Остеопороз

La остеопороз, довольно обманчивая болезнь костейñОса. Вы можете даже не знать, что он у вас есть, пока не сломаете кость., а это значит, что болезнь ужеá очень продвинутый.

Если слово остеопороз разделить на его раíсе, получается: “остео” что означает кость и “ЗАКАЗЫ” что значит пористый.

Хотя здоровые кости имеют “пары” как часть вашего дизайнаñили в виде затейливых сот, кости, пораженные остеопорозом, тем не менее, у них есть дырыáбольшой, паломникéндолос мáс дéжелчь и мáсклонен к поломке.

Любая кость может быть поражена остеопорозом, но переломы óты из позвоночник – Véпозвонки – особенно серьезны.

Переломы позвонков могут вызвать сильную боль в спине, и это такжеén может привести к деформации позвоночника, в качестве éОн становится слабым и с трудом переносит вес.

При этом заболевании можно заметить, что верхняя часть спины начинает искривляться.. Остеопороз такжеén может привести к тому, что пациент станет ниже, потому что кости не такие крепкие.

Сокращениеón увеличение роста с возрастом является признаком остеопороза

Остеопороз это мáЧасто встречается у пожилых людей, но это может произойти у людейáс джóиди тожеéп.

Женщины, особенно женщины в постменопаузеáты используешь, мáподвержен развитию остеопороза, но это не значит, что мужчины не могут его развить, спагеттиéп.

Подсчитано, что 80 % принадлежащий 10 Миллионы американцев с остеопорозом — женщины. – что обозначает 2 миллионы мужчин, которые тоже живутéс остеопорозом.

В спаñэто заболевание влияет на 35% женщин старше 50 аñи цифры растут с возрастом.

Удивительная вещь о остеопороз в том, что его можно предотвратить. Если естьáс риском развития остеопороза (Вы можете пройти тест, чтобы узнать, находитесь ли вы в группе риска), Есть выбор образа жизни и изменения, которые вы можете внести, чтобы ваши кости были крепкими и здоровыми на протяжении всего времени.éс доñОперационные системы. Проверьте свой рацион и убедитесьúскорость получения достаточного количества кальция и витамина D.

СпагеттиéВажно регулярно заниматься физическими упражнениями с весовой нагрузкой, если ваше состояниеóне позволяет и укрепляющие упражнения. Другие варианты образа жизни, например, курение или чрезмерное употребление алкоголя, спагеттиéони не могут датьñкостиáя знаю, что ты думаешь.

¿В Цюйé состоит из остеопороза?

Наши кости являются структурой, которая поддерживает все наше тело.. Эти кости находятся в постоянной регенерацииón сами по себе, поглощаяón старой кости и заменаón для новой кости.

На люди из 30 аñОперационные системы, тело начинает терять мáкость, из которой она образована, в результате кости ослабевают. Сочинениеón костей изменяется до такой степени, что они постепенно становятся máс дéжелчь и фрáДжайлз.

Когда происходят эти легкие или умеренные изменения, ихéврачи определяют, что у человека остеопения, но как только происходит значительная потеря костной массы, ихédicos определяют, что это состояниеóн е остеопороз. И хотя верно то, что прогрессивные изменения этого состояния вызывают сíболезненные симптомы, Это факт, что риск переломов костей увеличивается.

¿ВОЗéВы подвержены риску остеопороза?

Остеопороз связан со значительным количеством факторов риска., некоторые из них можно контролировать, в то время как другие не. Факторы риска остеопороза, которые невозможно контролировать, включают::

• Женщины, которые уже пережили менопаузу
• Семейная история остеопороза
• Женщины, особенно кавказские женщиныáсика о происхождении асиáтико
• История рéвозрастная потеря роста
• Переломы костей в анамнезе
• История проблем мéгормональные препараты, включая болезнь Кушинга и гипотиреоз
• Телесная масса стали
• быть старше, чем 50 аñОперационные системы

Со своей стороны, факторы риска остеопороза что если их можно контролировать, включая следующее:

• чрезмерное употребление алкоголя
• Потребление кофеíуже, соль и белокíнас в избытке
• Дефицит кальция и витамина D в ежедневном рационе
• отсутствие активности míсика
• Длительный прием некоторых лекарств, включая глюкокортикоиды и антиконвульсанты
• Дым

Анатомíк остеопорозу

Остеопороз – это болезнь óвсе, что делает ваши кости слабыми. Чтобы лучше понять остеопороз и cóне влияет на позвоночник, очень úполезно знать анатомиюíпозвоночника и что такое костиáнет фактов.

типы ткани óSEO

Есть два вида ткани óсео в теле. В кортикальная кость это твердая внешняя оболочка кости. В губчатая кость (спагеттиéпушистый) это сотовая кость в центре длинных костей и в середине véпозвонки.

Кость не является мертвой тканью. Оба типа костейán жив и находится в состоянии непрерывной деградацииóрегенерацияóне для тела. Этот строительный циклón y deconstrucción укрепляет кости.

Но при остеопорозе, баланс теряется в этом цикле. Тело действуетúмедленно, изнашивание кости náс рáЯ спрашиваю, что может восстановить его.

В губчатая кость это яáактивен, делится и регенерирует быстрее, чем кортикальная кость. Из-за этого, это яáгубчатая кость, вероятно, будет поражена при износе и регенерацииón кость оцениваетсяán дисбаланс при остеопорозе.

рост и масса костей óморе мáксима

тамаño кости растут в детстве и подростковом возрасте. В течение этого времени, ваше тело производит máкость того, кто проигрывает. водорослиúп момент, бытьáты в объемная плотность óморе мáксима, о ДМОМ; это моеáкость, что джемáнежнаяáс. для старшегоíЛюдям, это происходит, когдаáN в возрасте от 18 а также 25 аñОперационные системы.

послеéо достижении пика массы óморе, МПК либо остается постоянной (со сбалансированным отдыхом и регенерациейóнет костей), или начинает медленно снижаться, если эти две акцииáне из баланса.

Чем больше масса óнакапливает ли человек по мере роста, тем меньше вероятность того, что вы будете страдать остеопорозом. Это причинаóнет для правильное питание кальций, фóперенапряжение, магний, и другие полезные ископаемые, какí как витамин Д, так важны в детстве и юности. хорошее питаниеón и упражнения укрепляют кости.

Анатомíа бáпозвоночник

Позвоночник состоит из отдельных костей, называемых вéпозвонки. сено 24 вéпозвонки позвоночного столба, мás крестец и копчик (сóccix).

Самый большойía взрослых имеют семь véшейные позвонки (вéшейные позвонки), доце вéпозвонки от плеч до талии (Véпозвоночный столбáцикас), и пять вéпозвонки в нижней части спины (Véпоясничных позвонков).

Сумкаá образован пятью véпозвонки между тазовыми костями, сросшиеся в единую кость. сóccix этоá образован небольшимиñСросшиеся кости в конце позвоночного столба.

Потому что Véпозвонки позвоночника сын губчатые кости в основном, сын мáсклонны к ослаблению остеопорозом. Стоя в вертикальном положении оказывает большое давлениеóн над véпозвонки, что означает, что дéжелчь может разорваться и начать сжиматься или разрушаться. Если он сломается самó а véпозвоночник, добавляется напряжениеón в другом véпозвонки и подвергают их большему риску переломов.

Síсимптомы остеопороза

Остеопороз иногда называют “тихая болезнь” и с большой причинойóп. В начале заболевания может не бытьíнтомас. Много пациентовóОни начинают подозревать, что что-то не так, когда появляется тупая боль в костях или мúмышцы, которые развиваются в нижней части спины или шеи.

со временем, может развиться острая больúвнезапно и длиться несколько месяцев. Как остеопороз постепенно крадет плотность óморе, возрастает риск перелома. МУñэкас, бедра и позвоночник являются наиболее важными местами.áобщий перелом.

Если не диагностировать и не лечить, остеопороз может предрасполагать к внезапным и болезненным компрессионным переломамóнет позвоночника. Такие переломы могут привести кéобщая потеря высоты. Эти компрессионные переломыóи позвоночник тожеén может вызвать изгиб верхней части позвоночника вперед. Эта прямая кривая называется цифоз.

Очень жесткая форвардная кривая называется любое преувеличенное округление кривизны в верхней части спины называется. В тяжелых случаях остеопороза позвоночника, поражается нервная система и может наблюдаться онемение, покалывание или слабость. Если у вас выраженный кифоз, спагеттиén у вас могут возникнуть трудности при ходьбе и проблемы с равновесием, что означает, что у вас более высокий рискíтравмы и переломы других костей, как бедра.

Если вы прошли менопаузу, прохождение химиотерапии или лучевой терапии, или у вас есть Боль в спине крóнедиагностированный Нико, записаться на прием, чтобы увидеть ваш мéЯ говорю. Раннее лечение имеет важное значение для профилактики.ón переломов, связанных с остеопорозом.

Остеопороз неóкакая женская болезнь. Мужчины также могут развиватьсяéпри этой болезни óморской метабóлица.

давайте посмотрим сíнтомас мás общее молчание болезни

Перелом

Это один изíнтомас мáОбщие признаки слабости, вызванной остеопорозом. Эти переломы могут возникать в результате ок.íи, незначительный ход, даже переломы могут быть вызваны сильным чиханием или кашлем.

боль в спине или шее

Остеопороз такжеéМожет вызвать компрессионный переломóнет позвоночника. Они могут быть очень болезненными, так как позвонки разрушаются и “ущипнуть” нервы. сíболевые симптомы могут быть слабыми или боль может быть даже изнурительной.

потеря высоты

это тожеén это еще один síсимптом остеопороза, который также связан с компрессионными переломамиóнет позвоночника. Фактически, это один изíсимптомы остеопорозаáпечально известный.

сутулая осанка

Это включалоón позвонков тожеén может вызвать небольшое искривление в верхней части спины, происходящее в так называемой сгорбленной спине или тéцинично как кифоз.

Это условиеón может вызвать боль в спине и шее, Это может даже иметь негативное влияние на дыхание.ón человека из-за давленияón, действующее на víдыхательный туз.

Причины остеопороза

Остеопороз может иметь несколько причин, некоторые из них являются наследственными, а некоторые связаны с образом жизни. Некоторые из причин остеопороза, которые нельзя контролировать::

Следующие пункты являются важными аспектами анамнеза при оценке ребенка с проблемами нижних конечностей.: Если у кого-то в вашей семье есть или был остеопороз, существует больший риск.

Секс: Женщины простоáсклонность к развитию остеопороза.

Раза: Кавказáсикос и такáтикос мás более подвержены остеопорозу, чем чернокожие или латиноамериканцы, но это не значит, что негров или латиноамериканцев нетáне в опасности.

Причины, которые можно немного контролировать, но иéОни не могут быть вне вашего контроля.

уровень стрессаóгено: ул.óген защищает кости, поэтому, если у вас низкий уровень стрессаóгено, у тебя есть яáс риском развития остеопороза.

Менопауза вызывает снижениеóн рáузнать уровень стрессаóгено, так что если вы женщина пост- менопаáСША, вы должны следить за своим здоровьем óморе.

Женщины могут представить рéстрельба óбыть в размере 4-8 % ежегодно в течение несколькихñраздеть ихéЯ знаю, что твои яичники перестают производитьóгено.

Адемáс, если яичники удалены, повышается риск остеопороза, так как яичники производят большое количество стрессаóгено. Обычно это лечится заместительной гормональной терапией..

Даже если вы сейчас молодая женщина, аñраздеть ихéс менопаузы, вам следует подумать об уровне стрессаóгено. заíНеправильные уши могут указывать на низкий уровень стрессаógeno и служить ранним предупреждением о необходимости заботиться о своих костях.

также нерегулярные месячныеéОни могут быть результатом чрезмерных физических упражнений или диеты.óнесовершенный, что может увеличить рéпотеря костной массы.

Мужчины тожеén есть гормон, защищающий кости, но в данном случае это тестостерон. В целом, если есть низкий уровень половых гормонов, Востокáне в группе повышенного риска.

история сломанных костей: Если у вас были переломы в прошлом, можетíУ вас может быть более высокий риск остеопороза, потому что сломанная кость, вероятно, понизила вашу минеральную плотность. óморе (DMO).

низкий вес тела: Мужчины и женщины с тонкими костямиñОперационные системы (менее 60 килограммы) для начала у них меньше масса óморе, поэтому они должны быть особенно бдительны в отношении своего здоровья óморе.

Причины, по которым мы можем контролировать

Остеопороз такжеén обусловлено факторами, которыеán полностью под вашим контролем, и вот что можно сделать, чтобы предотвратить это. Когда думаешь о здоровье своих костей, вы должны рассмотреть:

Диета: каждый деньíкак, вы должны потреблять достаточное количество различных минералов и витаминов, способствующих росту óSEO. То, что вы едите, может оказать существенное влияние на вероятность развития остеопороза. Некоторые продукты способствуют росту костей, в то время как другие могут атрофировать его.

Футбол: Кальций дает вашим костям то, что им нужно для роста и регенерации. Если вы не получаете достаточно кальция каждый деньíкак, твои кости будутáп мáс дéжелчь. Количество кальция, которое вам нужно, варьируетсяíсмотря сколько тебе лет.

Витамин Д: Кальций нуждается в витамине D; без этого, ваше тело не может усваивать и эффективно использовать кальций. Недостаточное количество витамина D в вашем рационе, часть вашего потребления кальция пойдет впустуюíа, что негативно влияет на кости. как с кальцием, рекомендуются изменения в потреблении витамина D на протяжении всей жизни.

Другие витамины и минералы: Эль фóперенапряжение, магний, Витамин К, также витамин В6 и витамин В12.éважно для роста óSEO. К счастью, хорошо сбалансированная диета почти гарантирует, что вы будетеáдостаточно. Если нетás потребляют достаточно и хотят иметь хорошее здоровье костей, возможно, вам придется принять добавку.

улучшить питание иí укреплять кости

К сожалению, всем, у кого было плохое питание в росте, либо из-за бедности, либо из-за плохого чáкусочки еды, возможно, не получали достаточно кальция и других минералов для построения крепких костей.

Иногда, слишком много чего-то в вашем рационе может вызватьñкости. (все в меруóп, это урокóнет жизни) Вы должны контролировать потребление:

Proteíнас: Sí, вы должны получать правильное количество белкаíнас; тем не менее, слишком много белкаíна может заставить вас потерять кальций.

Кафеíуже: ограничьте потребление кофеíуже, слишком много ограничивает способ, которым ваше тело усваивает кальций.

По результатам этих испытаний: Хорошая программа упражнений укрепитá твои кости, и у вас должна быть комбинацияóКоличество воздушных ученийóклювы (например, гулять) и укрепляющие упражнения (например, Гиревой спорт). тем не менее, если ты не тренируешься, твои кости становятсяáс дéможет развиться желчь и остеопороз.

Дым: Курение может увеличить ваши шансы заболеть остеопорозом. много цюíсодержащиеся в нем микроны делают его мáс дифíлегко для вашего тела, чтобы использовать кальций, адемáя знаю что они делаютáс дифíцил в улóGenos делать свою работу и защищать свои кости.

Алкоголь: Злоупотребление алкоголем может снизить поступление кальция и эффективность его использования организмом..

Лечение остеопороза

После того, как история была полученаíподходит только, кон эксáимеется в виду фíфизические и диагностические тестыóстико, которые подтверждают остеопороз, лечение оправдано.

Лечение остеопороза обычно включает обучениеóНесъедобная пищаóн/медсестраóп, упражнение (если нет переломов) и лекарства. Целью лечения остеопороза является предотвращение переломов..

Прежде всего, образованиеóп в отношенииón при достаточном потреблении витамина D и кальция, адемáнутрициóв общем, Это необходимо.

В этом случае, тренируйся и будь в форме fíфизическое тожеén важно для поддержания плотности óбыть и снизить риск caíв. Многие лечебные мероприятия báфизические профилактические мерыóнет упомянутого выше.

Существует ряд лекарств для лечения остеопороза, которые помогают снизить риск переломов.. Как правило, эти препараты действуютúпо-прежнему помогает укрепить кости и предотвратить péстрельба óморе.

Препараты, в настоящее время одобренные FDA для профилактикиón и/или лечение остеопороза являются:

• бисфосфонаты
• кальцитонин
• СЕРМС, например, ралоксифен
• терапия при стрессеóгены/гормоны
• Препараты от остеопороза, повышающие образованиеóбез костей:
• Ла терипаратида, гормон паращитовидной железы

¿Когда идти с нимéЯ говорю?

сíСимптомы остеопороза могут вызывать боль и дискомфорт, но в основномíа случаев не требуют обращения в отделение неотложной помощи.

тем не менее, если человек испытывает изнурительную боль, особенно сзади, шея, ла муñэка или бедро, Вам следует немедленно отправиться вéврача, так как возможно, что у него перелом кости, требующий лечения.