Pusing serviks, ayértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la región del cuello.
Keadaan inión se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. Meskipun ada alasan berbeda bagi seseorang untuk menderita pusing leher rahim, di hampir semua kasus, la afección incluye Sakit leher.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen serviks
Dengan pusing serviks, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentracióN. Namun demikian, pusing serviks tidak harus bingung dengan pusing pendengaran.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, síntomas, diagnóstico, perawatan dan beberapa latihan yoga yang akan membantu kita dalam pengelolaan pusing serviks.
Indeks
Penyebab pusing leher rahim
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, trauma pada tulang belakang, postur, pukulan cemeti dan gangguan leher, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, TimuráN:
- Trauma seperti whiplash, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- Artritis degeneratif pada leher dan artritis reumatoid
- Dolor krónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- Espondilosis serviks, yang menyebabkan Vétulang belakang dan cakram di leher aus seiring waktu
- Ruptur arteri vertebralis, karena peregangan berlebihan
- Platybasia o anormalidad en la base del cráneo
- Rotura de la manga de la raíz cervical. Ini ketika lapisan luar yang keras dari cakram di tulang belakang pecah
Síntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. Namun demikian, spagetién puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
Sensasión de giro del entorno circundante- Sakit leher dan kepala
- Náuseas y vómitos
- Pérdida de equilibrio al caminar, berdiri dan duduk.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- Sulit untuk fokus
- Gangguan penglihatan saat menggelengkan kepala, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- Sensasión de debilidad
síntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fífisik, batuk bahkan bersin.
Pusing bisa berlangsung selama beberapa menit atau jam. Jika sakit leher berkurang, el mareo también puede comenzar a disminuir. síntomas pueden empeorar después del ejercicio, movimientos rápidos y, kadang-kadang, bersin.
Diagnosisóstico
El diagnóstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, Apa: neuritis vestibular, tumor, penyakit autoimun, BPPV, penyakit Meniere, el vértigo central y el vértigo psicógeno.
Pusing serviks terkait dengan cedera kepala dan leher, como el vértigo postraumático, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóstico.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
Resonancia magnética del cuello- MRA (angiografía por resonancia magnética)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Radiografería de flexión-extensión de la columna cervical
- Fluoroscoopia
- Tes potensial yang dibangkitkan (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía dinámika (tes kontrol keseimbangan)
- Audiogram (examen de audicióN)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. Merekaédicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
Perawatan
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia física. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusióN.
Dalam banyak kasus, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, pijat dan latihan peregangan.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
Pengobatan pusing serviks tergantung pada penyebabnya. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
El tratamiento médico incluye el uso de relajantes musculares, analgésakit, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresión en el cuello.
3 latihan yoga untuk mengobati pusing serviks
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. Kita harus ingat itu sebelum memulai rutinitas olahraga apa pun, kita harus berkonsultasi dengan spesialis.
Perhatikan bahwa sedikit pusing dengan latihan ini adalah normal pada awalnya. Jika Anda kesakitan atau merasa sangat buruk, harus berhenti. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada dísebuah, dengan istirahat sekitar lima menit di antara sesi.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. Memiliki seseorang dengan Anda adalah ukuran keamanan yang baik.
1.- Balasana o pose de niñHAI
Colócate en tus cuatro patas. Sekarang, rapatkan kedua kaki sambil melebarkan lutut. Istirahatkan perut Anda di paha dan bokong di kaki Anda. Letakkan dahimu di tanah.
Bawa tangan Anda ke sekeliling Anda, di sebelah kakimu. Anda dapat menopang kaki Anda dengan telapak tangan. Mantén la postura durante unos minutos.
2.- Viparita Karani atau kaki ke dinding
Danéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
Letakkan telapak tangan Anda ke atas. Una vez que te sientas cójalan, pejamkan matamu dan tarik nafas panjang dan dalam. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate boca arriba, dengan telapak tangan Anda beristirahat di samping Anda, melihat ke atas. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en línea recta.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. Ambil napas dalam-dalam dan bersihkan. Ia memasuki kondisi meditatif, tapi cobalah untuk tidak tertidur.
