La kinesiología de la columna vertebral explica cóмес., cualquier vértebra en cada segmento de movimiento espinal, может выполнять различные комбинации движений для поддержания стабильности позвоночника.
Этот баланс важен для proteger las estructuras nerviosas y prevenir el deterioro mecáНико ранние компоненты позвоночника. Es preciso reconocer que las funciones más importantes de la columna vertebral son soportar el tronco y proteger la méспинальная игра.
Твоя шея, диски и связки помогают поддерживать стабильность позвоночника, стимулирующие проприоцептивные импульсы, которые посылаются в центральную нервную систему. Это, в свою очередь, координирует движения и рефлексы..
Si el paciente presenta dolor de espalda y/o raíя нервничаю, можетíamos estar en presencia de algún desequilibrio de la columna vertebral. Передача силы между верхними и нижними конечностями зависит от стабильности позвоночника..
Давайте помнить, что la longitud de la columna vertebral varía de acuerdo al géнеро. Средняя длина 70-75см ожидается у мужчин и 60-65см у женщин.. У пожилых людей эта длина уменьшается. из-за сдавления межпозвонковых дисков, что в некоторых случаях выливается в боль.
La etiología del Боль в позвоночнике может быть связана с дегенеративными заболеваниями Какие: la osteoartritis de la articulación cigapofisaria, вырождениеóп межпозвонкового диска, спондилолистез, так далее. Estas pueden tener cargas mecánicas con un rango de movimiento anormal u origen mecano-biológica por causas del envejecimiento, курение, так далее.
Показатель
Aportes de kinesiologíк позвоночнику
В этом разделе мы поговорим о подвижности и стабильности позвоночника.. La intención es permitir al lector completar sus conocimientos sobre la kinesiologíк позвоночнику.
La columna lumbar está involucrada en la mayoría de los movimientos funcionales del cuerpo, он предлагает поддержку структуры человеческого тела. El conocimiento de la kinesiología proporciona información sobre la etiología de las patologías de la columna vertebral и позволяет создавать стратегии для сохранения правильной функциональности позвоночника.
Расследованиеón sobre la kinesiología de la columna vertebral acerca de los movimientos precisos de la espina dorsal y las condiciones de carga sobre la misma, permite determinar el entorno mecánico de los segmentos espinales.
Si el control motor no funciona en forma óptima en sus funciones respectivas, pueden causar dolor o disfuncióн в позвоночнике.
Sistema neuromusculoesqueléтико
La movilidad y la estabilidad de la columna vertebral están regidas por un complejo sistema neuromusculoesqueléтико что, в то же время, делится на три подсистемы:
- состоит из диска, связки, huesos y músculos pasivos
- Representando por los tendones y los músculos activos
- Состоит из нервной системы и нервных элементов, находящихся в пассивных и активных структурах.
Una disfunción de cualquiera de estos tres subsistemas conduciría a una o más de las siguientes respuestas en los otros subsistemas:
- Немедленная компенсаторная реакция, normalizando la funcióп
- Adaptación a largo plazo que normalizaría la funcióп, pero con un sistema de estabilización espinal alterado
- Conduciría a una disfuncióв общем, и в результате появляется боль
El disco intervertebral es una estructura de tejido blando que permite rotaciones y traslaciones de las véпозвонки. Нервно-мышечная система способствует стабильности позвоночника.. Ихúsculos se coordinan perfectamente para controlar los movimientos, proporcionando tensióвástica pasiva y equilibrando la acción de la gravedad.
Movimientos fisiológicos o normales de la columna vertebral
Каждый позвонок может 3 вращательные движенияón y traslacióп. Durante la flexióп – расширениеóп, в vértebra se mueve alrededor del eje de rotación transversal. Cada uno de los seis grados de libertad de movimiento que una vértebra puede realizar con respecto a las otras véпозвонки, имеет свой диапазон движения, zona neutral y zona eláстика.
El comportamiento bifásico no lineal de las articulaciones en la columna, вероятно, отвечает на две потребности: разрешить движение вблизи нейтральной позы, con el mínimo esfuerzo muscular posible y garantizar la estabilidad articular.
La hipótesis mecanicista de dolor espinal en sujetos asintomáticos afirma que la zona neural y el rango de movimiento son normales. La zona neutral aumenta por encima de los límites de la zona libre de dolor en una columna vertebral inestable. Тренировка мышц улучшает жесткость позвоночника уменьшение нейтральной зоны и освобождение позвоночника от боли.
Аччиón muscular en kinesiologíк позвоночнику
И тéобщие условия, ихúsculos participan como estabilizadores y generadores de momentos en la espalda. En medicina existe un debate sobre cuáони мúsculos estabilizadores y cuáles son generadores de momentos.
Ихúsculos internos más transversales del abdomen, en compañía de los oblicuos internos controlan de forma proactiva la estabilidad de la columna vertebral.
Las observaciones biomecánicas revelan que los músculos profundos intrínsecos controlan el movimiento intervertebral, al tiempo que los múltiples segmentos se ven involucrados en el control de la orientacióн в позвоночнике.
Las terminaciones nerviosas están presentes en estructuras pasivas, таких как фиброзное кольцо межпозвонкового диска и задние апофизарные суставы. Estas estructuras proporcionan una retroalimentación en la posición y los movimientos de las estructuras pasivas, con el fin de regular la tensión muscular para optimizar la movilidad y la estabilidad.
Kinesiologíдо мúsculos lumbares de la espalda
En los movimientos de la columna vertebral están involucrados músculos que actúan en diferentes regiones.
человек, стоящий, можно выделить следующие функции:
Стабилизироватьóнет осанки
En kinesiologíк позвоночнику, ихúпоясничные веки, как суставы и связки, facilitan la estabilizació№ столбца при прямом и боковом перемещении центра тяжести. Un movimiento del centro de gravedad hacia atrás de la columna lumbar, activa los múПресс, contrayéndolos.
Cuando una persona se ubica en posicióн сидит, нет поддержки рук и спины, la actividad de los músculos de la espalda será igual a la de estar de pie.
активные движения
Durante la flexióп, el aporte de los músculos lumbares es directamente proporcional a los grados de flexióп. Este movimiento causa un aumento en la presión en el disco. Расширениеón позицииóн гибкийón se ve acompañada de una gran actividad de los múпоясничные веки.
При подъеме тяжелого предмета
при подъеме веса, ихúsculos lumbares son ayudados por los extensores de la cadera, ya que este movimiento es una acción combinada de la extensión de la columna vertebral y las caderas. El aporte de los músculos abdominales no está definido y se sigue estudiando.
Важно поднимать предметы с прямой спиной, porque si la espalda está curvada, Затемúcleo dentro del disco se mueve en dirección dorsal. Если это произойдет, повышенный риск разрыва заднего фиброзного кольца.
Расстояние между поднимаемым объектом и телом становится важным., на более коротком расстоянии меньше риск для спины, desde el punto de vista biomecáНико.
