Tanpa kita sadari, postur tubuh bungkuk yang buruk merupakan salah satu permasalahan fígejala yang diderita banyak orangía setelah díya raíz dari postur tubuh yang buruk ini muncullah añmenambah rasa sakit dan kelelahan yang tidak dapat dijelaskan. Masalah punggung bungkuk atau síSindrom persilangan atas merupakan masalah yang sudah ada sejak lama, Namun demikian, Sudah beberapa tahun sekarangños bahwa ada minatés untuk melayani mereka dengan mengembangkan berbagai macam produk ortotikétip yang membantu sampai batas tertentu untuk memperbaiki masalah punggung yang bungkuk.
Masalah itu jika tidak ditangani tepat waktu dengan MéSaya katakan ahli ortopedi dapat menyebabkan kerusakanñyang parah dalam penampilan fífisik, sebagaií demikian jugaén dalam pengembangan beberapa kegiatan. Perlu dicatat bahwa masalah ini disebabkan oleh kurangnya hal iniíotot otot erektor punggung, sebagaií demikian jugaén dengan kekakuan atau elastisitas múotot dada dan bahu.
Punggung yang bungkuk adalah masalah yang tidak bisa dianggap enteng., Nah, hal ini bisa mempengaruhi banyak aspek yang pasti sedikit demi sedikit akan mempengaruhi Andaán tampil lebih sedikit di día díA.
Indeks
Masalah utama yang disebabkan oleh hámembungkuk kembali bito
Diperkirakan tidak akan mengalami h yang burukábito seperti yang punggungnya bungkuk, yang mengakibatkan banyak masalah, tapi kalau tidak percaya disiniá kami akan menunjukkan kepada Anda masalah utama yang perlu diperhatikanás dengan memiliki inié kali hákecil.
- Nyeri di berbagai area seperti leher, bahu, punggung dan leher rahim.
- Ketidakseimbangan yang tidak dapat dihindari dalam sistem músculo-esquelético.
- Kesulitan dalam proses pencernaan dan pernafasanón.
- Kemungkinan kemunculannya tinggiójumlah hernia interventrikular, sebagaií seperti tonjolan.
- Fleksibilitas yang sangat terpengaruh.
- Kesulitan mengambil postur yang benar, sebagaií seperti gerakan yang salah dan ketidakseimbangan.
- Sendi tulang belakang yang aus.
Berkat teknologiíA, ahli materi, sebagaií Apa klínica ortopétip khusus, ada beberapa mésemuanya harus diperbaiki dan ditinggalkanás adalah mal hákecil.
Rekomendasi yang harus dihindari hámembungkuk kembali bito
Seperti yang telah kami sebutkan, saat ini ada beberapa aspek yang harus kita pertimbangkan untuk menghindari kejahatan ini.ákecil. Dalam rekomendasi ini adalahádan berikut ini.
- Selalu berusaha mempertahankan tonus otot yang tepat dan seimbang, maksud saya, saat berolahraga, fokus pada distribusión pasangan berotot, bahwa semua kelompok otot dikembangkan dan tidak ada yang tidak berkembang atau berkembang satu sama laináitu yang lain. Keseimbangan ini dalam beberapa hal membantuá untuk mempertahankan postur yang benar.
- Saat melakukan kegiatan fífisika atau jenis aktivitas apa pun, coba libatkan semua sendi, karena dengan cara ini mengurangi risiko ketegangan otot.
- Dan oleh úterakhir, tidak hanya melibatkan toningón dari múanjing, tetapi jugaén fleksibilitas, karena ketika ada ketidakseimbangan yang besar dalam hal ini adalah saat punggung bungkuk biasanya muncul.
Perlu dicatat bahwa rekomendasi ini bukan hanya tindakan yang perlu dipertimbangkan untuk menghindari hámembungkuk kembali bito, tetapi ada banyak latihan yang membantu mengatasi masalah ini, sebagaií demikian jugaén korektor postur untuk kasus khusus.
