Hvernig á að forðast bakmeiðsli hjá paddle tennisspilurum
The blsádel es un deporte que cada vez se practica con mayor frecuencia, siendo además uno de los más aconsejables para fortalecer los músculos de piernas y espalda. Engu að síður, hay …
Forvarnir
Aquí tenemos algunos consejos que nos pueden ayudar a prevenir futuras dolencias y enfermedades de la columna vertebral.
Contraindicaciones de usar relajantes musculares
Un relajante muscular se utiliza de manera habitual para el meðferð við vöðvaverkjum og samdrætti. Es muy posible que hayas oído hablar de muchos relajantes musculares a diario, sem …
Æfingar til að styrkja hrygg
El dolor de espalda y la aparición de problemas en la columna vertebral es cada vez más frecuente entre la población, razón por la que es importante conocer los diferentes ejercicios …
Hvernig á að hugsa um bak barna
Durante la etapa infantil, es imprescindible saber cómo cuidar la columna vertebral de los máer lítiðños de la casa, siendo este un factor imprescindible para su bienestar y para evitar complicaciones …
Hvernig á að hugsa um bakið með íþróttum
Una parte fundamental para cuidar la espalda pasa por hacer ejercicio físico con regularidad, mejorando de esta forma la elasticidad y flexibilidad, que son clave para prevenir el dolor. Aunque te …
Hvernig á að stöðva slit á liðum og vöðvum
Es muy posible que en algún momento te encuentres con molestias en tus articulaciones y múhunda. Aunque en ocasiones no dejan de ser unas pequeñas molestias que poco a poco remiten …
Skemmdir tóbaks í beinagrindinni
El hecho de fumar tabaco afecta mucho más de lo que uno pueda pensar a nuestro organismo, y no solo a los pulmones como habitualmente se indica. Y es que el tabaco afecta …
Tannholdssjúkdómur: Meira en tannvandamál
Tannheilsa er nauðsynleg fyrir almenna vellíðan einstaklings.. Því miður, muchas personas subestiman la importancia de cuidar sus dientes y encísem, lo que puede llevar al …
Umhyggja fyrir mænuheilsu: Mikilvægi barnaskóna og íhlutun fótaaðgerðafræðinga fyrir börn með bakverki
í nútíma heimi, heilsufarsvandamál eru ekki eingöngu fyrir fullorðna; cada vez más, nos encontramos con niños con dolor de espalda que enfrentan desafíos relacionados con …
Meðferðarhlutverk sjúkraþjálfunar í hryggjarliðnum: Forvarnir og meðhöndlun á kvillum og meinafræði
Hryggurinn er grundvallarbygging í mannslíkamanum sem veitir stuðning, movilidad y protección a la mémænuleikur. Engu að síður, debido a diversos factores como el estilo …
