Thanzi ndilofunika kuti anthu akhale ndi moyo wabwino, makamaka mukadzakalamba. Kukalamba kwa anthuón ndi njira yachilengedwe yomwe imasonyeza kupita patsogolo kwa chikhalidwe cha anthu ndi zachumaónyani, komansoén kumabweretsa zovuta zatsopanoíkutsimikizira moyo wabwino kwa anthu okalamba. Pankhani imeneyi, ntchito yaikulu imene amagwira m’nyumba zosungira anthu okalamba ndi yamphamvu kwambiri..
Nthawi zambiri zimaganiziridwa kuti munthu ndi wamkulu pamene ali nazo 65 añnsi o más, zaka zopuma pantchito ndi zitión zovomerezeka mu zazikuluíku países. Kupuma pantchito kungakhale kusintha kwakukulu m'miyoyo ya anthu okalamba, omwe nthawi zambiri amakhala ndi moyo wokangalika wodzipereka kuti athandizire pa chitukuko ndi kupita patsogolo kwa anthu, ndi través za ntchito yanu, zochitika zanu, kudziwa kwawo komanso kutengapo mbalión. popeza amawonjezera matalikidwe olowa koma amatha kuchepetsa kuthekera kopanga mphamvu mwachangu, Ayenera kulemekezedwa kuchokera kumagulu onse a chikhalidwe cha anthu.
España ndi imodzi mwa paíanthu okhala ndi moyo wautali kwambiri padziko lapansi, zomwe zimasonyeza mlingo wa thanzi ndi ubwino wa anthu akeón. Kuwonjezeka kwa moyo wautali kumeneku ndi nkhani yabwino, komansoén zikutanthauza vuto pazaumoyo ndi chikhalidwe cha anthu, zomwe ziyenera kutengera zosowa ndi zofuna za anthuón nthawi iliyonse mándi zaka. Chifukwa cha zochitika izi zilipo Malo okhala ku Banyoles, apadera, kwambiri úmatailosi, kwa aliyense amene akufuna kukhalabe ndi moyo komanso thanzi óbwino kwambiri.
Mlozera
Matenda a máwamba s achikulire
Okalamba ambiri amakhala athanzi komanso achangu. Koma palibe njira yozungulira izo: ukadzakalamba, thupi ndi maganizo kusintha, Ndicho chifukwa chake ndikofunikira kudziwa chiyanié dikirani. Zosintha zina zimakhala zachilendo tikamakula, pamene ena akhoza kukhala a señvuto la thanzi, monga, Kukalamba kumaphatikizapo kusintha kwa thupiózinthu zomveka komanso zogwira ntchito zomwe zimakhudza thanzi la anthu okalamba.
Mwambiri, ziwalo za thupi kutiázomwe zimakhudzidwa pakapita nthawi ndi mtimaón, mapapo ndi ubongo: okalamba ali ndi matenda a mtima, kuyambira matenda oopsaón, ngakhale zikwapu; spaghettién, Kum'mawaáMatenda opuma monga bronchitis aakulu amapezeka kwambiri.ónica, mphumu ndi emphysema.
kuphatikiza apo, matenda a ubongoólogics nthawi zambiri amaonedwa kuti ndi oipa kwambiri, popeza zimakhudza malingaliro ndi kuzindikiraón wakale kwambiri, ndi Mámatenda odziwika ndi Alzheimer's, Parkinson ndi dementia.
Mobility komansoén imachepetsedwa chifukwa cha zovuta zamagulu monga osteoarthritis, nyamakazi komansoén mavuto a masomphenya amawonekeraón. Además, kuganiziraúmatenda a endocrine amapezekabe, monga matenda a shuga, kunenepa kwambiri ndi hypothyroidism.
Ubwino wa nyumba zosungirako okalamba thanzi la okalamba
Pamene okalamba sangathe kukhala paokha m'nyumba zawo, kaya chifukwa cha matenda, kudalira, kusungulumwa kapena kusowa thandizo la banja, njiraóZomwe zingapangitse moyo wanu kukhala wabwino ndi nyumba zapadera.
Malowa amapatsa okalamba maubwino angapo paumoyo wawo. Kum'mawaán yopangidwa kuti iwonetsetse chitetezo ndi chitonthozo cha okhalamo, kuchotsa zotchinga zomangamangaówapadera ndi zoopsa za caíngozi
Chisamaliroón méZambiri mwamakonda anu ndi chimodzi mwazabwino zomwe malowa amapereka, Ali ndi ogwira ntchito zachipatala oyenerera komanso omwe alipo. 24 maola a tsikuía, yomwe ili ndi udindo woyang'anira ndi kuyang'anira chitukuko ndi thanzi la odwala.
Antchito nawonsoén imakhudza kuthandiza anthu okalamba muzochita bámalangizo a moyo watsiku ndi tsiku, monga ukhondo, chimbudzi, kuvala, ku chakudyaón kapena kuyenda. Ntchito zimenezi zingakhale zovutaízosavuta kapena zosatheka kwa anthu okalamba omwe akuvutika ndi enaún mtundu wa kudalira kapena kulumala.
Malo okhala nawonso amaonetsetsa kuti amapereka zolimbikitsaón maphunziro ozindikira komanso ochezeka omwe amakonzera alendo akeéliwiro, kupereka ntchito ndi zokambirana zomwe zimalimbikitsa kusungidwa kwa luso lamalingaliro ndi kupewaón kuwonongeka kwa chidziwitso.
Además, Anthu okhalamo amatha kuyanjana ndi anthu amsinkhu wofanana ndi mkhalidwe.ón, zomwe zimachepetsa kudzipatula komanso kusungulumwa, ndi kukonza dziko la ámaganizo ndi kudzidalira.
