La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la menerapkanón de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
Sakit punggung mempengaruhi sekitar 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, ini mungkin berasal dari punggung bawah, sedang atau tinggi. Penyebab umum sakit punggung termasuk masalah saraf dan otot, penyakit cakram degeneratif, postur tubuh yang buruk, obesitas dan radang sendi.
Terapi dingin dapat diterapkan dengan berbagai cara, seperti paket es, aerosol pendingin, pijat es, kompres atau paket gel, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Orang yang menderita sakit punggung dapat menggunakan cryotherapy secara lokal, tetapi jugaén existe una técnica más moderna, NS cryoterapi seluruh tubuh.
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Manfaat cryotherapy untuk punggung
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríHAI, hace que la sangre fluya hacia el ábenar, proses yang dikenal sebagai vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Sakit punggung.
Ketika perawatan cryotherapy berakhir, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, menghasilkan gelombang kuat endorfin pereda nyeri. Di antara manfaat dari prosedur ini, Timurán:
- Mengurangi kekakuan, sakit dan nyeri
- Meningkatkan jangkauan gerak dan fleksibilitas
- Memberikan dorongan endorfin yang kuat
- Mejorar tu sueñHAI
- Kurangi aktivitas saraf
- Mengurangi permeabilitas kapiler dan kelenturan
- Meningkatkan metabolisme
Efek samping dari cryotherapy
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, spagetién es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Sensasión de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritaciótidak ada kulit
- Danño integumentario
- Disminución de signos vitales, dalam kasus cryotherapy seluruh tubuh
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de fríHAI
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, tetapi jugaén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Masuk 10 dan 20 menit, beberapa kali sehariíA.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Krioterapi seluruh tubuh
Perawatan dari terapia de fríHAI seluruh tubuh melibatkan mengekspos seluruh tubuh (minus kepala) ke lingkungan yang sangat keras selama 3 menit kira-kira. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 A -150 derajat F, yang mengurangi suhu kulit pasien dalam beberapa menit.
Untuk prosedur ini, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañHAI. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
