Плохая осанка, отсутствие движения или отсутствие активности física pueden llegar a hacer que suframos una contractura espalda. Это условиеón обычно вызывает различные неудобства, такие как боль, напряжениеón muscular y restriccióколичество ходов. На протяжении всего последующего времени лíneas te vamos a explicar qué сын, sus tipos y las causas de sufrir este problema de salud.
Показатель
¿Чтоé es una contractura muscular de espalda?
Las fibras musculares trabajan de manera habitual llevando a cabo de una forma fluida acciones de contraccióн и отдыхóп, de manera que contribuyen a realizar el movimiento deseado, si bien cuando se sufre una контрактура спины estamos padeciendo una lesión que provoca que la relajación muscular no tenga lugar de una forma fluida.
Существует риск того, что костные части тела сломанного позвонка будут блокировать и сжимать окружающие структуры. контрактура спины es una contraccióи даñina de las fibras que se da de manera sostenida en los grupos musculares de la espalda, y que ocasiona dolor tanto en el propio músculo afectado como en las zonas distantes a este. Этот урокón la sufren aquellos que notan un nudo o zona hinchada y tensa que se puede palpar, siendo esto ocasionado por el acortamiento de las fibras que provoca la propia контрактура спины.
Существует риск того, что костные части тела сломанного позвонка будут блокировать и сжимать окружающие структуры. contractura muscular no es una lesióмогила, si bien es cierto que puede llegar a ofrecer molestias a las personas a la hora de llevar a cabo sus actividades diarias, ya que no solo responde a la presión con dolor local, но иén puede llegar a irradiar este dolor a otras zonas de la espalda o extremidades; e incluso puede llegar a provocar hormigueos, pinchazos y adormecimiento.
Al hablar de контрактура спины hay que tener presente que la zona dorsal es la que se ve afectada con mayor frecuencia por este tipo de lesióп.
Tipos de contracturas musculares
в функцииón de la causa que lo originó, aunque son varias las causas, es posible hablar de diferentes tipos de contracturas musculares, каковы следующие:
- Contracturas posturales. Son las que se dan con una mayor frecuencia y que se forman debido a las posturas que se han sostenido durante mucho tiempo, ya sean por ser adoptadas al hacer un ejercicio de forma incorrecta, por culpa del trabajo, так далееéтера. Debido a que la zona dorsal tiene poca movilidad y requiere de mayor esfuerzo muscular, королевскийóп мás propensa a padecer de este tipo de lesióмускулистый.
- Contracturas postraumáтики. Estas suceden ante un evento traumáтико, ya que el cerebro se encarga de enviar mensajes a través del sistema nervioso para poner a los músculos de la espalda en estado de alerta, lo que provoca un estado de rigidez sostenida que puede llegar a durar varias horas. Este tipo de contractura puede venir originado por distintos estados emocionales como ansiedad, улéс…
- Contracturas por hipotonía o esfuerzo. Когда мúsculo está fatigado y se le exige un movimiento fuerte, para cubrir con la demanda necesaria genera una gran contracción que puede provocar una contractura.
- Contracturas por deshidratacióп. Tiene lugar cuando el tejido no recibe los productos metabólicos necesarios para llevar a cabo su funcióн мотора.
Causas de las contracturas musculares de espalda
Cuando se sufre de una контрактура спины es necesario tener en cuenta que las causas de la contractura pueden ser varias. Сокращениеón y la relajacióп из мúэто собакаá controlada por el sistema nervioso. Los nervios envíсеñэль к мúsculos para inducir el estado de tensión que se necesita para cumplir con las distintas funciones motoras.
Я их знаюñales se transmiten por los electrolitos, que son productos minerales disueltos en fluidos corporales. Estos son muy importante para el control muscular, si bien existe la teoría de que estas lesiones musculares nacen de las alteraciones en el equilibrio electrolíтико. Таким образом, los nervios que carecen de electrolitos, sobre todo si es de magnesio, no se pueden combinar con los músculos como deberíан.
Другие factores que provocan contracturas musculares следующие:
- Deshidratacióп
- Desbalance alimenticio
- Cansancio de la fibra muscular que se encuentre afectada por un mal entrenamiento o por falta de acondicionamiento
- Respuesta desequilibrada ante situaciones de estréс.
- Estiramiento brusco de un grupo muscular
- Golpes o impactos que tengan lugar de una forma directa en la espalda
- Cambio fisiológico en el músculo por el embarazo o la vejez
- Sobrecarga muscular de forma continuada
- Alteraciones posturales repetitivas y forzadas
- Cambios bruscos en la temperatura ambiental
- Emociones como miedo, улéс, беспокойство…
Síntomas de una contractura espalda
В контрактура спины de tipo muscular puede llegar a ser muy dolorosa y puede provocar que se produzcan movimientos restringidos tanto en la espalda como en otras extremidades, адемás de que un signo de que se sufre esta lesión tiene que ver con el endurecimiento de algunos múмышцы спины, que se aprecia a la hora de ser palpados.
En ocasiones los dolores de cabeza se asocian con contracturas del cuello y de la espalda. Кроме того, existen otros síntomas que podemos encontrar y que nos pueden indicar que nos encontramos ante una contractura espalda, как следующие:
- Cuando se padecen espasmos o pinchazos entre las escapulas/ paletas.
- Cuando se sufre de una pronunciada sensación de fatiga incluso cuando se realiza un ejercicio físico de baja intensidad
- Se sufre movilidad restringida
- Dolor y dificultad a la hora de poder enderezar o doblar la espalda.
- Si se sufren hormigueos en brazos, dedos y manos, pudiendo venir dados estos por la compresión a los nervios que irrigan los miembros superiores
- Entumecimiento y hormigueos en las extremidades.
- Dolor y tensióмускулистый.
Таким образом, es importante conocer los diferentes síntomas que pueden llegar a pensar que se sufre una контрактура спины, de manera que en el caso de que se sospeche que este puede ser el problema que se está страдания, бытьá siempre recomendable ponerse en contacto con profesionales de la salud para que lleven a cabo las correspondientes pruebas y puedan diagnosticar la lesióп.
Какí это будет возможноá определиться сál es el tratamiento más indicado para cada caso en particular, lo cual dependerá en gran parte del nivel de lesión que tenga cada uno de los pacientes.
