NS tulang ekor Merupakan tulang yang memiliki bentuk segitiga dan pipih.; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. struktur ini, seperti kolom lainnya, se encuentra compuesta por diferentes vétulang belakang. Perbedaan unsur ini bila diamati terhadap yang lain, es que es compacto y está totalmente fusionado.
Kolom tulang belakang terdiri dari zona yang berbeda., Menjadi tulang ekor NS última de ellas. secara khusus, se sitúa al final del raquis, justo después dari ayértice del sacro, donde se encuentra la unión de la región sacra con la base del coxis
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Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su funcióN, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la estabilidad y alineaciótidak dari tubuh al ser una región del raquis; pero también se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcígeo, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y para los ligamentos sacrociáticos, yang terlibat dalam gerakan kaki, terutama pada fase berdiri berjalan.
Causas del dolor en el coxis
Teniendo en cuenta lo que es y su funcióN, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el tulang ekor, un dolor que transcurre alrededor de la estructura ólaut, di bagian bawah tulang belakang, y que puede venir motivado por una caíDan, dari duduk dalam waktu lama di permukaan yang keras atau sempit, karena persalinan pervaginam atau perubahan sendi degeneratif, diantara yang lain.
Rasa sakit di tulang ekor puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, bagaimana mereka bisa duduk, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. AdemáS, beberapa tindakan seperti seks atau buang air besar bisa menjadi sangat menyakitkan. Dalam kasus wanita, puede provocar incomodidad con la menstruacióN.
Biasanya, las lesiones en el hueso coxis generan síntomas como dolor atau coccygodynia, que es dolor en la zona coccígea, kepekaan terhadap sentuhan dan merasakan ketidaknyamanan saat duduk.
Cómo aliviar el dolor en el hueso coxis
Secara umum, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. Namun demikian, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; además de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posicióN; Dan jika ternyata rasa sakitnya terus menerus dan intens, puede llegar a ser requerida la asistencia métip. Pada kasus ini , menjadiá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitacióN que se encuentre enfocado a la disminución de los síntomas de dolor, dan untuk penguatan semua otot.
La salud es lo más importante, dan jika sakit, lo más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. Selain itu, untuk mengurangi nyeri tulang ekor, itu bisa membantu:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- Terapkan panas atau es ke daerah yang terkena
- Tomar analgésicos penjualan gratis, seperti halnya parasetamol, aspirin atau ibuprofen.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina crónica, merekaédico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afeccióN. Cara yang sama, merekaédico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, tumor atau perubahan degeneratif, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan ini pada tulang ekor.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
Diantara pengobatan yang dapat dilakukan untuk mencoba mengatasi nyeri yang muncul pada tulang ekor adalah sebagai berikut::
Fisioterapi
Sebuah perjalananés de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, karena bisa terjadi saat buang air kecil atau besar. Dengan cara ini, hasil yang baik dapat dicapai dalam hal menghilangkan rasa sakit..
ManipulacióN
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulacióN. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, karena mereka bisa meringankannya. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera tíhuruf pika, sebuah perjalananés del recto.
Obat
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de obat. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. Selain itu, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Cirugísebuah
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugísebuah. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomísebuah, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Pilihan inión no debe ser valorada en primer lugar; dan hanya dianjurkan pada saat-saat di mana rasa sakit berlanjut dan sisa perawatan yang telah dilakukan gagal..
