Kupweteka kwa msana kuchokera ku chikhalidwe chosauka kungakhudze onse apakati ndi apansi., kawirikawiri ululu waukulu uli pamtunda wa lumbar, puede aparecer leve e irse incrementando hasta convertirse en un dolor crónico.
Un dolor de espalda es impredecible puede durar dímonga, masabata, meses o años, aunque no lo creas este tipo de patologías es común, maphunziro amatsimikizira zimenezo 4 khumi 5 personas han presentado dolor de espalda en algúmphindi ya moyo wake.
La tasa de riesgo de aparición de estos dolores en la zona lumbar aumenta entre los 33 a 55 años, la espalda está conformada por la parte ósea que es la columna vertebral, adamás de una serie de múagalu, zolumikizana , tendons ndi ligaments.
Para aliviar los dolores de espalda se puede aplicar un tratamiento tópico antiinflamatorio como el Gel Fisiocrem Active kuwonjezera pa physiotherapy, si el dolor no es crónico con una terapia de masajes puede solucionarse.
Es importante determinar la causa del dolor de espalda y el tipo de dolor que se presenta, para aplicar el tratamiento adecuado, los tipos de dolor de espalda pueden ser:
- Agudos
- Crónicos
Las causas del dolor de espalda pueden ser de diversa índole entre las cuales se encuentran:
- Caídas
- Kaimidwe koyipa
- Estrés
- Nkhawa
- Hacer esfuerzo extra
- Kunenepa kwambiri
- Kunenepa kwambiri
- Estar mucho tiempo parado o sentado
- Fisuras en los huesos de la espalda
- Osteoporosis
- Desplazamiento de discos vertebrales
- Msana stenosis
- Scoliosis
- Enfermedades degenerativas del disco
- Spondylolisthesis
- Osteoartritis
- Práctica de deportes extremos
El dolor de espalda puede aparecer como un síntoma de una enfermedad complicada como el cáncer
Mlozera
¿Kuáles son los síntomas de un dolor de espalda?
Ululu wammbuyo umawoneka ngati kuuma kumunsi kwa msana, el cual se puede ir incrementando produciendo síntomas secundarios tales como:
- Kufiira kwa dera lomwe lakhudzidwa
- Hinchazón
- Ululu wotuluka m'miyendo ndi m'mawondo
- Malungo
- Dzanzi ndi kumva kulasalasa m'miyendo
- Kusadziletsa
- Ululu unafalikira msana wonse
Cabe destacar que un dolor de espalda puede aliviarse en solo días cuando se toma un tratamiento antiinflamatorio coadyuvado por el uso de cremas, en caso que el dolor continúe por un lapso mayor de 1 semana se debe acudir de inmediato al méNdikunena.
Malangizo othetsera ululu wa m'munsi
Ululu wammbuyo ukhoza kuchotsedwa pogwiritsa ntchito anti-inflammatories, igualmente se puede coadyuvar el tratamiento médico con otras terapias alternativas, Zina mwa izo ndi:
- kutikita minofu
- Physiotherapy
- Hot compress ntchito
- Sesión de quiropraxia
- Kugwiritsa ntchito ma posture correctors
- Dormir en un colchón en buenas condiciones
Pofuna kupewa ululu wammbuyo ndikulimbikitsidwa kuchita zotsatirazi
- Sambirani
- Yesetsani kuchita yoga
- Chitani masewero olimbitsa thupi
- Evitar el estrés
Los factores de riesgo que incrementan la aparición del dolor de espalda incluyen:
- Mimba
- Moyo wongokhala
- akuluakulu
- ntchito zantchito
- masewera olimbitsa thupi
- Factores genéticos
En resumen el dolor de espalda puede aparecer por factores externos o patologímonga, la prevención es clave para evitar las dolencias en la espalda, en caso que se sufra de un dolor que no mejora al cabo de unos dímonga, es importante acudir al médico especialista.
El diagnóstico de este tipo de dolores se realiza mediante radiografímonga, resonancias y tomografímonga, dependiendo el grado de severidad del dolor y la lesión que causa la aparición del dolor a nivel de la espalda.
