Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
ndi más probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, baloncesto, fútbol, tenis o algo similar que involucre correr, Imani ndikugwedeza ubongo wanu. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
Nthawi zambiri, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión mu kondaón de la corva son medidas de cuidado personal, monga kupuma, hielo y analgésicos de venta libre. nthawi zina, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
Mlozera
Sízinthu
Una lesión mu kondaón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. Spaghettién puede tener una sensación mwa “agrietado” o acuoso. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. Spaghettién puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, mongaí como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
Mitundu yochepa ya tendon imatha kuthandizidwa kunyumba. Komabe, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
Rotura de isquiotibiales
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesión bwanjiún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el múzaka zana. Si es un desgarro más profundo, ndi kung'ambika kwa minofu.
Ngakhale nthawi zambiri zimachitika mosalunjika, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. Además, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
Nthawi zina, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, monga tendonitis kapena contractures muscle.
Tendinitis de isquios
Monga kuphulika kwa fiber, la tendinitis isquiotibial es una lesión bwanjiún en los deportistas, ndipo mu nkhani iyi, makamaka othamanga apakati. Esta lesión ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contracción la máxima extensión.
La inflamación del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. Nthawi zina, un paciente presenta inflamación en esta zona, lo que le impide realizar sus actividades normales.
Zoyambitsa
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Estos músculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión de la rodilla. Cuando uno de estos músculos se estira más allá de sus límites durante la actividad físiko, kuvulala kungachitike.
Risk factor ndi
Zowopsa za kuvulala kwa hamstring ndi izi:
- Chitani masewera. Masewera omwe amafunikira kudumpha, kuthamanga kapena ntchito zina, kuvina bwanji, pueden aumentar su energía, kuonjezera chiopsezo cha kuvulala kwa hamstring .
- Lesión anterior de isquiotibiales. pambuyoés kuvulalaón mu kondaón de la corva, ndineás probable que tenga otra lesión mu kondaón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- otsika elasticity. Ngati muli ndi kusinthasintha pang'ono, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- kusalinganika kwa minofu. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, ena amatsutsa kuti kusalinganika kwa minofu kungayambitse kuvulala kwa hamstring. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, los cuádriceps, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , ndineás probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
Prevención
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . trate de mantenerse en buena forma para hacer ejercicio; No haga ejercicio para ponerse en forma.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, mpweya wokhazikika ungathandize kupewa kuvulala. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
Nthawi zina, kuvulala kwa hamstring, makamaka omwe amayamba chifukwa cha zoopsa, nzosapeweka. Komabe, pali malangizo omwe angathandize kupewa kuvulala kwamtunduwu.
Choyamba, ndikofunikira kwambiri kuchita masewera olimbitsa thupi mokwanira komanso moyenera musanachite masewera olimbitsa thupi komanso, mwa úotsiriza, tambasula múagalu.
Además, se debe evitar el sedentarismo y el ejercicio regular de bajo impacto, mongaí como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
Diagnóstico
Ante la aparición de dolor pélvico, la paciente debe consultar a un médico especialista. Choyamba, se realizará un examen físico general del paciente, durante el cual el médico podrá comprobar dónde siente más dolor el paciente.
Pamalo achiwiri, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una información más completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografías o resonancias magnétics, que brindan imágenes con información detallada.
Tratamiento de las lesiones en los isquios
Una vez realizado el diagnóstico, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Si se rompe, el paciente puede necesitar cirugía. Mwambiri, a los pacientes se les receta un remedio antiinflamatorio que ayuda a aliviar el dolor.
Komabe, el tratamiento más eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensión de la lesión del paciente, las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutánea, mongaí como ejercicios de rehabilitación.
