¿Qué es un corsé ortopédico para la escoliosis?
Ka escoliosis ideopática es una deformidad de la columna vertebral que provoca una desviación de la misma, y que le da un aspecto de “ಎಸ್” o de “ಸಿ”, en vez de …
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಭವಿಷ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ನೀವು ನಡೆಯುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
ದೊಡ್ಡ ಮೇಜರ್ನಲ್ಲಿíಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ, ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದುáನೀವು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ …
ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ಯಾವುದು?
ಬಗ್ಗೆ 70% ಆಸ್ಟಿಯೋಪಾತ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳುíಅವುಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆóಜೊತೆ ಅಲ್ಲ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ತಮ್ಮನ್ನುún ವಿಭಿನ್ನ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ಮೇಜರ್ನಲ್ಲಿíಎ …
ಸ್ಟೆರ್ನೋಕ್ಲಿಡೋಮಾಸ್ಟಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು
ದಿ ಸ್ಟೆರ್ನೋಕ್ಲಿಡೋಮಾಸ್ಟಾಯ್ಡ್ ಒಂದು ಮೀúದಪ್ಪ ಸ್ಕುಲಸ್ ಮತ್ತು ಎಫ್áನಾವು ಕತ್ತಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸುಲಭ, ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆóಎನ್ ಡಿ ಸಿ …
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಒಂದು ಸಾಧನ
¿ಏನುé ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಆಗಿದೆ? ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಒಂದು ವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆóಎನ್ ಎಂéಅವರು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಮರ್ಪಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆóಎನ್, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿóನ್ಯೂರೋಸ್ಕ್ಯೂಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಎನ್éಸಂಕೋಚನಗಳು. ಈ ಶಿಸ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ …
ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಭಂಗಿಗಳು
ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವು ಖಂಡಿತ, ಒಂದೋ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತಾಗ, ಒಳಗೆ …
ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಕ್ರೀಡೆ ಯಾವುದು??
ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ fíಸಿಕಾಸ್ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, …
ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಸನ್ನೆಗಳು
ದಿ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.. ನಾವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದಾಗ …
ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು
ಅವರುúಜೊತೆ ಎದ್ದೇಳುáಡೈಸೆಪ್ಸ್ ತೊಡೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದುá ಮೀ ನಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಿತುúಮುಂಭಾಗದ ಸ್ಕೂಲಿ, ಬಾಹ್ಯ, ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ತಳದ. ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ …
ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು
Los ejercicios de estiramiento son muy importantes para cualquier deportista así como para cualquier persona que se encargue de llevar a cabo algún ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರísica, ಇವುಗಳಿಂದ …
