Kamodzi ndi éochepa fríO, pali anthu ambiri omwe amamva kupweteka kwambiri m'malo olumikizirana mafupa, y si este es tu caso es probable que en algunas ocasión te hayas preguntado si lo que padeces es nyamakazi kapena osteoarthritis. Los cambios meteorológicos, Makamaka m'nyengo yozizira, pueden influir en los síntomas que se sufren con ambas patologímonga, koma samachulukitsa matendawo.
Poyamba, muyenera kudziwa kuti zonsezi zikugwirizana., y que incluso existen una gran cantidad de tratamientos que sirven para hacer frente a ambas patologímonga, komansoén existen diferencias importantes entre ambas. Pachifukwa ichi ndikofunika kudziwa aliyense wa iwo mozama., de manera que puedas saber cómo abordar cada caso en particular y la mejor forma de tratar el problema que padeces.
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¿Chanié es la artrosis?
Para empezar comenzamos hablando de la osteoarthritis, vuto lomwe limakhudza 28% ya anthuón mayor de 60 años. La artrosis es una pérdida progresiva del cartílago articular de una articulación, matenda osachiritsika, crónica e inflamatoria que se encuentra asociada al propio envejecimiento. Pakapita nthawi, zimakhudza ziwalo zonse zamagulu., tales como múagalu, fascias….
Chimodzi mwa zifukwa zazikulu za osteoarthritis ndi ntchito yaukatswiri kwambiri, por lo que es frecuente que se de en deportistas de élite, popeza kusuntha kwake mobwerezabwereza ndi kuchulukira kwa mfundozo kumakonda kutha ndi kung'ambika msanga. kuphatikiza apo, Chifukwa china cha matendawa ndi kupwetekedwa mtima, kawirikawiri chifukwa cha ngozi.
La artrosis también es conocida por diferentes nombres como osteoarthritis kapena matenda olowa mafupa, ngakhale siziyenera kusokonezedwa ndi osteoporosis odziwika bwino, zomwe zimafooketsa mafupa, y aunque en muchas ocasiones está asociada a la artritis, Tiyenera kukumbukira kuti si matenda omwewo.
The osteoarthritis puede afectar a cualquier articulación, aunque las más frecuentes son las articulaciones de las extremidades superiores e inferiores, monga osteoarthritis m'manja kapena bondo, kapena osteoarthritis wa m'chiuno kapena msana. Spaghettién la del dedo gordo del pie, conocido como Kuwala kotuwa ndi bunion. En todas estas situaciones se produce dolor acompañado de deformidad, impotencia funcional muscular y ósea.
¿Chanié es la artritis?
The nyamakazi es la inflamación de las articulaciones y existen más de cien tipologías diferentes, y de manera estadística comienza a mediana edad, siendo más común entre los 20 ndi 40 años afectando más a mujeres que a hombres. Las causas de la artritis son muy variadas, desde enfermedades autoinmunes, roturas, zothyoka óseas o postraumátics, infecciones bacterianas o víricas (gérmenes que llegan a las articulaciones), ácido úrico.
Los síntomas de la artritis más comunes son el dolor, rigidez matutina, kutupaón, deformidad, y dificultad para mover la articulación afectada. Nthawi zina, hay algunos tipos de artritis pueden afectar a los ojos y a la piel.
¿Kuáles son las diferencias entre la artritis y la artrosis?
La artritis y la artrosis son dos afecciones articulares comunes que pueden afectar a personas de todas las edades, aunque son más comunes en personas mayores. A menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad son dos enfermedades diferentes con diferentes causas, síntomas y tratamientos. ndiyeón se detallan algunas de las principales diferencias entre ambas:
- Zoyambitsa: La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede ser causada por una infección, una lesión, un trastorno autoinmunitario o el desgaste normal del cuerpo debido al envejecimiento. Kachiwiri, la artrosis es causada principalmente por el desgaste normal de las articulaciones debido al envejecimiento, aunque también puede ser causada por lesiones previas o factores genéticos.
- Sízinthu: La artritis se caracteriza por dolor, kutupaón, rigidez y limitación del movimiento en las articulaciones afectadas. La artrosis se caracteriza por dolor, rigidez y crujidos en las articulaciones afectadas, especialmente después de hacer ejercicio o al levantarse de la cama por la mañana.
- Localización: La artritis puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, pero es más común en las articulaciones de las manos, los dedos, las muñecas, zigongono, mapewa, las rodillas y los pies. La artrosis suele afectar a las articulaciones de la columna vertebral, m'chiuno, mawondo, las manos y los pies.
- Chithandizo: El tratamiento de la artritis depende de la causa subyacente de la enfermedad. Puede incluir medicamentos antiinflamatorios, terapia físiko, Kusintha kwa moyo, cirugía y otros tratamientos mémalangizo. El tratamiento de la artrosis puede incluir terapia físiko, medicamentos para el dolor, suplementos nutricionales, cambios en el estilo de vida y cirugía en casos graves.
Cómo mejorar la artritis
La artritis es una enfermedad crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Aunque no hay una cura para la artritis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los sízinthu. Aquí hay algunos consejos para mejorar la artritis:
- Mantener un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artritis. Mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor en las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, masamba, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Terapia físiko: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función articular.
- Mankhwala: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
Cómo mejorar la artrosis
La artrosis es una enfermedad degenerativa crónica de las articulaciones que puede causar dolor y limitar la movilidad. Aunque no hay una cura para la artrosis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los sízinthu. Aquí hay algunos consejos para mejorar la artrosis:
- Ejercicio regular: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, como caminar, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, masamba, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Pérdida de peso: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artrosis. Perder peso puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Terapia físiko: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función articular.
- Mankhwala: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
