de la corva son medidas de cuidado personal, como descanso, hielo y analgéсвободная продажа. в редких случаях, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
Показатель
Síнтомас
Повреждениеón en el tendón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. Спагеттиén puede tener una sensacióп из “agrietado” o acuoso. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. Спагеттиén puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, какí como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
Las distensiones leves de los tendones se pueden tratar en casa. тем не менее, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
Rotura de isquiotibiales
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesióкакún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el múвек. Si es un desgarro más profundo, es un desgarro muscular.
Aunque muchas veces se producen de forma indirecta, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. Адемáс, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
В некоторых случаях, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, como tendinitis o contracturas musculares.
Tendinitis de isquios
Al igual que las roturas de fibras, la tendinitis isquiotibial es una lesióкакún en los deportistas, y en este caso, especialmente en los corredores de media distancia. Этот урокón ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contraccióн а ля мáxima extensióп.
Воспалениеón del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. Иногда, un paciente presenta inflamación en esta zona, lo que le impide realizar sus actividades normales.
Причины
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Эти мúsculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión de la rodilla. Cuando uno de estos músculos se estira máвсеá de sus límites durante la actividad fíсика, se pueden producir lesiones.
Факторы риска
Los factores de riesgo para las lesiones de isquios son los siguientes:
- Hacer deporte. Los deportes que requieren saltar, correr u otras actividades, como bailar, pueden aumentar su energíа, aumentando el riesgo de lesiones en los isquios .
- Вот этотón anterior de isquiotibiales. послеéс травмойón en el tendón de la corva, это мás probable que tenga otra lesión en el tendón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- Baja elasticidad. Si tiene poca flexibilidad, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- Desequilibrios musculares. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, algunos argumentan que los desequilibrios musculares pueden provocar lesiones en los isquiotibiales. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, у.е.áдрицепс, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , это мás probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
Профилактикаóп
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . trate de mantenerse en buena forma para hacer ejercicio; No haga ejercicio para ponerse en forma.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, el aire acondicionado regular puede ayudar a prevenir lesiones. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
В некоторых случаях, las lesiones de los isquios, especialmente las causadas por traumatismos, son inevitables. тем не менее, existen algunas pautas que pueden ayudar a prevenir este tipo de lesiones.
Прежде всего, es especialmente importante hacer un calentamiento completo y adecuado antes de hacer ejercicio y, к úпоследний, estirar los múсобаки.
Адемáс, se debe evitar el sedentarismo y el ejercicio regular de bajo impacto, какí como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
Диагностикаóстико
Ante la aparición de dolor péЛьвико, la paciente debe consultar a un méя говорю специалист. Прежде всего, сбыватьсяá экзамен муж.íобщее телосложение больного, durante el cual el méдико можетá comprobar dónde siente más dolor el paciente.
На втором месте, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una informacióп мás completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografíмагнитные резонансыéтики, que brindan imágenes con información detallada.
Лечение травм подколенного сухожилия
Una vez realizado el diagnóстико, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Si se rompe, el paciente puede necesitar cirugíа. В основном, a los pacientes se les receta un remedio antiinflamatorio que ayuda a aliviar el dolor.
тем не менее, лечениеás eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensión de la lesió№ пациента, las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutáнеа, какí como ejercicios de rehabilitacióп.
