La hiperextensión se define como el movimiento de una articulación más allá de su rango de movimiento normal. Pankhani yeniyeni ya mawondo, esto significa que los huesos que forman la espinilla se desplazan hacia atrás en un ángulo obtuso con respecto al piel y el tobillo. Kusunthaku ndikofunikira chifukwa zingakhudze msana y por lo tanto conviene saber más al respecto.
Ndiye, ndi Shin, atasenda khungu, mantiene un ángulo recto con respecto al piel; sin embargo para que el peso se distribuya con éxito desde la columna a la pelvis, miyendo ndi mapazi, es necesario que el hueso del fémur se encuentra localizado directamente por encima de la tibia de tal manera que la tibia puede estar directamente en la parte superior del tobillo. Cuando se presenta una hiperextensión en una articulación de la rodilla, estos huesos se mueven hacia atrás, potero kuchepetsa bwino kusamutsira kulemera.
Komabe, la alineación de la columna vertebral es altamente dependiente de la posición que tiene la pelvis, choncho ndizovuta kwambiri kugwirizanitsa bwino chiuno pamene a hiperextensión en las rodillas. Chifukwa chake, cuando se presenta esta condición en las rodillas, ofunda, el peroné y el fémur, se mueven hacia atrás en la rodilla y el fémur se mueve hacia adelante, kumtunda kwa ntchafu.
Aquí es importante mencionar que este movimiento del muslo hacia adelante tira de la pelvis con él y a menudo, ngakhale si nthawi zonse, amaika mkati. Kwa iye, ndipo chifukwa cha izi, ndi columna vertebral es sacada de su alineación y el resultado es que con frecuencia se presenta una ligera compresión en la parte posterior onse lumbar msana ndi khomo lachiberekero msana.
La hiperextensión de las rodillas o en su caso, la falta de alineación de cualquier articulación, no tiene que ser excesiva ya que pueden pasar muchos años con una mala alineación zomwe zimawonjezera pakapita nthawi ndikuyika mafupa onse pachiwopsezo, koma makamaka msana. De ahí la importancia de tomarse el tiempo para mejorar la postura.
Spaghettién hay que entender que la msana umachepa mwachibadwa pazifukwa zosiyanasiyana. El envejecimiento es el más natural de los procesos degenerativos y debido a que la vida sigue, nuestros huesos se van secando lentamente de tal manera que se vuelven frágiles en diversos grados. Zotupa, mongaí como las compensaciones, matenda, la genética y otros factores, spaghettién afectan la forma de la columna vertebral.
Se puede decir que todas estas son las cosas que están fuera de nuestro control consciente, komabe, kaimidwe ndi chinthu chomwe tingathe kuchilamulira ndipo kwenikweni, la hiperextensión en las rodillas es uno de los errores de postura más comunes. Para la mayoría de los especialistas, una mala postura puede ser la responsable directa de una buena parte de la degeneración mwa médula. Mukunyamuka, mafupa kuthandizira ndi kusamutsa kulemera mwa kusonkhanitsa pamodzi pamwamba pa mzake.
popeza amawonjezera matalikidwe olowa koma amatha kuchepetsa kuthekera kopanga mphamvu mwachangu, pamene chigoba chikugwirizana bwino, permite que los músculos trabajen lo menos posible al sostener el cuerpo, lo cual libera a esos mismos músculos de la función para la cual estápalibe kapangidweñChabwino.
Siempre hay que tener en cuenta que el movimiento de casi cualquier articulación del cuerpo, tiene una afectación sobre otras articulaciones cercanas. Zachiyani msana umagwira ntchito bwino, requiere que todas las articulaciones del cuerpo estén funcionando todas juntas en armonía, lo cual tristemente es más fácil decirlo que hacerlo.
