ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਠ ਦਰਦ
El embarazo es una situación especial que provoca cambios en el cuerpo de la mujer, y que tiene diferentes consecuencias en ella, teniendo repercusión sobre la columna vertebral. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਦੀ …
ਰੋਕਥਾਮ
Aquí tenemos algunos consejos que nos pueden ayudar a prevenir futuras dolencias y enfermedades de la columna vertebral.
¿Qué es tracción cervical?
ਦ tracción cervical es una técnica antigua a través de un agente mecánico o a través de las manos del propio fisioterapeuta, se aplica una fuerza que consigue separar las superficies …
ਕੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਢ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ bulto espalda. Los bultos o bolas que aparecen en esta parte del cuerpo son una especie de estructura con relieve …
ਕਵਾਡ੍ਰਿਸਪਸ ਸਟ੍ਰੈਚ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
Es necesario saber cómo realizar estiramientos de cuádriceps que sean eficaces, ya que a toda persona le interesa fortalecer esta parte del cuerpo. Hay que tener en cuenta que nos encontramos ante …
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ
Es posible que cuando has sufrido algún tipo de dolor muscular puntual o una contractura te hayas encontrado con que el especialista ha decidido recetarte un relajante muscular para tratar de …
Cómo estirar el Psoas iliaco
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਹਨ psoas iliac: ਖਿੱਚਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋí ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮóਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ n. 'ਤੇ …
Los problemas en los isquiotibiales
Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la …
Los bultos en la espalda: ਕਾਰਨ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ bulto espalda. Los bultos o bolas que aparecen en esta parte del cuerpo son una especie de estructura con relieve …
Estiramientos de cuádriceps eficaces
Es necesario saber cómo realizar estiramientos de cuádriceps que sean eficaces, ya que a toda persona le interesa fortalecer esta parte del cuerpo. Hay que tener en cuenta que nos encontramos ante …
ਕਵਾਡ੍ਰਿਸਪਸ ਸਟ੍ਰੈਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
Los ejercicios de estiramiento son muy importantes para cualquier deportista así como para cualquier persona que se encargue de llevar a cabo algún tipo de actividad física, ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ …
