В криотерапии терапия fríИли он просто состоит из применятьóНет низких температур в очагах поражения или в зонах боли, заставить сосуды кровоточитьíнеос дергаться, что уменьшает приток кровиíнео и снимает боль, опухольóн и воспалениеóп.
Боль в спине влияет примерно 80 процент населенияóМировой. Степень боли и продолжительностьóу вас естьíеще много, это может исходить из нижняя часть спины, средний или высокий. Распространенные причины боли в спине включают проблемы с нервами и мышцами., остеохондроз, плохая осанка, ожирение и артрит.
Холодную терапию можно применять по-разному., как пакеты со льдом, аэрозоли хладагента, ледяной массаж, компрессы или гелевые пакеты, баñвы делали гидромассаж или ваннуñты изо льда. Люди, страдающие от болей в спине, могут использовать криотерапию локально, но иéнетécnica мáсовременный, в криотерапия всего тела.
Показатель
Преимущества криотерапии для спины
Когда телоá подвержены воздействию низких температур терапии фр.íО, вызывает приток крови к áреа, процесс, известный как сосудосуживающие средстваóп. Этот процесс обеспечивает волíдополнительные гены и питательные вещества, которые помогают снять воспалениеóп и Боль в спине.
Когда лечение криотерапией заканчивается, кровеносные сосудыíneos расширяются и перекачивают кровь по всему телу, что приводит к мощному выбросу обезболивающих эндорфинов. Среди преимуществ этой процедуры, Востокáп:
- Уменьшить жесткость, боли и боли
- Увеличьте диапазон движений и гибкость
- Обеспечивают мощный импульс эндорфина
- улучшить свои мечтыñО
- Снизить нервную активность
- Уменьшает проницаемость и спастичность капилляров
- Повышение метаболизма
Побочные эффекты криотерапии
Хотя это правда, что фр.ío Обеспечивает многочисленные преимущества и уменьшает боль, спагеттиéЭто правда, что плохое приложениеón может оказывать неблагоприятное воздействие на организм, некоторые из нихáобщие с:
- ощущениеóНет онемения или покалывания
- Покраснение и раздражениеóбез кожи
- Иñо покрытие
- снижатьсяóнет жизненных признаков, в случае криотерапии всего тела
- они были замороженыóбез кожи
Cóмо применить фр терапиюíО
положить лед или искусствоíзамороженные окурки прямо на коже могут облегчить боль, но иéне могу датьñна твоей коже. Вот почему важно прикладывать пакет со льдом или гелем во время тренировки.íкороткие уши времени, Заходи 10 а также 20 минут, несколько раз в деньíа.
Важно предварительно обернуть объект fríили на тонкое полотенце, чтобы защитить кожу отíпрямой, особенно если тыá использование гелевых пакетов из морозильной камеры. При терапии фр.íили локализованное поражение поверхностных тканей несколько 5 минут спустяéс приложенияóп.
Криотерапия всего тела
Лечение фр. терапияíО полное тело предполагает обнажение всего тела (минус голова) в чрезвычайно жестко запрограммированную среду во время 3 минут примерно. В этой процедуре используется нитрóгено лíжидкость или системаéлимонной кислоты до температуры -100 а -150 градусы F, который снижает температуру кожи пациента за несколько минут.
Для этой процедуры, Пациент должен войти в положение стоя и полностью высохнуть доáмара или каюта, в нижнем белье и купальникеñО. Эта выставкаón вызывает гормональные и биохимические эффекты у пациентаímicos, которые значительно улучшают их предрасположенностьóбез обезболивания.
