El nervio ciático comienza en la спинной мозг, pasa a través de las caderas y las nalgas, а затем разветвляется вниз по каждой ноге.
Este nervio es el nervio más largo del cuerpo y uno de los más importantes, так как это оказывает прямое влияние на способность контролировать и чувствовать ноги. Когда этот нерв раздражается или сжимается, se experimentará “la ciática”.
La ciática es una sensación que puede manifestarse como un dolor de moderado a insoportable que se siente en la espalda, ягодицы и ноги.
También se puede sentir слабость или онемение en estas áreas. La ciática es un síntoma causado por una lesión subyacente al nervio o a un área que afecta al nervio, como las vértebras (кости шеи и спины).
Según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, el padecimiento de ciática es más probable que ocurra entre los 30 а также 50 лет от роду
Показатель
¿Qué causa la ciática?
La ciática puede ser causada por una serie de condiciones que involucran позвоночник и они могут поражать нервы вдоль спины. В других случаях, la causa es una lesión, como caídas o tumores de los nervios espinales/ciáticos.
Las condiciones comunes que pueden causar la ciática se describen a continuación:
грыжа межпозвоночного диска
Позвонки, или кости позвоночника, se separan por medio de cartílagos. El cartílago se llena con un material grueso similar al gel, para garantizar la flexibilidad y amortiguación, когда позвоночник движется в естественных направлениях. В грыжи межпозвоночных дисков se producen cuando la primera capa del cartílago rasga.
La sustancia interior puede salirse y comprimir el nervio ciático, что приводит к боли в конечностях и онемению. Предполагается, что по одному из каждого 50 personas sufrirá una hernia de disco en su vida.
Стеноз позвоночного канала
También se le denomina стеноз позвоночного канала поясничный отдел, esta condición se caracteriza por el estrechamiento anormal del conducto vertebral superior o inferior.
Este estrechamiento ejerce presión sobre la médula espinal y las raíces del nervio ciático.
Листезис о спондилолистез
Это одно из сопутствующих состояний дегенеративного заболевания диска.. Когда позвоночная кость (позвонки) движется вперед по сравнению с предыдущим, puede pellizcar el nervio ciático.
Síndrome piriforme
El síndrome piriforme es una rara enfermedad neuromuscular en la que el músculo piramidal de la pelvis (el músculo que conecta la parte inferior de la columna vertebral de sus fémures) он непроизвольно сжимается или затвердевает, causando la ciática.
La ciática se produce debido a la presión que ejerce el apriete sobre el nervio ciático. El síndrome piriforme puede empeorar como resultado de acontecimientos tales como sentarse durante largos períodos de tiempo, la caída, или попасть в небольшую аварию.
Síntomas de la ciática
La ciática tiene un tipo característico de síntomas. Si estás experimentando dolor que fluye desde la parte baja de la espalda a través de la zona de los glúteos y en las extremidades inferiores, normalmente es la ciática.
La ciática es el resultado de un daño o lesión en el nervio ciático, por lo que otros síntomas de daño en los nervios suelen estar presentes con dolor. Otros síntomas de la ciática pueden incluir:
Боль, которая усиливается при движении.
Онемение/слабость: Este síntoma puede ocurrir en las piernas o los pies y por lo general se siente a lo largo del recorrido del nervio ciático. в тяжелых случаях, puede haber una pérdida de sensibilidad y/o movimiento.
Sensación de pinchazos de alfileres o agujas: Это болезненное покалывание в пальцах одной или обеих ног..
Недержание мочи: Este es el término para la incapacidad de controlar la vejiga o los intestinos. Este es un síntoma poco frecuente, Часть síndrome de la cola de caballo (que se explica más adelante) y es un signo de necesitad de atención inmediata.
Cuando debe obtener atención médica
Busca atención médica inmediata en caso de los siguientes síntomas:
- El dolor se produce después de una lesión o accidente grave.
- Tienes dolor repentino e insoportable en la pierna o espalda baja que se acompaña de entumecimiento o debilidad muscular en esa misma pierna.
- Вы не можете контролировать свой мочевой пузырь и кишечник. (síntoma del síndrome de la cola de caballo).
Синдром конского хвоста или синдром конского хвоста
Este es un trastorno poco común que puede causar problemas de parálisis, de la vejiga y del intestino y disminución de la sensibilidad sexual, если не лечить.
Поскольку это расстройство часто развивается медленно, en cuanto aparecen los síntomas, es importante hacer una cita con tu médico de inmediato.
Los síntomas de este trastorno son:
- Неспособность контролировать мочевой пузырь или кишечник. (esto incluye también la retención)
- Боль, онемение или слабость в одной или обеих ногах, por lo que es difícil levantarse después de estar sentado; Можно наблюдать, как пациент спотыкается при попытке встать..
- Hay una progresión notable o pérdida repentina y grave de sensibilidad en la zona inferior del cuerpo, que incluye el área entre las piernas, los glúteos, бедра, задняя часть ног, пятки и вся стопа.
Diagnóstico de la ciática
Dado que la ciática es, en sí, un síntoma que puede variar de estado a estado y de persona a persona, el médico primero querrá obtener tus antecedentes médicos completos.
Esto incluye si has tenido alguna lesión reciente, где ты чувствуешь боль, y cómo se siente. El siguiente paso es un examen físico que incluye pruebas de tu fuerza muscular y los reflejos.
Tu médico también podría pedirte hacer algo de estiramiento y ejercicios de movimiento para determinar cuáles provocan más dolor.
La próxima ronda de diagnóstico es para las personas que se han ocupado de la ciática durante más de un mes o que tienen una enfermedad grave como el cáncer.
В exámenes de los nervios le permitirán a tu médico examinar la forma en que los impulsos nerviosos se llevan a cabo y verificar si hay alguna anormalidad.
В визуализирующие тесты permitirán al un médico obtener un vistazo de la columna vertebral, que le ayudará a determinar la causa de la ciática. Las pruebas de imagen más comunes utilizados para diagnosticar la ciática y encontrar su causa son las siguientes:
Radiografía de la columna vertebral: las radiografías normales no serán capaces de ofrecer una visión del daño del nervio ciático, pero una radiografía de la columna vertebral puede revelar hernias discales y otros daños en los nervios.
Ваш врач проведет медицинский осмотр и заполнит историю болезни. (IRM): En una resonancia magnética se utilizara un imán y ondas de radio para crear imágenes detalladas de tu espalda.
Компьютерная томография (TC): Una tomografía computarizada utiliza la radiación para crear imágenes detalladas de tu cuerpo. Tu médico tendrá mayores posibilidades de inyectar un colorante especial en la columna vertebral en un proceso llamado mielograma (Коннектикут) para ayudar a producir imágenes más claras de la médula espinal y los nervios.
El tratamiento de la ciática
Al primer diagnóstico de la ciática, el médico a menudo te dará consejos para tratar tu dolor de ciática.
Una de las cosas más importantes que debes recordar es mantener tus actividades cotidianas en movimiento lo más posible, ya que quedarse en la cama o evitar la actividad puede crear una situación peor.
Домашние процедуры
Algunos tratamientos comúnmente sugeridos en el hogar se describen a continuación:
Remedios de frío
Вы можете купить пакеты со льдом или даже использовать упаковку замороженных овощей.. Оберните пакет со льдом или замороженные овощи полотенцем, а затем приложите к пораженному участку. 20 минут, несколько раз в день.
Esto ayudará a reducir la hinchazón y aliviara el dolor.
тепловые средства
También puedes comprar compresas calientes o almohadillas térmicas. Se recomienda el uso de hielo el primer par de días. Después de dos o tres días, переключиться на отопление.
Если боль не проходит, Попробуйте чередовать ледовую и тепловую терапию..
Растягивается
El estiramiento suave de la espalda baja también puede ser útil. Una buena manera de hacer el estiramiento con calidad es conseguir, terapia física personal, o incluso clases de yoga de un fisioterapeuta o instructor conocido y capacitado en el tratamiento de tu lesión.
Лекарства, отпускаемые без рецепта
Использование безрецептурных препаратов, как аспирин и ибупрофен, también pueden ayudar con el dolor, la inflamación y la hinchazón.
Будьте осторожны при чрезмерном использовании аспирина из-за возможных осложнений., que incluyen sangrado estomacal y úlceras.
регулярное упражнение
Cuanto más te mantienes activo, tu cuerpo libera más endorfinas. Las endorfinas son analgésicos producidos por el cuerpo.
Mantén las actividades de bajo impacto en un primer momento, как плавать и кататься на велотренажере. Когда ваша боль уменьшится, а ваше сопротивление улучшится, crea un régimen de ejercicios que incluyan ejercicios aeróbicos, стабильность брюшной полости, и силовые тренировки.
Un régimen con estos componentes puede disminuir el riesgo de futuros problemas de espalda.
Дополнительные меры
Если домашние методы лечения не помогают эффективно справиться с болью, el médico puede sugerirte tomar nuevas medidas, Какие:
физиотерапия
Ejercicios que te ayudarán a mejorar la postura y a fortalecer los músculos de la espalda.
Medicamentos de prescripción
Los médicos pueden recetar relajantes musculares, которые эффективно снимают боль, и даже антидепрессанты. Los antidepresivos pueden aumentar la producción de endorfinas de tu cuerpo.
Эпидуральные инъекции стероидов
Кортикостероидные препараты вводятся в область, известную как эпидуральное пространство.. El espacio epidural es el líquido que rodea la médula espinal. Из-за побочных эффектов, Эти инъекции проводятся в ограниченном количестве..
Операция
Se puede necesitar cirugía para el dolor severo o situaciones en las que el paciente ha perdido el control de sus intestinos y vejiga.
Los dos tipos más comunes de la cirugía son la discectomía y la microdiscectomía. La discectomía es la extirpación de la parte del disco que está presionando el nervio ciático.
La microdiscectomía es la extirpación del disco hecho a través de un pequeño corte mientras el médico utiliza un microscopio.
Tratamientos alternativos para la ciática
El mundo de la medicina alternativa está creciendo en popularidad. Hay una serie de remedios alternativos para la ciática. К ним относятся:
Иглоукалывание
Agujas esterilizadas se insertan en puntos clave que afectan el flujo de energía dentro del cuerpo. Este procedimiento es prácticamente indoloro.
Tratamiento quiropráctico
А также quiropráctico puede manipular la columna vertebral para lograr la máxima movilidad de la columna.
Гипноз
Обученный профессионал может вызвать гипноз. La hipnosis tiene la intención de poner al paciente en un estado muy relajado y focalizado de la mente, lo que le permitirá recibir sugestiones saludables e instrucciones de cuidado.
En el caso del dolor ciático, los mensajes hipnóticos podrían incluir el alivio del dolor.
Массажи
Во всех своих разновидностях.
Factores de riesgo para desarrollar la ciática
Ciertos comportamientos o factores pueden contribuir en las probabilidades de tener ciática. Los factores más comunes para el desarrollo de la ciática incluyen:
Возраст: По мере старения тела, se vuelve más probable que las piezas se desgasten o se descompongan.
Ocupación: ciertas carreras ponen mucha tensión en la espalda, особенно те, которые связаны с подъемом тяжелых предметов, estar sentado por largos períodos de tiempo, o los movimientos de torsión.
диабет: Esta condición puede aumentar el riesgo de daño a los nervios.
Курильщики: Курение может привести к разрушению внешнего слоя межпозвоночных дисков..
Cómo prevenir la ciática
Los siguientes pasos pueden ayudar a evitar la ciática o tratarla si ya se padece:
Частые физические упражнения. El fortalecimiento de los músculos de la espalda y el estómago son la clave para mantener una espalda sana.
Будь осторожен с поза. Asegúrate de que tus sillas ofrezcan el soporte adecuado para tu espalda. Вы должны быть в состоянии поставить ноги на землю, y asegurarte de usar tus brazos en una posición natural.
El cómo te mueves tiene importancia: Cuídate al levantar objetos pesados de la manera adecuada, сгибая колени и держа спину прямо.
