Hvernig á að vita hvort svimi er af leghálsi
El vértigo es aquella sensación de movimiento irreal, ya sea del entorno o de uno mismo. Este síntoma, aunque no constituye una enfermedad en sí misma, puede ir acompañado de …
Forvarnir
Aquí tenemos algunos consejos que nos pueden ayudar a prevenir futuras dolencias y enfermedades de la columna vertebral.
Hvernig á að forðast að ganga illa til að þjást ekki af bakverkjum
Independientemente del tipo de ejercicio que practiquemos, caminar es la actividad física principal que llevamos a cabo a diario. Þess vegna, es fundamental caminar correctamente para evitar dolores de …
Eru bakpokar hættulegir fyrir bakið??
Cada vez que comienza un curso escolar, una de las grandes preocupaciones de los padres tiene que ver con la salud lumbar de sus hijos, ya que aunque los procesos …
Hvernig á að létta bakverki á meðgöngu
Durante el embarazo es completamente normal que se llegue a sentir un dolor de espalda ocasional. No es nada raro y es posible tratarlo o prevenirlo cambiando de postura al dormir …
Upphitunaræfingar áður en þú stundar líkamsrækt
En el mundo del fitness y la actividad física, la eficacia y la prevención de lesiones son dos pilares fundamentales. Un componente esencial para lograr ambos objetivos es el calentamiento …
Æfingar til að forðast sársauka eftir mótorhjólaferð
The motoristas pertenecen al grupo de usuarios más vulnerables de nuestras carreteras, y aunque su condición les favorece a la hora de circular en muchas situaciones, sobre todo en las ciudades, …
Hvernig á að bera þyngd án þess að valda bakverkjum
The dolores musculares son muy habituales, y es que la gran mayoría de las personas sufren en algún momento de su vida este tipo de molestias, aunque las causas que las …
Ráð til að forðast bakverki þegar þú ferð á mótorhjóli
Los motoristas son parte de ese grupo de usuarios más vulnerables de nuestras carreteras, ya que su condición, aunque les favorece en muchas situaciones a la hora de moverse por …
MRI MRI fyrir sciatica eða geislandi mjóbaksverki
verkir í mjóbaki, más conocido como ciática o lumbago, getur haft margar mismunandi orsakir, og, að jafnaði, tiene que ver con más de una. Algunas de las más …
Er lendarsprautur árangursríkar??
The sprautur í mjóhrygg son utilizadas para reducir el dolor logrando que se alivie el dolor rápidamente, y que se mejore la incapacidad funcional, incrementando los grados de flexión en el tronco. Se …
