ಪ್ಯಾಡಲ್ ಟೆನಿಸ್ ಆಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ದಿ ಪádel es un deporte que cada vez se practica con mayor frecuencia, siendo además uno de los más aconsejables para fortalecer los músculos de piernas y espalda. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, hay …
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಭವಿಷ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
Contraindicaciones de usar relajantes musculares
Un relajante muscular se utiliza de manera habitual para el ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. Es muy posible que hayas oído hablar de muchos relajantes musculares a diario, ಎಂದು …
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
El dolor de espalda y la aparición de problemas en la columna vertebral es cada vez más frecuente entre la poblacióಎನ್, razón por la que es importante conocer los diferentes ejercicios …
ಮಕ್ಕಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು
Durante la etapa infantil, es imprescindible saber cómo cuidar la columna vertebral de los máಕೇವಲ ಸಣ್ಣños de la casa, siendo este un factor imprescindible para su bienestar y para evitar complicaciones …
ಕ್ರೀಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು
Una parte fundamental para cuidar la espalda pasa por hacer ejercicio físico con regularidad, mejorando de esta forma la elasticidad y flexibilidad, que son clave para prevenir el dolor. Aunque te …
ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು
Es muy posible que en algún momento te encuentres con molestias en tus articulaciones y múನಾಯಿಗಳು. Aunque en ocasiones no dejan de ser unas pequeñas molestias que poco a poco remiten …
ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕಿನ ಹಾನಿ
El hecho de fumar tabaco afecta mucho más de lo que uno pueda pensar a nuestro organismo, y no solo a los pulmones como habitualmente se indica. Y es que el tabaco afecta …
ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆ: ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, muchas personas subestiman la importancia de cuidar sus dientes y encíಎಂದು, lo que puede llevar al …
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಮಕ್ಕಳ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ
ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ; ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮೀáರು, ನಾವು ಭೇಟಿಯಾಗಲಿಲ್ಲñಬೆನ್ನು ನೋವು ಇರುವವರು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆíಸಂಬಂಧಿಸಿದವರು …
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ನಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪಾತ್ರ: ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೂಲಭೂತ ರಚನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆóಎನ್ ಎ ಲಾ ಎಂéಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಟ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಶೈಲಿಯಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ …
